生育是女人生活的一个分水岭，尤其是身体的变化，感觉是经历“重生”，产前的各种挺拔、紧致都成为了过去式，尤其是产后的阴道松弛问题，让生活有了苦不堪言的开始!生完孩子后下面松弛了怎么办?产后缩阴，为的是女人的幸福，为的也是女人的健康!
缩阴并非是社会的新生事物，而是历时已久的女性难题，尤其是产后的女性朋友，缩阴是一个无法忽略的必备功课!缩阴历时之久，也涌现了不少的缩阴方法。
生完孩子后下面松弛了怎么办?虽说目前产后缩阴的方法有很多，但是真正能够实现安全缩阴效果的方法寥寥无几.
目前得到安全有效证明的方法唯有外用的缩阴产品，尤其是雀仕瑾，因其天然绿色的产品成分及科学专业的缩阴原理，帮助无数产后实现了梦寐以求的紧致体验，赢得了广大产后女性的一片呼声!
雀仕瑾，超强渗透+快速吸收，四维立体，修复因生育、外力、炎症等原因导致断裂的弹性纤维组织，后期也不会再次松弛，效果和口碑一直都不错，值得你选择。
作为产后的女性，有一些产后的缩阴常识，是必须要熟知的，在使用雀仕瑾缩阴的同时，掌握好这些能够大大提升缩阴的效果：
如产后必备的缩阴锻炼，长期坚持不仅可以有效的提升盆腔肌肉和阴道肌肉的弹性和张力，促进阴道紧致的更好恢复，而且对夫妻生活的质量也有很好地提升。
有很多锻炼还是比较适合新妈妈的，如一些卧式的锻炼：
卧式臀膝运动
平躺，双脚分开，保持与肩同宽;双腿拱起，双膝弯曲，小腿呈垂直状态，然后逐渐地抬高臀部，此时将双膝靠拢，保持姿势三至五秒;然后，双膝慢慢分开，臀部缓缓放下，身体恢复自然状态。
卧式腿部运动
将自己的臀部放在床沿后保持仰卧，将双腿伸出挺直保持悬空，双手紧扶床沿，双腿贺龙并缓缓向上举起，双膝伸直并向上半身慢慢靠拢，当双腿升至身躯上方后，使双腿慢慢靠向腹部，双膝保持伸直，然后慢慢放下，身体恢复原有姿势!
以上的两种卧式运动可以长期练习，要根据自身的身体状况，适当的调整运动的难度和强度。
生完孩子后下面松弛了怎么办?完美解决缩阴难题，重塑产前的紧致弹润，绽放辣妈十足魅力!
