核心提示：冷空气南下，前段时间的好天气瞬间不见踪影。在骤降的温度中，如何养生保暖护健康？小编为你提供衣食住行全方位保健白皮书，让你hold住健康，享受冬日浪漫生活。小寒过去一周，大寒来临还差一周，原本是全国范围内享受冬日......

夏季减肥进行时，夏天是一个秀身材的最佳季节，这对于胖妹纸来说是一个备受打击的季节，很多胖美眉不愿意出去，原因就是自己太胖了。所以减肥才是王道，那么如果吃出好身材呢?今天小编给大家带来了4种水果减肥食谱，希望能帮助大......

玫瑰花的功效与作用性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消......

麦冬的功效与作用麦冬功效与副作用--麦冬的功效：麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血;心阴不足之心悸易惊及热病......

想要穿上漂亮的露背装，可又觉得自己的后背实在不是足够漂亮，只能可惜的放弃。爱美的女士要注意，瑜伽可以帮助你解决这个问题。今天小编就给大家介绍哪些瑜伽动作能够帮助女性塑造出完美的后背，快来学学吧。1.海豚平板式起......

1.柿子柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2.牛奶牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮......

睡眠养生法，或许你没听说过，但是关于养生或是睡眠之类的保健你一定听说过。睡眠养生法是一种科学的睡眠方法，这样的睡眠习惯会让你的睡眠更有质量，下班就跟小编一起来看看史上最HOLD不住的睡眠保健法。睡眠养生Step1：清酒S......

减肥食谱有哪些?又到一年夏季减肥时，夏季的脚步越来越近，你还是圆滚滚的吗?还在为一身肥肉发愁吗?是不是很羡慕街上苗条美眉呢?不要在忧愁了，行动起来才是王道，要想痩美迎接夏季，那么就要抓紧减肥了，那么如何减肥最有效呢?......

夏天太阳太晒，美眉好不容易养白的皮肤瞬间被攻破，变回黑妹纸，是不是很是无奈?这个时候需要必备4个绝招，让你晒不黑，夏天照样能HOLD阳光，做个白雪公主!美白第一招：防晒工作要做好紫外线肆虐，容易使肤色变得晦暗之外，还会造成肌......

在怀孕期间很多孕妇会面临着便秘的困扰对于寻常人来说便秘本就是一件很痛苦的事情更何况是孕妇由于孕妇便秘是十分难受的事情如果太用力又害怕伤害到胎儿那么该怎么办呢？1、维持定期排便习惯：孕妇排便时不要蹲坐过久，也......

南非9岁男童为圆祖父遗愿娶62岁女子为妻据南非媒体报道，1年多前，当时8岁的南非男孩马西莱拉不停向父母提起梦见已经亡故的祖父。祖父托梦给孙子，虽然育有子女，但从未有过正式婚礼，深以为憾，希望孙子代为完成这个愿望。马西......

6款清肠排毒食物让你hold住健康最有效的清肠水果清肠的水果非常多，可以选择橘子，柚子，葡萄，甘蔗汁，青梅，苹果等等。这些的味道虽然酸的较多，但是在体内代谢的过程中可以转化为碱性，可以有效保持身体内的血液呈碱性，可以防止毒......

进入6月，全国很多地区持续高温，这个时候气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害，损耗大量体液和各种营养物质，因此很容易感觉到身体乏力和口渴。所以夏季喝汤不仅美味养胃又能清热消暑，这里为大家介绍几种夏季煲汤食谱及制作......

9月29日是第16个世界心脏日,主题为“健康的心脏环境”。不健康的饮食和生活习惯、快节奏的生活方式、高强度的工作和学习压力都会给心脏造成负担。如何为心脏营造一个健康的环境?专家来为你支招。摒弃“头疼医头脚痛......

随着温度飙升，凉席、蚊虫、人字拖等纷纷“上市”，不过夏季蚊虫叮咬、皮肤擦伤这些健康人眼中的寻常小伤，糖尿病患者可真“伤不起”。江苏省人民医院内分泌科、糖尿病中心崔岱副主任医师提醒，糖尿病患者皮肤破损后极易感染......

要知道平板支撑是可以锻炼肌肉，塑造身体线条，改善不良体态的，于是很多人为了能达到这样的效果，就会拼命的练习，甚至每天都练个几次。那平板支撑可以天天做吗？平板支撑可以天天做吗可以，但不建议天天做。体质好，有健身基础的话......

顾大爷今年80岁，去年不幸患上了带状疱疹，在皮肤科治疗一段时间后皮疹很快消失，但却留下了后遗症——带状疱疹后遗神经痛，疼痛经常发作，疾病发作时，老人日夜难眠，非常难受。后经人介绍来到省人民医院就诊，在该院疼痛......

天气日趋炎热是沙门氏杆菌好发季节，沙门氏杆菌广布于日常生活中，包括水、家禽、牛奶、蛋、肉制品等，因沙门氏杆菌容易在高温下大量繁殖和传播，且它对热的抵抗力很强，在摄氏70度下需要5分钟才能将细菌消灭，沙门氏杆菌感染常......

近两日沈城的气温如同过山车，忽高忽低。辽宁省人民医院心内科主任侯爱洁提示说，对于高血压患者来说最怕的就是这种忽高忽低、气温变化极大的天气。逢这种变温天气，高血压患者一定要密切监测自己的血压变化，如有不适，要立即......