小孩子喜欢光着脚满地跑，家长却很担心，怕孩子脚部受寒而生病。家长的担心有道理吗？孩子光脚对健康有利还是有弊？其实孩子经常光脚跑是有益健康的，但要注意这几点。
人体的脚部有很多的穴位，小孩子也一样，光脚走路，等于在进行穴位按摩，对健康是有好处的。人体的十二经脉中有6条阳经和6条阴经，阴经起源于足下。孩子光脚在地板、沙土、草地上跑，可刺激脚底经络，有助于感官发育。此外，经常光脚跑也有利于孩子的脚部发育。
孩子光脚跑虽然有益健康，但是要注意几点问题，以免伤害健康。
温度问题
这个也是家长比较担心的，因为脚底与地面直接接触，如果地上很凉的话，寒气容易通过脚底进入孩子身体，损伤健康。所以孩子光脚的时候要注意所处环境的温度，不能太低。
安全问题
安全问题也是很多家长所担心的问题，因为地下难免会有一些尖锐物体虫子或者其他，因尖锐物体划伤脚的案例也时有发生，所以家长要注意，确保地上没有容易损伤脚的异物后才能蕴蓄孩子光脚。
卫生问题
家长不愿意让孩子光脚的原因也跟卫生有关，觉得地下太脏。其实只要不是明显脏到不能忍受的地方是没必要担心的，如果是在家里，可以把地下收拾干净。在孩子玩好结束后要及时给孩子清洗脚丫。
此外，也不是每个孩子都可以光脚跑。对于部分身体素质较差或者处于腹泻感冒阶段的孩子，要注意保暖，尽量不要光脚。
现在光脚越来越受到很多人的欢迎，国外甚至兴起了“赤足”教育。近年来，在国外的一些幼儿园或中学小学里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚进行各种活动，如慢跑等，这就是正在兴起的幼儿“赤足热”，它被称为“赤足教育”。“赤足”已成为一门正式的课程，登上了日本国立学校的大雅之堂。日本的一些教育专家认为，让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，无拘无束地走路，能促进脚部和全身的血液循环、新陈代谢，可以增强食欲，提高身体抗病和耐寒的能力，所以很多家长都鼓励孩子接受“赤足教育”。
