我选用杠铃颈后深蹲练股四头肌外侧，用腿举或肩托深蹲练股直肌和股中肌。此外，要想使股四头肌棱角分明，还必须用坐式踢腿、剪蹲来分离它。1.杠铃颈后深蹲重点发展股四头肌内侧，采用深蹲机或史密斯架深蹲都是不错的选择。动......

股四头肌是人体最有力的肌肉之一，它和胸大肌相映生辉，是极具视觉冲击力的门面肌肉。健身男士都十分重视这块肌肉。那么怎样才能把股四头肌练得硕大、漂亮、有型呢?我的体会是必须选用不同的动作、不同的器械进行规范的......

三围是衡量女性美的标准，人都说前凸后翘的身材，才是真正的好身材;要怎样才能改善大众平坦的胸部、凸起的腹部和松弛的臀部呢？接下来一起来了解一下吧。突显三围的养生运动打造玲珑好身段1、牵拉运动采取站或坐的姿势，两臂......

手上的血管突然那么明显，可能是生理性因素，也可能是静脉血栓形成、血管瘤等病理性因素导致。在医生的指导下，根据具体的病理原因采取针对性治疗，有助于症状缓解。一、生理性因素可能是手部长期过度用力，导致血管出血比较明......

胎动是胎儿在妈妈子宫内情况的反应，妈妈可以根据胎动来了解宝宝的生活规律、健康状况，但是有时胎儿胎动的规律会让妈妈琢磨不透，时有时无，那么胎动为什么有时明显有时不明显呢？胎动为什么有时明显有时不明显孕妈妈胎动出现......

突然感觉心脏的跳动明显可能是生理因素导致的，也可能是病理因素导致的如窦房结功能的失常、心脏病等，具体分析如下：一、生理因素情绪过于紧张、饥饿和寒冷以及受到严重创伤等应激状态，通常会引起交感神经兴奋，导致体内肾上......

闹钟响了心脏突然跳得很明显可能是生理因素引起的，也可能是神经衰弱、心律失常等病理因素导致的，需根据不同病因选择不同的治疗方法。具体分析如下：一、生理因素如果在熟睡时被闹钟吵醒，可能会受到惊吓，引起交感神经刺激，就......

突然发现大腿上的血管很明显可能是剧烈运动、静脉血栓、下肢静脉曲张等导致的，需进行针对性治疗。1、剧烈运动当进行剧烈运动后，体内血流通速度会明显加快，血管可能会出现充血、肿胀的情况，导致突然发现大腿上的血管很明......

跟朋友聊天，发现自己手背上的静脉血管比较突出，而且对比之下我的非常明显，不知道这是正常的生理现象，还是病例现象呢？手上静脉突出很明显是怎么回事是静脉血管扩张的正常生理现象。人体的血管分为动脉和静脉，动脉处于体内较......

胸口剑突处隐痛，按压明显可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病等原因有关，可通过服用药物、手术等方式进行治疗。具体分析如下：1、冠状动脉粥样硬化性心脏病冠状动脉粥样硬化性心脏病是由于冠状......

在生活中感觉免疫力明显下降，一定要注意健康的生活方式,早睡，保证充足的睡眠，不要熬夜，还要注意膳食平衡，注意营养物质的均衡，多补充优质蛋白质等，接下来让我们一起看看吧！感觉免疫力明显下降怎么办1、注意饮食营养摄入不良是......

28日，国家卫计委公布《进一步改善医疗服务行动计划》，针对群众反映强烈的就诊环境、服务态度、急诊服务、纠纷投诉等9种突出问题，提出在2015—2017年3年内，实现群众便捷就医、人文就医、安全就医、明白就医、智慧就......

恼人的口臭到底是什么原因造成的?科学家指出，绝大多数口臭是因为口腔内细菌繁殖过量，有些则是疾病的反映，比如肝硬化病人的一个症状就是口臭。近期，美国一项新研究发现，基因突变也会造成口臭。当口腔中含有大量含硫化物，特......

有些衣服穿在身上的时候会显瘦一些，有人说不仅和衣服的颜色有关，还和衣服的布料有关。那么，聚酯纤维料子显瘦吗？什么衣服最显瘦呢？聚酯纤维料子显瘦吗不一定显瘦。衣服是否显瘦不和衣服的布料相关，和衣服的颜色以及版型有关......

女性天性爱美，所以对于自己的皮肤要求是很高的，要是出现了一些斑点或者是痘痘都会非常紧张的，更何况是白癜风呢?要知道白癜风出现后会在皮肤上有白斑的，这些白斑对患者是非常不利的，不仅不好看，还会使得患者的身心受到影响......

突然几下心跳感觉特别明显，可能是生理反应，也有可能是由于心律失常、心肌缺血等病理反应，患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等。具体情况如下：一、生理反应患者如果在情绪突然比较激动或剧烈运动后，可能会出现心脏......

在中医学的范畴中，腰间盘突出被归类于“痹症”，“腰腿疼”一类，腰椎间盘突出后，会造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身纤维和血管受压导致缺血缺氧，故受累神经支配区域出现疼痛，麻木等感觉。下面来看看......

舌癌的症状表现为舌体软组织较明显的肿块或者浅表的破溃。肿块或者破溃的面积常较大而且位置较深,基底较为固定,活动度较差,与周围组织界限不清。那么，舌癌最明显的症状？舌癌最明显的症状有哪些舌癌是舌部的肿瘤性病变，......

青筋对于很多人而言并不陌生,很多人都会长青筋,这也是人们常说的静脉血管。青筋在身体中的分布是比较密集的,有的人手掌上也有青筋。那么，手掌青筋突然很明显的原因？手掌青筋突然很明显的原因如果掌脉明显与运动有关，可......

据中国之声《新闻晚高峰》报道，卫生部今天(5月31日)发布了《中国0-6岁儿童营养发展报告》。报告显示：目前，我国城市儿童的生长发育水平已经达到甚至超过世界卫生组织的儿童生长标准，而且农村和城市儿童都普遍存在肥胖问题......