一般情况下，游泳浑身疼应立即停止，进行休息。具体分析如下：如果不经常运动或者是剧烈游泳，会产生大量的乳酸，代谢产物不能完全排出，会出现乳酸沉积，全身酸痛。如果接着锻炼，可能会增加肌肉和关节的压力，使已受伤或疲劳的组织进......

夏天的天气炎热，很多人都喜欢去游泳，但我昨天去游泳后感觉耳朵疼，请问游泳后耳朵疼是怎么回事呢？游泳耳朵进水疼痛还能游泳吗？游泳后耳朵疼怎么回事耳屎太多游泳的时候耳朵会进水，而耳屎会遇水膨胀，所以耳朵里面要是耳屎太多......

许多小伙伴不清楚游泳究竟是有氧运动还是无氧运动，想减肥又该怎么游呢游泳是有氧运动还是无氧运动游泳既可以是有氧运动也可以是无氧运动，关键看训练者如何游，如果是负荷强度高、瞬间性强，则是无氧运动，若是强度低有节奏持......

游泳浑身酸疼可能与乳酸堆积、缺钙、上呼吸道感染等因素有关。可通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：1、乳酸堆积在进行大运动量的游泳活动时，导致肌肉代谢产生大量乳酸，出现乳酸堆积，从而出现全身酸痛......

游泳是一项四季皆宜，老少皆可的运动，许多人将其作为健身的手段，那么游泳是上午好还是下午好呢？上午游泳好还是下午游泳好都很好。在上午或下午进行游泳锻炼都是可以锻炼身体的，游泳本身是一项效果非常不错的有氧运动，无论在......

通常情况下，肚子疼指腹痛，运动腹痛不能继续。具体内容如下：在运动过程中，有可能会遇到腹痛的情况，这时需要注意安全，不可忽略这种微小的疼痛感，以防出现意外危险。建议患者注意自己状态，不要让自己的身体过度疲劳，调整好自己的......

最近天气转凉比较快，我昨天在外面的时候看到很多人在做锻炼，我也想去做一下锻炼，这样对我的身体也好，我上午上班的时间比较晚，请问晨练完了可以继续睡吗？下面一起来看看吧！晨练完了可以继续睡吗可以。晨练之后如果觉得身体还......

最近天起越来越热，想着和朋友一起去游泳，可是才刚吃了饭，那么游泳是饭钱吃饭好还是游泳后吃饭好呢？游泳前吃饭还是游泳后吃饭建议游泳前吃饭。因为游泳时的活动幅度较大，需要调动全身的肌肉，因此会大量消耗自身的体力和热量......

游泳是一项很好的锻炼，但是游泳对时间也很有讲究，游泳到底是早上游好还是晚上游比较好呢？游泳又能不能每天都进行呢？让我们一起看一下吧。早上游泳好还是下午游泳好下午比较好。一般是不建议在早上游泳的，因为此时水温比较......

腰部处在身体的核心位置，肩负着承上启下的任务，运动中作用也是非常重要的，那么如果出现损伤我们应该如何处理呢？运动后腰疼是怎么回事腰部作为运动中核心稳定的重要保证其压力是非常大的，那么相应的损伤也是较多的，像是腰部......

随着气温的逐渐升高，不少人会在夏天去游泳馆游泳，消暑的同时又锻炼身体，那么夏天在早上游泳好不好呢？夏天早上游泳好吗可以在早上游泳。在早上时人体的新陈代谢比较好，进行游泳锻炼时有利运动燃脂。而且早上水温会感觉相对......

想要练出腹肌，于是搜索了好几个锻炼腹肌的教程，可能是练得有些猛了，结果练完之后肚子好疼，不知道这种情况下还能不能继续练呢？肌肉酸痛要怎么缓解呢？练腹肌肚子疼还继续吗可以继续锻炼其他部位。在进行腹部针对性锻炼的时候......

滑膜炎是一种多发病，众所周知，人们年老时容易出现各种关节问题。尤其是对于滑膜炎患者来说，要特别注意。这种炎症很容易导致患者暂时或长时间失去活动和劳动能力，要及时治疗。那么滑膜炎是运动好还是休息好？滑膜炎是运动好......

锻炼三天全身酸痛就不要继续锻炼了。在进行锻炼时，如果身体出现酸痛的症状，一般是因为锻炼强度过大或者是锻炼时间过长，导致肌肉过度劳损引起。这种情况下一般是因为酸性代谢产物聚集，或者是局部肌肉过度牵拉引起。出现这......

夏天来临，游泳是大家喜欢的一类运动，但对于很多人来说在游泳前吃饭还是游泳后吃饭也成了它们苦恼的问题。游泳前适当饮食一般来说,专业的游泳运动员在训练之前不吃东西的，而对于业余的人来说,少量的吃一点没有什么关系。......

许多经常游泳的人困惑，游泳应该是饭前好还是饭后好游泳饭前好还是饭后好饭后好。1、饭前游容易低血糖通常饭前已经有六小时左右没有进食，此时进行游泳这个大运动量的运动，血糖已经基本消耗殆尽，无法支持能量消耗，可能会导......

瑜伽是集刚柔一体的运动锻炼，而且这项运动尤其深受女性的喜爱，但很多女生表明自己练完瑜伽后全身酸痛无力，不知道这种情况是不是代表锻炼有效果呢？练瑜伽后全身酸痛无力是有效果吗是的。练瑜伽后出现全身酸痛无力的原因，多......

一般情况下，练腹肌腰疼可能是训练前没有进行热身、训练动作不规范、肌肉不平衡、肌肉劳损、腰椎间盘突出症的原因导致，一般不建议继续进行训练。具体分析如下：1、训练前没有进行热身如果训练前没有进行热身，突然的运动也......

很多人为了能锻炼出好看的腹肌，而去进行各种能锻炼腹肌的健身运动，但是不少人会在练腹肌时出现肚子疼的情况。那么在练腹肌时出现肚子疼还要继续练下去吗？出现腹部酸痛又要怎么办？练腹肌肚子疼还要继续练习吗练腹肌肚子疼......

一般情况下，练瑜伽后全身酸痛还可以继续练，但需要降低锻炼的强度和时间。具体分析如下：瑜伽是一种通过体位法、呼吸法、冥想和专注训练等综合方式，旨在促进身体的柔韧性、力量和平衡，并提升内心平静和精神意识的训练方法。......