在工作中，应酬是免不了的，喝酒那更是家常便饭，但多人吃完饭后就醉醺醺的，但其实，只要掌握一些知识就可以让你不容易醉，你想知道喝酒前吃什么不容易醉吗?学会这些知识会让你在工作中更加轻松，也让自己的身体不会太糟糕，接下来往下看看吧!
喝酒前吃什么不容易醉
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。
2、生黄豆
据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。
3、淡盐
喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。
4、面类食物
喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。
5、维生素B族
估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。
6、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
7、维生素C、B足量于酒前半小时内服用
VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量VC或VB，与不加VC、VB的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片610片，可预防酒精中毒。复合维生素B也比较有效，事前服用10片。)
8、吃上几只橘子
柑橘及其汁也当醒酒药物。
同时小编还要提示您肉类和油脂都能很好调节身体的部分功能，很好的保护胃部，避免酒精的麻醉作用，
9、生鸡蛋
喝酒前喝一个生鸡蛋可以缓解,如果不喜欢生鸡蛋的味道的话,也可以在酒前服用一小勺蜂蜜，它们可以缓解酒精对神经中枢的刺激。
10、芹菜汁
喝酒前喝一杯芹菜汁，或者吃点油腻的东西。
每个人对酒精的敏感度都不是相同，喝酒喝出汗，去厕所放放那最好，不行时去厕所吐下，虽然伤胃，但也能减轻很多。有很多解酒的东西，譬如酸奶，譬如茶水，譬如醋。但比较直接有效的我常买的是力克传说主要成分是蜂王浆，很容易买到，超市啊药店啊都应该有。买两瓶，之前一瓶，有点大的时候去厕所喝一瓶，挺好喝的，还增加记忆力。可以试试。喝多了可能要起小肚腩的。适量做些运动，仰卧起坐什么的。喝酒无罪，但酗酒就不好了。希望有所帮助，饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
小编结语：喝酒前吃什么不容易醉，相信你已经有所了解了，那么下次喝酒前就试一下这些小办法吧，或许会对你有帮助!但其实都知道酒喝多了也不太好，所以也要懂得保护好自己的胃，保护好自己的身体，别让自己把身体喝坏了，健康是自己的。
