日前，参加广州马拉松10公里赛一名21岁选手猝死、一名年轻选手倒地抢救后可能变植物人的运动意外，令人唏嘘。而在本次马拉松赛的两万名参赛者中，有1517人次出现了头晕、不适、抽筋、扭伤摔伤等现象，多数为20-35岁的青壮年。无独有偶，近日以来，相继有多所高校在运动会上取消了长跑项目，以防发生危险。
年轻人体质之差令人意外，“年轻人体质还不如老年人”的新闻也时有耳闻……
从什么时候开始，本该年轻力壮的这代人变得这么“弱”?这仅仅是坐班懒动生活方式的代价么?长此以往，会不会一代比一代弱?
拿什么拯救你?体弱的年轻人!
体质弱“三高”年轻人逐年增多
“近些年来，肥胖、血脂高、高血压疾病都出现年轻化趋势，免疫力低下、肿瘤病人明显低龄化。”中山大学附属第六医院大内科、心内科主任程康林教授告诉新快报记者，30岁以下来医院体检的人中，100人中17-18人血脂偏高、体重超标。患有脂肪肝的年轻人越来越多，不管看起来胖不胖，都发现脂肪有沉积。“当医生指出他们有血脂高、脂肪肝时，他们一开始都会很紧张，也会进行一些健身锻炼。不过，很多人怕辛苦，不会持之以恒运动减肥，结果身体还是一直肥胖。”
程康林指出，平时久坐不动、应酬多喝酒多的白领群体，高血压发生率增长明显。普遍人50岁才会出现高血压，但该类人群到了40岁就要提高警惕。而且，由于血压高、身体肥胖、血脂超标的年轻人更容易出现动脉硬化问题，种种迹象会影响心脏功能，年轻人患冠心病的数量也在逐年增长。
国民体质监测显示
广州年轻人力量、耐力大不如前
“这些年来，年轻人的身体素质一直在走下坡路，特别是学生。”广州市体育科学研究所国民体质监测中心主任赵广才告诉新快报记者，来自该中心的最新监测数据显示，从2000年至今，20-30岁的广州成年人的上肢力量、肌肉耐力一直呈下降趋势，而肥胖指数却不断上升。
2011年广州成年男性超重的人数达42.1%，成年女性达15.6%;成年男性腰臀比超标率达34.9%，成年女性达18.3%，这部分人发生心脑血管疾病的风险相应增加;由于运动量少，41.9%的广州成年人骨量减少，发生骨质疏松的可能性加大;20%的广州成年人肺通气功能、肺活力下降，发生运动猝死的风险相应增加。
