总有人抱怨自己老得比别人快，身边人脸上红润有光泽，同样年纪的自己却已黯然失色。脸是一面镜子，反映一个人的精神面貌，而一个人饮食的对错也都“写在脸上”了。脸色苍白：果蔬吃太少多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。英国圣......

7个“好习惯”正悄悄伤害你少吃多餐取代一日三餐美国普渡大学研究发现，与一日六顿少吃多餐相比，每天吃富含瘦肉蛋白的三餐更能减少饥饿感，减肥效果更好。一日三餐加上少量健康零食还有助于防止低血糖。饭后立即刷牙德国......

生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽......

一、小动作舒展筋骨整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩；往右转，看右肩，然后做做眼球保健操，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左......

大多数女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部,然而,女性朋友们没注意的是生活中养成的许多不良习惯会让你臀部下垂,将这一场美丽憧憬变为泡沫。那么,什么会导致臀部下垂呢?什么方法可以塑造性感臀部呢?今天,就让小编教你......

护肤真的是一项很繁琐的工作，不仅要涂适合自己的护肤品，还要注意吃的喝的。没有丑女人，只有懒女人，告诉你，就算平时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些。美容护肤吃哪些营养品燕麦觉得......

■日本,一个静悄悄的整形大国日本整形外科学会于1958年成立,是开展整形美容手术最早的亚洲国家。据ISAPS(国际美容外科学会)最新统计数据,日本的整形手术和治疗件数在世界上是排名第3,超过韩国,是个名副其实的整形大......

在我们的日常生活中，经常会碰到这样的现象，很多食物是别人说好吃营养，我们就会跟着吃。其实这样并不一定是对的，要吃适合自己体质的食物。这样才会健康营养。很多同龄人，年纪是一样，但是面色和状态呈现的完全是两种状态。这......

如今癌症已成为人类健康的第一杀手。诱发癌症最关键的原因之一就是生活方式，目前从我国癌谱发病情况来看，排前十位的癌症，包括肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等都和生活方式密切相关。那么，要保持怎样的生活方式才能远离这些癌......

女性朋友最怕的就是皱纹爬上额头，一有皱纹就恨不得马上去掉，其实也可以用食物来祛皱，下面就让我们来看看。祛皱吃什么好TOP1：西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能......

糖尿病的治疗方法中，有一种重要的疗法是胰岛素治疗，但在日常生活中，好多藏在身边的食物，它却是“天然的胰岛素”，往往好多人都忽视了。苦瓜苦瓜能降糖是因为含有一种相似胰岛素的物质，能使血液中的葡萄糖转换为热量，下降血糖......

生姜，是我们生活中常用的一种调味品，但是你知道吗?生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来4大功效!1、调理肠道功能有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易......

痛经是众多女性头疼的问题，如何缓解止痛也成了大家探讨的问题。其中，中医按摩也成为大多数女性愿意学习的一种治疗方式。下面就给大家介绍几个穴位让各位女性朋友能够有效的快速缓解痛经。按压气海穴按压气海穴对于缓解......

天性爱美的女士们最不愿意看到的，那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部，它确是令人大伤脑筋的事情。那么吃什么去皱纹最快最好？下面一起来看看吧。TOP1：西兰花增强皮肤抗损伤能力：西兰花中含有丰富的维生素A、维......

让美容成为一种常态让你的肌肤享受天然的护肤美容吧!如果你还在为怎么美容才有效果的话，那么你就好好的看看应该怎么睡眠才是有助于美容护肤的吧!下面让我们一起看一看吧!睡眠对护肤有什么作用1.能令肌肤回复细致，令肌......

腿上爬上了“蚯蚓”，恐怖吗?要知道，有一种“蚯蚓”深藏在皮肤下，就是趁你不注意的时候慢慢现身，刚开始的时候不痛也不痒，往往易被人忽略和不重视，可是如果你不管它，渐渐地腿部会有酸胀感，并出现了皮肤的色素沉着，肢体出现了异......

对于脸上有斑的人来说，祛斑是一个特别艰辛的过程。下面，为你介绍，怎样去皱纹，教你去皱纹的小方法。鲜奶敷脸准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤......

前面的医生误诊，要不要告诉患者医患之声近日，医师报社发表了一条新浪微博：《发现同行误诊，如实告知还是闭口不谈》。如今，越来越多的患者选择多方寻医问药。当你接诊此类患者并发现之前医生的诊断是错误的，甚至导致患者病情......

食源性疾病也已成为我国头号食品安全问题。然而，导致食源性疾病的致病菌存在于哪些食物中，应该怎么预防呢?1、大肠杆菌未烧熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的饮用水等可能含大肠杆菌。感染这种细菌会导致严重腹泻、腹痛......

胃胀一般是上腹部的胀气感，也就是肚脐以上的腹部发胀感，胃胀很多时候需要饮食的调养才能很好的调养好，很多人也能够认识奥这一点，可是却不知道具体的饮食方案，从而耽误了，那么胃胀吃什么比较好呢，吃什么有利于胃胀的消除呢，下......