血虚体质怎么办，健康的身体是大家都渴望的，到底怎么保养好自己的身体，这是大家都比较关心的。如果是血虚体质，我们到底该怎么调补身体，一半血虚的体质都有哪些症状呢，感兴趣的朋友下面就一起来看下吧。
血虚体质都伴有哪些症状?
1、瘙痒症
皮肤干燥，肤色白或萎黄，没有光泽，掉皮屑，经常感到瘙痒，过早发生皱纹;
2、气色差
血不足造成脸色差劲，苍白无光泽，嘴唇淡白，眼睑淡白少血色，眼睛容易疲劳;
3、肢体麻木
血气不足时，会引起血液粘稠度增高，导致脑部缺血，引起手脚发麻，一般同时伴有头晕头痛、气色差等症状。老年人还容易诱发缺血性中风，如果肢体麻木超过一天还未得到缓解，就要求助于医生。
4、白发、脱发
血虚生内热，白发多与血虚、血热有关。血液输送营养物质，血虚的人，无法发挥正常功能，水谷精微就难以运送到肾中，造成肾气虚，外在表现之一就是白发、脱发。
5、头晕
血虚体质者，大脑血量经常处于不足的状态，因而容易头晕。
6、孕育的孩子多有多动症：
母体血虚，孩子先天禀赋不足，导致气血不足，脏腑器官分配营养不足，血不养神，从而表现出多动症。
什么原因引起血虚?
1、脾胃虚弱会导致血虚
中医认为，脾虚必然导致血虚。脾胃主水谷精微的运化，脾胃弱，则影响水谷精微转化为气血，进而使脏腑身体处于营养不良状态。
2、用脑过度会导致血虚
少白头就是青少年学习压力大，用脑过度，导致血虚、虚热，过早白头、脱发。用脑是一件很耗血的活动，大脑所需的血容量，占心输出量的20%，过度用脑，就是过度用血，耗脑就是耗血，长期用脑过度，必然导致血虚。
3、过度劳累会导致血虚
全身的活动都要靠血液的供养，过度劳累容易伤气，也容易耗血。
4、用眼过度会导致血虚
如今的生活，已经超负荷使用眼睛，中医认为，久视伤血，人体五脏精华都上注于目，其中又以肝与目的关系最为密切。当人体休息或情绪稳定时，人体就需要较少的血量，多余的血液就储藏在肝中;当人体工作或者情绪激动时，肝就排出所储藏的血液供人体活动。所以过度用眼，使肝血不断排出，久而久之，必然造成肝血不足，全身血流量不足。
5、过度减肥会造成血虚
过度节食，伤害脾胃，没有水谷精微转化，引发各种血虚症状。
结语：生活中，保养身体还是非常的必要了。究竟什么补身体，吃什么比较好，各位都是要多了解一下的。如果血虚身体兼有气虚的话，可以服用四物汤的衍生方——香附四物汤，在传统四物汤中加入香附和元胡索。如果血虚身体兼有热毒之症的话，可以服用岑连四物汤，在传统四物汤中加入黄芩和黄连。
