很容易劳累？那你可要小心自己是否气虚了。病理：劳则气耗。从中医的角度来认识气虚产生的原因，主要是工作强度太大，或者工作时间太长，长此以往，便会出现气虚的问题，可食用补气药膳进行调理。药膳1五彩野兔丝去骨野兔肉250克，冬......

上班的时候会觉得心有力而余不足，这样的状态十分恼人，尤其是对于女性来说，那么女人上班累吃点什么好呢？口感香酥的饼干口感香酥的饼干零食，其主要成分是小麦，可以给人们供给一些能量。平时工作在感到劳累的时候，可以适当的休......

很多人都选择坐飞机回家，坐飞机旅行让人疲劳不说，还经常会遇到倒时差、晕机等小问题。跟着中国养生网一起看看，怎么解决这些飞行不适。应对倒时差之苦。杏仁和瓜子是最佳食物。其中富含具有催眠作用的褪黑激素，可起到调节......

我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复上演。其实，我们是不是真的......

现代人在社会中担负的责任越来越重，许多人常常会莫名其妙地感到疲倦，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。贫血贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人......

工作时，面对一张满是工作不想做的办公桌;下班后，只想窝在沙发上看电视;业余时间对任何事情缺乏兴趣都可能是心脏病的征兆。MSN健康频道总结了一些心脏需要帮助的信号。1.极度疲劳。这种感觉与睡眠不足引起的疲劳不同，但......

电子产品已经渐渐成为人们离不开的生活用品了，在家玩手机，上班看电脑，每天长时间的看着电子屏幕会让我们的眼睛产生疲劳。按摩法从小到大的眼保健操并不是鸡肋，而是可以缓解眼睛疲劳的利器。按压晴明穴、揉捏天应穴、四白......

只要是工作哪有轻松点，都是比较辛苦的，尤其是哪种施工单位，室外施工人员，一天班上过来都是非常的疲劳不堪的。有不少上班族反应，在春季总是感觉人很疲惫，面对工作也没什么干劲，这其实是春困带来的烦恼，今天我们就来看看上班族......

哪些疾病适用于中药熏蒸疗法？亚健康（或称“未病”状态）：身体疲惫、精神抑郁、记忆减退、颈部僵硬、头痛、背痛、手足不温、四肢容易发麻、大小便不正常、恶梦多、睡眠差、后背发凉、胸闷、咳嗽、叹息、视物模糊、风眼流泪......

人们往往会对自己感到疲倦的原因大惑不解，其实，以下原因都会导致一个人消耗精力，感到疲倦。抑郁这可能是导致疲倦的普遍原因。缺乏运动一般人会有一种错觉，以为运动会令人疲累，但事实刚好相反，若缺少运动，你的肌肉会变得虚弱......

疲惫不堪多吃14种食物1.草莓类水果这一类水果是综合碳水化合物的很好来源，而且维生素含量特别丰富，这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现，每天摄取60毫克的维生素C，就能让人精力充沛。2.菠菜菠......

忙碌一天的工作结束之后，怎样才能迅速从压力和疲惫中解脱出来？1、将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。2、提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单，弄清......

饭后做这事给大脑充电1饭后消食刚吃完午饭，食物在消化系统还没有完全被消化，这时趴着睡觉，很容易造成胃部的胀气等不适症状的产生。并且饭后食物进入胃里停留一段时间，与帮助消化吸收的胃液相混合，然后再缓缓的从胃里面排......

每个人都会有工作任务、学习任务，无时无刻的在使用身体的功能，那么当你的身体达到极限时，它就会给你提示。看东西模糊看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀，这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”......

一般情况下，整天觉得很累疲乏无力不想动可能是因为妊娠、缺乏微量元素、抑郁症等原因导致的。具体分析如下：1、妊娠女性在怀孕以后，由于体内激素的影响，就会出现整天很累疲乏无力不想动的情况。同时很多孕妇，还会出现嗜睡......

哈尔滨某学校女学生韩梅(化名)因不能承受军训的劳累，服下一大把安眠药欲轻生，幸好班主任和同学及时发现，及时将她送到医院救治。经过医生的治疗诊断，韩梅只需留院观察数小时，无生命危险。6日15时许，记者来到哈市第五医院急......

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足的睡眠就可以给予的。还有很多小细节，尤其到了年末，各种应酬和紧张的工作都会影响你的状态。现在，有几个“错误”更让你觉得疲惫不堪，要记好了噢。1、清晨醒来，一片昏暗暖色可以......

在走路运动中，双脚受到压力和冲击，运动后容易出现疲劳现象，如果不能有效缓解疲劳，很可能会导致脚部疼痛，而且长期行走，脚部皮肤与鞋摩擦，会引起水泡。那么走路累了怎么缓解疲劳呢?选择合适的鞋袜预防疲劳走路的时候应该选择......

用眼过度？快吃这些补补眼吧！胡萝卜最久负盛名的护眼食品，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生......

有资料统计，全世界人口中，70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是“亚健康”引起的，所以，你需要掌握一些简单的方法，随时全方......