人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身。亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
所以只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。那么该怎么运用这6条经络呢?教大家一个简单实用的方法：举手“治百病”。
手上一个动作，通经络，排毒素!
超简单—举手
这是因为十二经脉的起点和终点都在身体末梢，其中有六条走到双手，停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指；手背上则有三条阳经走到食指、无名指、小拇指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
连接手指的六条经络及其相应经气为：大拇指的少商穴对应肺、脾；食指的商阳穴对应大肠、胃；中指的中冲穴对应心包、肝；无名指的关冲穴对应三焦、胆；小指的少泽穴对应心、肾；少冲穴对应小肠、膀胱。它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。
所以手是健康的门户，只要利用好手上的这个特点，能够帮我们消除多种病痛。
两种举手方法：简单，实用
1、坐着举手，就能排毒
当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫使气血贯通于此六经之中，这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。
2、站立式举手，就能让气血旺盛
假如想让"举手疗法"获得最大的治病强身效果，最好采用站立式，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起。
如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。
脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人体肝肾肠胃的功能密切相关。
注意：举手时，要心无旁骛，内心愈空愈好，愈静愈好，不可一面举手一面看书，或一面看电视。内心愈专一，愈放松，效果就愈好。
"举手疗法"最佳时间：循序渐进
刚开始练"举手疗法"，只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。
练举手疗法时，假以时日，随着功夫的自然进步，两手臂的酸痛麻胀之感，渐渐减轻，经络气脉畅通，整个身心变得无比舒适。
经络“通则不痛，痛则不通”。经络不通会给人体健康带来一定的危害。《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”，经络不通了人体就会发出各种各样的信号……捏着痛，那就说明经络不通了，道理就这么简单。如果经络僵硬劳损堵塞，还会严重影响气血的运行和营养的输送，内脏也会失衡，长期累积会形成疾病。经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。
结语：人体是由错综复杂的经络组成的，可想而知，经络通畅自然百病不找。一个简单的举手动作就能保健排毒，这么简单的方法实在太难得，大家日常都可以做做。
