我们饮食不仅是为了填饱肚子保命，还为了从食物中获取营养延年益寿。生活条件越来越好，对食物的要求也就越来越高，简单的粗茶淡饭已经满足不了人们的需求，山珍海味成为了令人艳羡的营养品，而且价格越高别标榜为价值越高。事实上，那些昂贵营养品的价值与价格并不等价，你可能花了冤枉钱。
那些很贵但没营养的食物
1.鱼翅
鱼翅被看做是十分高大上的食物，可以说是有钱人的标配食物，但是鱼翅中的胶原蛋白成分其实和猪蹄、猪皮等食物差不多，甚至更难被人体消化和吸收，而且鱼翅当中含有神经毒素，吃多了反而对身体不利。
2.蛋白粉
目前市面上有售的蛋白粉价格都在两百以上，很多人冲着蛋白粉可以补充蛋白质而大量囤购，但其实每天只要补充五十到七十克的蛋白质就可以，一般从日常的肉蛋鱼奶中便可轻易获取，如果你是蛋白质严重不足或严重营养不良的人，那么您可以酌情吃蛋白粉，但如果你牙口好且消化正常，那么就没有必要花大钱补充蛋白质了。
3.酵素
酵素是近年来非常热门的一种食物，打着排毒养颜的功效红遍了全球，但其实酵素的真实身份是酶，进入体内后经过胃酸、胃蛋白酶等的洗礼后就会变成普通的氨基酸，甚至完全失活，当然也就失去了排毒养颜的功效了。
4.鱼油
将鱼体内的所有油类物质全部提取出来后加工而成的食物即鱼油，现在鱼油被吹捧上天了，然而吃鱼肉会更实际和直接，而且鱼肉里面除了含有鱼油，还有大量的蛋白质、维生素和微量元素，所以吃鱼吧。
5.燕窝
燕窝一直被誉为是女性的美容滋补佳品，虽然燕窝氨基酸含量较高，但仔细分析燕窝的营养配比，其实和日常食物没有什么异样之处。
6.海参
海参是以高蛋白而出名的高档食品，但其实海参内的蛋白质质量并不高，由于吸收率低所以对人体的益处不大，相比之下，鸡蛋的蛋白质更符合人体所需。
现在很多食物都被过度的吹捧，其实他们的营养成分也不过如此，有时候不起眼的食物反而更有营养。
结语：食物神乎其神的功效都是商家吹嘘出来的，其实它们和普通食物并没有多大区别，而且有时候一些不起眼的便宜货反而更有营养。我们不必一味追求贵的，而应该寻找对的，对的食物才是更好的。
