试管婴儿助孕过程中，获得优质的卵子是提高妊娠率的前提之一。所以在促排卵期间，医生都会要求患者朋友们一定要严格遵医嘱用药，同时进行必要的身体调养来提高卵子质量，这样才有机会获取到多个优质的卵子，进而培养成优质的胚胎。那么想要提高卵子质量该怎么做呢?试管婴儿专家介绍以下几个点：
试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。
1、确保充足的睡眠
熬夜对身体的影响众所周知，但是很多姐妹们依然无法停止熬夜的脚步。作息紊乱易导致内分泌失调，从而影响垂体和卵巢功能，导致女性月经失调，影响卵泡生长发育。所以备孕试管婴儿期间，一定要拒绝熬夜，确保睡眠充足。
2、保持健康的体重
体重过轻或过重都会影响卵巢功能，过胖容易合并代谢相关疾病，进而影响卵子质量。而过瘦或者盲目的减肥，也可能导致排卵不规律或无排卵。所以备孕试管婴儿的姐妹们应将体重控制在正常范围内。
做试管婴儿如何提高卵子质量?相信大家看完以上内容，心里也会有了一定的了解。不孕不育家庭需要知道的是，做这项手术助孕我们要养成良好的生活习惯。为了更好的孕育宝宝，我们在日常生活中可以听听歌放松一下。
