预防强直性脊柱炎应注意什么?强直性脊柱炎严重威胁着人们的健康。它是一种慢性进行性炎症性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节和四肢大关节。大多数患者是16-30岁的男性。发病时，可引起颈、肩、背剧痛，四肢麻木酸胀，肌肉萎缩，不能直行平躺，患者痛苦极大。有些甚至会引起严重的并发症，如神经性皮炎、结肠炎和溃疡病。
强直性脊柱炎的病因多被认为与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。该病易发于男性，而20-30岁男性是高发期，在这一人群及其近亲中，如驼背、板背等发生变化，而我是HLA-B27阳性，我们当然要特别警惕患上强直性脊柱炎，单纯的HLA-B27阳性并不一定会患强直性脊柱炎。
一。注意日常生活中的症状和体征：纠正不良姿势，改变不利于疾病康复的习惯。病人不应坐在柔软蓬松的躺椅和倾斜的背椅上，也不应坐在坚硬结实的背椅上。姿势正确，病人不能长时间坐着，不能长时间保持姿势。睡硬板床，用低枕头纠正病人睡沙发床、垫高枕头的习惯。
二。坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高抵御邪恶的能力。因“痹，闭也”，风寒湿邪内蕴，痹阻气血。通过活动四肢，可以使全身气血通畅，调节体内阴阳平衡，从而增强体质，减少疾病。但锻炼时应注意根据自身身体状况选择适当的活动方式，一次不要运动过多，用力过大，一定要循序渐进，一定要坚持，必要时请咨询医生或相关人员指导。另外，在寒冷季节晨练不宜太早，避免寒风凛冽，对疾病不利。
三。注意预防风寒湿：病因与风寒湿等外源性病原体的侵袭密切相关，因此特别注意预防风寒湿，尤其是身体虚弱时。当季节变化和气候变化剧烈时，要及时增减衣服;当夏天炎热或夏天炎热时，不要逆风躺下;当你生活在潮湿或雨季时，要经常在晴天晒太阳以排除湿气;当天气变化时好的，你应该开窗去湿等。在我们的日常生活中，要注意避风、防寒、祛湿、切断其来路，这是预防和调理强直性脊柱炎的最佳措施之一。
如何预防患强制性脊柱炎的情况?在了解了以上专家的介绍后，希望大家能了解强直性脊柱炎的预防方法，在生活中多做一些预防措施，防止自己患上强直性脊柱炎。在这里我祝愿患者和朋友们能尽快恢复健康的生活。
