为了幸福，女人也会煞费苦心，但有些事情付出努力却不一定有收获，如下面松弛。那生了孩子下面松弛怎么变紧？先了解造成下面松弛的主要原因，如此才能对症有效地解下面松弛。你是不是也在好奇下面松弛用什么变紧，那就随小编一起看看吧！
生了孩子下面松弛怎么变紧？对于产后下面松，应从根本上解决。那生了孩子下面松弛的根本原因是什么？
生产时阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，虽然自身有一定的修复能力但毕竟程度有限，如同弹簧一样再难恢复原有的紧实和弹性。另外，除了产后会松弛之外，长期同房和年龄增加也会造成弹性纤维被撑大、弹性纤维老化弹性减弱的情况。
无论造成下面松弛的原因是什么，其都与弹性纤维有关。对症才能有效解决下面松弛，那用什么方法能修复受损弹性纤维呢？下面就为大家推荐3招，一起来看看吧！
一、长期锻炼助修复
运动缩阴可以提升阴道收缩能力，一般产后身体基本恢复，就可以结合自身情况每天坚持，有助于提升阴道收缩力。
具体动作如下：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。
二、饮食营养不定丢
调节饮食，避免过度节食减肥，适当营养补充有利受损盆底肌的恢复，还可以缓解阴道干涩问题。
1、多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
2、多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。
三、专业产品修复快
饮食和运动虽然有效但效果慢、程度有限，只能当做辅助方法。现在提到生了孩子下面松弛怎么变紧？缩阴产品的效果很受欢迎，尤其是今天给大家介绍的缩阴产品舒美茵，这款缩阴产品销售多年，帮助女人成功解决下面干涩、松弛。
据了解，舒美茵是由天然植物萃取而成的外用凝胶，直接推挤阴道内部，快速360°清洁充满内部，无局部刺激感，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。
另外，舒美茵结合女人生殖特点独创了“养护结合”科学缩阴原理清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复因为生育而受损的阴道弹性纤维，变紧之后不会反弹。
生了孩子下面松弛不仅直接影响同房质量，长期如此还会影响夫妻感情，因此应当及时解决。生了孩子下面松弛怎么变紧？上述三个方法总一个适合你。如果想短时间恢复紧实，外用缩阴产品舒美茵适合产后的你。
