要入睡时全身酸痛，考虑与姿势不当、睡眠环境较差、营养元素缺乏等原因有关，可通过姿势改变、环境改善、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下：1、姿势不当在睡觉前一两个小时内，可能因为长时间保持同一姿势，导致肌肉僵硬......

不管是男性朋友还是女性朋友，在睡眠的过程中或多或少会出现出汗的现象，入睡后出汗可能是癌症征兆？入睡后出汗可能是癌症征兆如果人入睡后出汗比较明显，有一定概率会出现比较明显的癌症现象，但也有可能是人体内分泌明显失调......

妈妈们苦恼程度最高的，莫过于哄孩子入睡一事。哄睡宝宝时往往妈妈们自己都快睡着了，可宝宝们还是在身上蹦蹦跳跳的。应该有半数以上的妈妈们都正在为此事而烦恼。哄孩子入睡的5方法1、规定入睡方式。2、尽早结束午睡。3......

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就......

夏季是失眠的高峰期，许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象，长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。早期的轻度失眠，经过自我调理完全可以消除。自我调理包括......

苦荞茶的功效与作用苦荞茶的功效1降三高(高血压，高血脂，高血糖)。2抗氧化增加人体免疫功能。3改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。4粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。5苦荞中所含的苦荞......

晚上入睡困难是一件很痛苦的事情，特别是白天要上班的时候，如果晚上又没有怎么睡觉，这个时候就会出现头晕和精神不振等症状，而且身体也会显得很疲惫，让患者的身体变得越来越不健康，这都是患者都不希望发生的。那么，长期入睡困......

睡眠，是人体新陈代谢过程中保证机体恢复能量、修复损伤的重要组成，没有好的睡眠生命就会透支，脏器负担就会加重，从而导致疾病的发生。然而当今社会，许多人饱受着失眠的困扰，使得精神状况越来越差。那么，睡不着怎么办如何快速......

最近不知道怎么了，晚上的时候总是睡不着，要等到很晚才可以入睡，那睡不着有什么办法可以快速入睡？晚上睡不着觉是什么原因引起的？睡前进行放松晚上睡不着，是现代人常见的一种症状，多半是因为情绪紧绷导致的，此时建议睡前可以进......

失眠是困扰许多现代人的问题,造成失眠的原因很多,工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病…等等。不同的原因会有不同的状况,也必须用不同的对治方法。失眠多梦容易醒入睡难这么办？经常失眠多梦，这属于一种睡眠......

15岁孩子入睡困难，一般可以遵医嘱吃一些镇静安眠的中成药物、抗焦虑的药物、调节植物神经功能的药物等来治疗。15岁孩子处于青春期，入睡困难可能是因为学习压力过大或体内激素水平变化大等因素有关，一般可以遵医嘱服用一......

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。如何挣脱失眠的窘境?失眠最好的治疗方法有哪些呢?不妨试试这11个方法，下面一起来看看。No.1呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于......

白天繁忙的工作、紧张的情绪会直接影响到身体健康。睡眠是人体抵御疾病的第一道防线，拥有好的睡眠不仅能够让身体维持健康，还能够美容肌肤。可是很多人却发现晚上入睡困难，甚至睡觉时容易醒还多梦等等。碰到这种情况我们......

很多人应该都经历过睡着睡着身体猛的一抖，就把自己抖醒了，有时候还会伴随着踩空坠落感。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠，接着在45分钟到1小时之后，进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中，会发生睡眠抽动。过于劳累这可能......

莲子心就是莲子中间绿色的嫩芽部分，民间常将其用来泡茶喝，说是有去火的功效，但这上火在中医上分很多种类型，如心火、肝火、胃火等，不知道莲子心是去肝火的还是去心火的呢？莲子心去肝火还是心火去心火。从中医的角度来看，莲子......

入睡困难多梦易醒，可能是环境因素引起的，可能是不良的生活习惯、精神刺激导致的，具体的情况还是要去医院进行检查。1.环境因素：出现这种症状可能是环境嘈杂、空气污染、环境温湿度不适、蚊虫叮咬等环境因素影响睡眠的情况......

两岁宝宝入睡困难的原因有睡眠环境不好、湿疹、荨麻疹等。1.睡眠环境不好：宝宝睡觉的时候如果房间里温度过高、光线太亮、声音太大等都会影响到宝宝的睡眠质量。2.湿疹：两岁宝宝的皮肤屏障功能比较差，容易患上湿疹等皮肤......

现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。失眠不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。天气热睡不着怎么办呢?从改善卧室环境开始，天热难以入眠还要巧用水资源来降温，同时多吃四种水果......

新生儿很难入睡有可能是饥饿、睡眠环境不好或缺钙等原因导致的。1、饥饿一般情况下，新生儿睡觉前吃饱后会快速入睡。如果喂奶奶量过少，或奶粉比较稀，新生儿没有吃饱，处于饥饿状态，通常会出现哭闹、入睡困难等情况。2、睡眠......

去口臭的三个中医偏方1口臭兼有口干渴饮、身热、烦躁，或齿龈红肿、大便秘结，舌红苔黄者，多属脾胃火盛可用泻黄散加减：藿香、防风、焦栀各9克，生石膏30克(先煎)，甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。2口气腥臭，兼有咳嗽气喘，或咽痛口渴，大......