第一式吸气，双手向上伸展，保持5秒；吐气，双手合十，放于胸前。平衡呼吸。向前弯腰此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用，同时也使卵巢处于上佳的休息状态。第二式......

创伤愈合是指机体遭受外力作用，皮肤等组织出现离断或缺损后的愈复过程，包括各种组织的再生和肉芽组织增生、瘢痕组织形成的复杂组合，表现出各种过程的协同作用。伤口创伤愈合的基本过程:急性炎症期→细胞增生期→瘢痕形......

每个人到了一定的年龄都会步入更年期，在这个时期不少会患上女性更年期综合症，这时的她们总是表现出烦躁不安、月经紊乱等现象。情绪不稳定我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促......

俗话说婚姻是女人的第二次重生，其实这话一点也不假，很多女人在没有结婚前都是父母眼中的小公主，非常受宠，可是当她遇到了一个自认为是一生可以托付的男人之后，跟他步入了婚姻的殿堂，却在婚后的生活里面，经常会发生争吵、冷战......

荔枝的营养价值荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑......

秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。秋季最适宜喝百合粥，滋阴润燥，下面小编就教大家百合粥的12种做法，大家......

专家认为，冬天喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。那么冬季......

现在是由冬转春的时节，正值春节期间，养生要多喝汤！那么二月适合煲什么汤呢？此时煲的汤要适应时节的变化，具体二月适合煲什么汤？下面小编推荐十款适合二月食用的养生汤。1、胡萝卜猪肝汤材料：胡萝卜，猪肝，各种调味品。做法：把猪......

一般宝宝从四个月之后就可以开始进行辅食喂养，根据宝宝的成长时间不同，宝宝的辅食也是各有差异，而10个月的宝宝的辅食更是与众不同，那么十个月的宝宝吃什么辅食好呢？一起来了解一下吧。十个月的宝宝吃什么辅食好一、蛋黄虾......

咖啡的营养价值咖啡因是一种能够消除困倦的物质，但其功效并不止如此，根据研究结果，它还有促进大脑活性化的功效。喝咖啡能够促进大脑记忆力上升，通过咖啡因的摄取能够抑制腺苷的生成，并同时生成促进大脑活性化的多巴胺，让大......

对于受伤之人或者说做过手术的人，怎样快速的让伤口愈合是我们很想知道的，特别是做过手术，对于有助于伤口愈合的食物需要特别了解。下面我们就为大家介绍十大促进伤口愈合的食物。十大促进伤口愈合的食物1.黑木耳黑木耳富......

不知你是否注意到,口腔里的伤口不仅比皮肤伤口愈合得更快,还不容易留疤。近日,美国一项新研究揭示了其中的奥秘。美国加州大学圣迭戈分校研究人员招募了30名志愿者,通过他们手臂上和口腔内的切割伤来测试伤口愈合速度......

一年一度的高考又将来临，妈妈们真是既期盼又担心，生怕孩子在高考期间营养不良，身体不好，那么对于即将面临高考的考生来讲，如何吃补脑保健呢？今天本文推荐适合高考生的十种补脑保健汤，妈妈们再不用担心孩子的饮食问题了。莲子......

春季是个好季节，春暖花开，万物复苏，在这个乍暖还寒的时节里，如何增强免疫力，如何全面补充营养促进代谢调养生息，成了大家关注的话题。那么这个季节要如何养生呢?春季养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下春季的10种养生蔬菜......

养生已经成为现代人重要的一件事情了，很多人都喜欢通过饮食来进行养生温补。那么女性应该如何进行养生温补呢？今天小编就来告诉你适合女性使用的十种养生温补的食物，一起来看看吧。现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关......

据国外媒体报道，癌症、帕金森综合症和肺结核等疾病貌似难得一见，但与一些罕见怪病相比，它们堪称相当常见。有些罕见病会令人大吃一惊，观者要么惊恐厌弃，要么为之心碎。一些疾病简直使人难以想象它们真的存在。但就在这世界......

一：山楂莲子粥原料：山楂肉、大枣、莲子、糯米。做法：先将原料分别洗净备用。把去心的莲子放入沙锅内加清水煮，至莲子烂熟后放入洗净的粳米，等开锅后转入小火慢熬。待粥煮至将熟，放入山楂与大枣，等粥煮成透明状后即可食用。特......

两公司还同时于15日公布中期业绩报告，中国医药1-6月实现营业收入44.41亿元，同比增长35.61%，归属于上市公司股东的净利润2.02亿元，同比增长58.44%，扣除非经常性损益后的净利润1.93亿元，同比增长70.49%。相对于天方药业1-6月......

一般来说，夹腿综合征的危害有血液循环不良、肌肉疲劳、引起性行为异常、影响生殖系统健康、影响心理健康。具体分析如下：1、血液循环不良夹腿时，大腿内侧的血液流动受限，血液难以顺畅供应到这一区域，可能导致局部血液循环......

很多中老年朋友都知道吃三七好，但是又不知道自己到底适不适合吃，看看适用人群名单，快对照一下您是否在里面。最适合吃三七粉的十类人1三高人群长期食用三七，可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、......