锻炼一定要结合自己的身体状况进行适当的活动，一定不要锻炼太多或太用力，应该循序渐进，保持在第二天不会加深身体状况的运动量。患者应树立健康的心态，有战胜疾病的自信，保持乐观的心态，因为人的身体免疫力会受到不良情绪的干扰而降低，这时很容易受到外邪入侵而加深病情。强直性脊柱炎患者必须进行运动。即使冬天很冷，也不能被打扰。建议是有一个计划和规律的锻炼。冬季运动也要注意避免运动损伤的发生，尽量选择难度和动作范围较小的项目，如太极拳、健身运动等。
后期症状会更加明显，医生说主要症状是腰骶部疼痛加重，脊柱剧烈疼痛，伴有全身关节痛，疼痛是持续性疼痛，全身无力，消瘦，肌肉萎缩或部分消失，器官功能下降。背部和脊柱的运动功能消失。骨盆正位片显示骶髂关节巩膜融合，脊柱韧带骨化，脊柱增生搭桥，严重畸形和弯曲。此时，即使治好了，也会留下后遗症。治疗还应从教育患者及其家属开始，以便了解疾病的性质以及该病的一般病程。我们必须增强对抗病的信心和耐心，使患者更加了解和密切配合。在日常生活中，我们应该保持正常的姿势和活动能力，尤其是在走路、坐立的时候，我们应该保持胸腹向上。建议我们睡觉时不要使用枕头或薄枕头，我们可以睡在硬木床上，这对恢复很有帮助。另外，在治疗过程中我们应该重视姿势，这有助于防止脊柱弯曲和畸形。
在日常生活中，要做好强直性脊柱炎的预防工作。强直性脊柱炎是一种比较严重的疾病，需要积极治疗。常见治疗方法的首选包括手术和药物。事实上，我们也可以使用中医或物理方法。在治疗过程中，要注意运动和饮食，为了预防平时强直性脊柱炎，一定要避免胃肠道或泌尿道感染。髋关节是支撑下肢运动的重要关节。因此，当患者髋关节受累，关节间隙变窄时，无菌性炎症会附着在髋关节周围，反复的糜烂刺激会导致局部缺血、水肿和关节炎性疼痛。随着时间的流逝,两个髋关节炎症积累,导致附着力,毛细血管阻塞、微循环支持通道阻塞,使药物营养无法进入,代谢产物无法出院,联合的代谢炎症功能丧失,炎症的积累是维护和增加,和骨头和关节组织不断侵蚀,加重关节损伤。
