糖尿病，是一种常见又顽固的疾病，而且带给人很大的痛苦，那么，怎样才能使糖尿病人缓解疼痛呢?糖尿病也是常见病，预防疾病的同时怎样能缓解疼痛呢?这些常识对老年健康有帮助，我们都应该学习的，对于身体的健康，也是非常重要的，下面，就为大家简单介绍一下，希望对大家有所帮助。
糖尿病患者日常习惯
不对身体施加额外压力。糖尿病患者在平时不要跷二郎腿，也不要用肘部支持整个身体，这些姿势会造成神经损伤。
轻柔按摩手脚。这样做能改善这两个部位的血液循环，刺激神经，暂时性地缓解疼痛。
有规律的体育锻炼。保持身体处于活跃状态有助于控制血糖水平，当然也有助于把体重控制在合理范围内，从而减少神经损伤。
悉心护理双脚。每天都要检查双脚是否有水泡、伤口或溃疡的任何迹象。由于神经损伤会导致双脚没有感觉，所以这些症状可能会被忽视，从而发展为感染或溃疡。
不要强忍疼痛。除了处方药，有些非处方药(如扑热息痛、布洛芬等)也能缓解疼痛。患者可以有规律地小剂量服用这类止痛药，而不要等到疼痛变得严重时再服药。当然，在服用任何药物之前，一定要咨询医生的意见。
患上糖尿病可以吃哪些水果
糖尿病人吃的水果有哪些呢?糖尿病的人要禁止吃些甜的食品，要不会更严重的，我们应该吃哪些水果呢?对老年健康有利的水果，才不会加重病情，男人要熟悉这些常识，对己对家人都有帮助，
柚：性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。
樱桃：性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。
苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。
荔枝：性温，味甘、酸，具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效，可以适量食用。
橙子：果肉性凉，味酸，具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效，可以食用。
梨：性寒，味甘，微酸，具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用，而且含糖量少，糖尿病者可以食用。
糖尿病人吃的水果有柚子，樱桃，荔枝，苹果，橙子和梨都是可以吃的，不会危害到老年健康，对糖尿病人的最佳水果，平常吃这些就可以的，男人记住奥，
能帮助老年人消化的食物
助消化的食物有哪些呢?我们现在生活提高啦，不是过年也每天大鱼大肉的吃，但不要贪吃奥，吃的太多容易不消化的，对胃又危害，为了老年健康也要控制的，特别是男人在酒桌上吃的太多太油腻都容易不消化的，我们要吃这些奥，
1、大麦及大麦芽
含有维生素(维生素食品)A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄(葡萄食品)糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质(蛋白质食品)分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年(老年食品)人便秘(便秘食品)。
3、苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿
西红柿对于肠胃问题也能够起到一定的作用,因为其的特殊成分，能够保护我们体内的维生素C，让肠胃正常运行。所以，当男性有出现肠胃问题，最好是尽量避免一些应酬，饮食上清淡一些，吃一些类似西红柿这样保护肠胃的食物，才能够更快的恢复正常的生活。
糖尿病人缓解疼痛有很多，有规律的体育锻炼，轻柔按摩手脚，悉心护理双脚，不能忍着疼痛奥，适当也要吃药的，这个病的人不能翘二郎腿的奥，这些习惯都是利于老年健康的，不能忽视这些习惯的，而且在饮食中，也要注意很多事情，多吃助消化的食物，保证休息，才能对身体更好。
