前段时间，一直有人问我兰良菊的功效是什么?众多人都在吃兰良菊的做法?听说好多人在吃这个保持身材，在此我也分享一下我的经验。为什么兰良菊对我们有这么多的好处!以及兰良菊的做法和配方!
现在很多人都认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系!说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。就会出现例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗?什么决定外表的好坏?基本就是肠道!
中医说肠生血，血生精，精养肾，肠胃本源于先天之精，化湿祛热，排毒生机。人的宿便及毒素排空了，皮肤气色自然清新舒畅，生命元素生生不息，健康活力始于周身，自然能保持完美身材，怎能不让人赏心悦目，不忍靠近。
这里就把老中医给百试百灵分享给大家：
兰良菊食疗方子：
「材料」葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、薏苡仁、芡实、枸杞
「做法」将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有助于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
每天早上取3-4勺，用温水冲开就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解决了早餐问题，又能瘦身、美容，非常适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的朋友们!
老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗?
百颐年营养代餐粉由百颐年与华南理工大学食品研发中心共同研发，属于营养均衡的代餐粉，包含人体所需的七大营养元素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质，维生素，纤维素和水，补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，营养均衡，饱腹感.
代餐粉的制作上百颐年采用华南理工大学食品科学与工程学院研发的超临界低温萃取技术，低温空气细胞破壁技术使原材料营养几乎无损失;非高温热接触的灭菌技术、多重加工制粉工艺、控制多肽结构的定向剪切技术等先进工艺，使得营养物质更容易被人体吸收。
因为百颐年一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有非常好的作用。
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