因为试管婴儿的的过程是受到很多因素影响的，所以有的人在做试管之前或者在试管期间可能心里会出现这样的想法：“如果一直怀不上怎么办?”有些经历过试管婴儿失败的女性也可能会胡思乱想、无助等不良情绪，它消耗着你的精力，弄糟了着你的心情，甚至影响你的好孕!
下面那我们来了解下我们在做试管婴儿之前要了解哪些?
1.健康的生活方式能帮助我们更放松
注意适当的锻炼，均衡营养摄入以及确保充足的睡眠，这样能够帮助减轻压力，同时减缓试管药物对身体造成的影响。
2.有问题要及时寻求帮助
试管婴儿是一个帮助自己成为父母的过程，所以有些环节会需要自己做一些决定，可以先自己查找相关资料进行学习，也可以询问专业试管人士，来获得帮助，对自己身体情况和治疗过程的要有所了解，可以降低对试管婴儿过程的焦虑，恐惧，从而使自己的心态更好些。
3.不要独自承受学会倾诉
很多时候她们无处去倾诉自己的这种内心的不安，只能一直自己在脑海里拼命得胡思乱想，同时觉得说出来也不能解决任何问题，所以孤单的承受这一切，其实只要把自己的苦闷说出来给任何一个人听，那么自己就会轻松一点，别让它一直困扰你，所以找个人倾诉吧，如果你不想和别人说，也可以把它写下来，也算是另一种形式的倾诉，将这些情绪用文字表达出来，你也会觉得轻松。
4.告诉家人朋友你的需要和如何帮助你
告诉家人朋友应该怎样做才能帮助你，不要因为心情焦虑就关闭所有情感的大门，让家人也无所适从，这样既不利于自身，也给家人造成伤害，告诉那些关心你的人他们怎么样做能够帮助到你，怎样令你感到舒适。
5.乐观积极的态度
自己要采取乐观的态度，对于试管婴儿的结果但不过分强求。既然已经尽力了，就不要纠结于过去，或者和其他人群相比较。
以上就是试管婴儿之前我们从实际准备以及心理准备上的注意事项，对于这些注意事项要及时做好，才能对试管进程有更好的帮助。
