强直患者需坚持锻炼，既能提高治疗效果，又能改善关节的正常功能，有效缓解受限、僵硬症状。患者在运动时，应根据医生对受疾病影响部位的指导进行运动。从不盲目练习。在选择运动方式时，还应注意选择能起到运动作用且不易带来运动损伤的运动项目。大多数患者是由颈椎病引起的，但也有少数患者首先表现为颈椎病，引起颈椎疼痛，然后扩散到头部和手臂。颈部肌肉开始萎缩，但逐渐会导致胸椎后凸。头部的活动显然是有限的。在严重的情况下，你不能低头看你脚趾前面的东西。你也不能抬头看天。
熬夜伤害自己。这一理想必须为所有人所理解。然而，即使我们知道有很多人晚上熬夜不休息，因为我们总是告诉自己现在还早，我们会晚睡。中医说:“躺下，血回肝”，意思是肝是靠血养的，晚上早点休息对养肝有好处。病人晚上应该什么时候休息?不要超过Hai的时间，也就是晚上9点到11点。在中医中，十二小时对应于十二经络和三焦经络。晚上9点至11点为三焦经，三焦经的主要作用是修复人体免疫系统。所以。建议晚上9点到11点休息一下。遗传因素也是选择最佳选择的重要因素之一。因为据统计，遗传因素的发病率远远高于常见病的发病率，而且还存在感染因素。我们在生活中吃的东西，或各种细菌、病毒都是非常多的。我们可能在某个时候感染了强直性脊柱炎。因为病毒传播非常快。此外，它与我们的生活环境有很大的关系。我们的环境很潮湿，不通风，所以我们很容易患上强直性脊柱炎。
吸烟和饮酒不仅对强直性关节炎患者的骨骼和关节健康有害，而且可能诱发或加速骨质疏松症的进程，对胃也有刺激作用。如果酒精饮料的酒精含量超过20度，每小时饮用超过100毫升会损伤胃粘膜，可能导致胃粘膜充血甚至胃溃疡。吸烟不仅会直接损伤胃粘膜，还会损伤胃的微血管系统，使胃粘膜长期处于缺氧状态。吸烟可能增加胃溃疡和慢性胃炎的风险。强直性脊柱炎引起的疼痛是非常复杂的，因为这种疼痛的真正原因是免疫紊乱引起的无菌性炎症。随着血液循环附着在轴向关节的关节囊上，炎症反复刺激，导致滑膜水肿、充血、增厚等病理改变。随着时间的推移，炎症不断被侵蚀，导致关节肌腱和韧带粘连，关节间隙变窄，肌肉牵拉，增加疼痛。
