天气一热，不少人都会感觉没有胃口或是消化不良。吃不下饭如何是好?小编今日推荐了6种既能增强食欲又清凉解暑的食物。夏天解暑吃什么好1、酸奶酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有......

汤品是我们一年四季餐桌上都不能少的健康食物，并且根据不同的食材，汤品的营养价值也所有不同。在夏天，应该要多喝的就是具有清热解暑的汤品，夏天解暑喝什么汤？冬瓜豆腐排骨汤材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡......

进入六月，暑气越来越盛，晚上吃烧烤喝啤酒的人也越来越多，不少人认为夏天喝啤酒可以消暑，其实这种方法并不靠谱，夏天要喝什么才消暑呢？夏天喝啤酒能解暑吗夏天喝啤酒不能解暑。夏天人体出汗较多，消耗也大。要是再不断地喝啤酒......

夏天喝什么粥解暑下火，炎炎夏日，喝粥是不错的养生方式，既有助于消化，又可以补充水分，还有解暑的功效。那么，夏季喝什么粥解暑呢？薏米百合粥做法：薏米、百合、红枣。薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开......

夏季炎热的天气，要喝点什么才能清热解暑呢？以下小编给大家推荐三道适合夏天饮用的汤品，不仅解暑还美颜哦。以下，就来看看，这些汤品的做法吧。西米木瓜奶露做法：先将西米洗净，用清水浸约1小时，晾水备用；木瓜去皮及挖去瓤籽，切成......

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夏天的时候可以吃一些清热解毒的食物、促进消化的食物、清淡类的食物等开胃解暑。1、清热解毒的食物夏天的时候由于天气比较炎热，可能会影响食欲，一般可以吃一些清热解毒的食物，帮助排除体内湿气以及毒素，起到清热解暑的......

我们知道水果不仅味道可口，营养丰富。在炎热的夏天，还可以解暑。那么夏天吃什么水果解暑？下面一起来看看吧。西瓜夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。......

夏天气候炎热，高温环境下人容易出现中暑症状。我们可以喝些解暑的茶汤，来缓解不适。那么夏天解暑喝什么呢？菊花解暑茶材料：菊花10克，金银花10克，决明子20克，枸杞5克。做法：将全部材料放入茶壶中，冲入1000毫升开水，闷泡5分钟。即......

夏天消暑解渴通常可以喝白开水、绿豆汤、酸梅汤等。1、白开水夏天消暑解渴，通常可以喝白开水，白开水可以补充人体水分，缓解口渴，还可促进新陈代谢，每天建议喝800~1000ml的白开水。2、绿豆汤夏天消暑解渴，可以选择绿豆煮汤喝......

炎炎夏日，高温逼人，如果能有一杯解暑降火的凉茶该是多么惬意的事情。苦丁茶苦丁茶号称最降火的茶叶。由于苦丁茶性寒，所以胃有虚寒的人不要喝苦丁茶。即可以单独喝，也可以与其他茶混合冲泡，若是再加点蜂蜜，制成苦丁茶甘露，口......

进入六月，暑气越来越盛，晚上吃烧烤喝啤酒的人也越来越多，不少人认为夏天喝啤酒可以消暑，其实这种方法并不靠谱，夏天要喝什么才消暑呢？夏天喝啤酒可以解暑吗夏天喝啤酒不可以解暑。冰镇啤酒当人们刚喝进嘴里的时候，的确有一种......

凉茶是传统中草药植物性饮料的通称，不同的材料搭配，有不一样的功效。那么夏天喝什么凉茶最解暑呢？夏天喝什么凉茶好？银菊茶材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克泡法：沸水泡开即可。功效：具有清凉解暑、清热解毒之功效;在......

进入夏季后，气温明显升高，人体的消耗也随着气温的上升逐渐加大，很容易会出现气喘吁吁、大汗淋漓、心跳加快的症状。所以从现在起我们就要身体力行，调整好我们自己的身体以平安度夏。夏天养生吃什么蔬菜好蚕豆立夏以后正是......

夏天气候炎热，喝冷饮解暑易伤脾胃，喝汤不仅能养胃，也有很好的清热解暑效果。那么夏天解暑汤有哪些？怎么做呢？三豆汤材料：黑豆、绿豆、赤小豆各30克，冰糖适量。做法：将黑豆、绿豆、赤小豆提前泡发，将三种豆放入锅中，加清水适量，煮......

夏季是中暑的高发季节，长时间暴露在高温环境下会导致体内水分和电解质失衡，出现中暑症状。中暑轻者会出现头晕、恶心、呕吐、脱水等症状，重者甚至会出现昏迷和死亡。因此，当出现中暑症状时，应该及时采取措施进行处理。本文......

夏天天气炎热，湿度又比较大，长时间处在这种环境下容易感到很燥热，不知道夏天吃什么能够解暑降火呢？黄瓜夏天气温很高，人长时间处在这种环境下会流失较多的水分，而黄瓜营养丰富，里面的含水量高达95%，吃点黄瓜可以给人体补充水......

进入夏天，天气炎热，人们肝火旺，容易食欲不振、上火。这时可以从饮食调理，那么吃什么呢?豆皮金针菇拌黄瓜材料：豆皮、金针菇、黄瓜、香菜、盐、香油、辣椒油、大蒜、生抽酱油、白糖、米醋。做法：1.准备好所需材料，洗净，将金针......

夏天最重要的就是解暑，如果不注意防暑就会导致我们的中暑。有什么方法可以解暑呢？伏天吃什么解暑？绿豆夏季三伏天高温，人易出汗，使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。在高温......

炎炎夏日中，除了冰凉的冷饮能够为我们驱除炎热以外,很多食物也是我们解暑的好帮手。绿豆营养成分与功效绿豆蛋白质含量较高,脂肪含量极低,钾、钙、镁合量均很高，且含有较多维生素B1、维生素B2,是补充钾的极好食物。绿豆......