春季养肝多吃六种食物一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可......

春季万物复苏，人体的代谢也变得更加旺盛。善于养生的人应该知道春季要养肝，同时需要补充阳气。而春季容易病从口入，从而导致阳气受损。那么，春季女人补阳吃什么好呢？一起来看看吧！春季女人补阳吃什么好1、香菜香菜对女人来......

俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。春季养生常识：1、活动四肢俗话说的好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，，也是养生的最佳时节。春季养生......

春季排毒养颜就吃红薯什么时候吃红薯对身体最好红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“......

这物原来是通便良药韭菜是我国古有的菜种，根据历代本草的总结，韭菜温中、行气、散血、解毒的作用是肯定的。作为药物，民间多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次;喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升，早、晚各1次;用韭菜根治大便......

枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具有降低血脂和胆固醇作用（糖尿病患者常伴有血脂代谢紊乱），还有降血糖作用。此外，食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御......

春季护肤小常识让你肌肤靓丽1、喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之......

春季万物复苏，是一年的开始。同时春季是一个最适合做户外运动的时候，那么最适合春季的户外运动有哪些呢?我们一起来看看吧。1、放风筝在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代谢。在放风筝时，可以活动周......

春季5款粥最养肝1、猪肝绿豆粥【材料】新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐适量。【做法】先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢煮。煮至八成熟后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。......

春季该如何做好肌肤保湿工作1、温和去角质可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右......

水果除了能够补充一些身体必须的维生素，还有美容养颜的功效。不仅如此，有的水果不仅美味，还有减肥的奇效哦。那么，哪些水果具有减肥的效果？春季这六种水果越吃越瘦1、猕猴桃含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜......

春季养生应该以保养肝脏为主，调养体内的阳气，使之不断充沛旺盛，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体气血才会通畅，脏腑功能才能正常发挥，否则就会使气血瘀滞，百病丛生，那么春季如何养肝护肝排毒呢？一......

1.喝蜂蜜水其实这个方法很是简单，知识坚持每天饮用一勺子勺蜂蜜即可，这能够很好的帮助远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。其实和蜂蜜水能够很好的预防脸部皮肤过敏的现象，一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂......

手足口病系由肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病。该病隐性感染率高，显性感染症状一般轻微，主要通过粪、口途径传播，亦可通过空气飞沫和呼吸道传播。临床表现主要为发热，咽痛，口腔内疼痛和皮疹，在手、足、臀、膝部出现丘疹、疱......

1、养阳春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕......

香椿是蔬菜中的佼佼者，药膳价值非常高还可以清热解毒。春笋在这个时候最嫩，可以清热利水，调理肠道。豆芽中含有丰富的维生素Ｃ和蛋白质，可以预防嘴角发炎。蒜苗和韭苗是春季养生佳品，可以杀菌。春天的桃花药用价值颇高，来一杯......

韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之说，所以春天的韭菜是非常肥美鲜香的。韭菜性温，有温中行气、健胃提神、益肾壮阳、暖腰膝等作用，是不可多得的一把健康菜。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食......

春季风邪侵体易致病中医讲，风邪为六淫之首，意思是说，风邪是诸多外感因素的先导，寒、暑、湿、燥、火等大多是借助风邪而侵及人体的，风邪无处不到，极易侵犯人体，引起多种疾病。风邪与人的体表接触，最易侵犯人体。而且风性善动，无......

春季这么做孩子也能长大个儿多补充维生素C维生素C能使大脑对刺激的反应变得灵活，提高脑神经的灵敏程度，还能提高孩子们的免疫力和抗病能力。除了直接服用维生素C片，还可多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、萝卜、柑橘......

春季是养生的好季节，但是很多朋友却不知道养生应该做什么，那么在春季，女性养生的时候要注意什么呢？春季女性养生吃什么好呢？今天小编就给大家整理了女性春季养生的7个原则。春季女性养生7原则早睡早起，不可恋床《内经》指出......