冬季来了，天气越来越冷，很多朋友也都宅家不爱出门运动了，身上的肉也越堆越多了。下面给爱美的女性朋友们推荐几种秋冬季节的时令蔬菜,既美味瘦身，让你开心轻松享瘦，一起来看看吧。卷心菜增强饱足感，多吃也不会热量超标!而且......

食材鸡胸肉100g西兰花150g木耳50g胡萝卜50g豆腐100g香菇30g大姜10g大葱20g水淀粉10g高汤20g盐2g料酒5g植物油20g水2000ml胡椒粉0.5g香油3g先将西兰花切成小朵，木耳撕小片状，豆腐切片0.7CM厚，香菇切2MM厚片，胡萝卜切2MM厚......

美人一定要有好气色，每日蔬果汁当然不能少！但什么时候喝最好？怎么喝不发胖？蔬果渣还能怎样吃？蔬果汁什么时候喝最好早餐后喝，补充维生素、矿物质每天早餐后喝杯新鲜的蔬果汁，可以有效补充人体流失的水分以及维生素、矿物质，增......

蔬菜汁就是用蔬菜榨成的，原料为各种蔬菜，营养价值比较高，适量饮用对人体健康具有一定好处，那么蔬菜汁什么时候喝最好？蔬菜汁可以长期喝吗？蔬菜汁什么时候喝最好主要有以下几个时间点喝最好。早上早上人体的代谢一般比较快，使......

食材白莲藕两节在一个较大容器内配好料汁，葱末、姜末、海米、木耳、盐、糖、味极鲜、白醋、香油放入碗中，，搅拌均匀莲藕去皮，直切为半公分厚的片状锅内放水烧沸，下入切好的藕片，不盖锅盖，大约焯水1分钟即捞出，放入提前调好的......

天气的炎热让大家都食欲不振，可能有女性认为控制食欲对自己的体态有不少好处，但在自己的营养供给方面看却不是什么好事。夏天既要吃得健康更要吃得好，那么夏天吃什么好呢?小编推荐九种夏天的时令鲜蔬，蔬菜吃着不腻人，其中......

三月份的13种时令蔬菜1.生菜生菜算是中西方人通吃的一种蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既应季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜属于莴苣类的蔬菜，含有莴苣素，莴苣素具有镇定、降火的功效。生菜的含水量很高，营......

中医讲究天人合一，天有五气(春、夏、长夏、秋、冬)，人有五脏，人与自然要保持一致，方能健康长寿。一年四时均有不同蔬菜成熟，而我们就要在特定的时节吃特定的时令蔬菜。无论口感，还是营养，时令蔬菜都较反季节时的要好。山药补......

很多蔬菜果汁对我们的身体都是非常的好的,比如,芹菜汁,可以帮助高血压患者缓解血压,降低血压,因此,生活中,大家还是得多了解这些,常饮蔬菜汁能排除体内的毒素和废物。下面我们一起来看看适合喝蔬菜汁的时间吧。这些效......

换季正当时，这个时候我们应该吃哪些蔬菜既能补充营养，又吃的爽口、健康呢？下面我们来一一介绍这些蔬菜和它们的作用。夏季的时令养生蔬菜有哪些1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及......

秋季天气干燥，这个时候要注意补水润肺，秋季多吃点蔬菜对身体大有益处。蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。每个季节都有适宜吃的蔬菜，那么秋季吃什么蔬菜好呢......

饮蔬果汁的3个时刻每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又......

麦芽本品为禾本科植物大麦HordeumvulgareL.的成熟果实经发芽干燥而得。将麦粒用水浸泡后，保持适宜温、湿度，待幼芽长至约0.5cm时，干燥。麦芽功效1【性味与归经】甘，平。归脾、胃经。2【功能与主治】行气消食，健脾开胃，退乳......

营养均衡是很重要的一个饮食习惯。当然，很多人对于肉食是不抗拒的，反而不喜欢蔬菜。其实，蔬菜是一种很有营养的食物。那么，春季吃什么蔬菜好你知道吗？下面小编就来介绍下吧。春季吃什么蔬菜好？1、春季吃什么蔬菜好之香椿香......

一、白萝卜所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，意思就是夏天多吃姜片，冬天吗就多吃白萝卜！而白萝卜速来有“小人参”美称，可见其营养价值了！而冬天我们一般喜好吃油腻腥味食物如火锅、烧烤之类，而萝卜能去油腻，帮我们肠胃理理顺畅些，平缓......

现在已经进入一年中最热的时期，气温最高。炎热的天气容易使人食欲不振，这时就可以选择多吃应季蔬菜补充营养。夏天的时令蔬菜不但便宜而且有很好的养生功效，下面来让我们看看哪些蔬菜有异于夏季养生。1、茄子茄子所含硒......

春天到了，各种植物都从蛰伏中醒来，开始发芽生长。而我们经过一个冬天的煎熬，也终于可以吃上鲜嫩的蔬菜。而且，很多蔬菜都只有在春天才能吃到呢。多吃这些鲜嫩的蔬菜还能带来非常好的养生效果。下面就来跟您讲一讲春天吃哪......

冬季是个寒冷而干燥的季节，如果吃的不合适，包括喝水，吃的一些食物都有可能引起一些小疾病，果蔬就是一种。果蔬是现在饮食比较注重，但是冬季吃果蔬是有禁忌的，那么哪些果蔬冬季的时候要少吃呢？下面一起来了解一下。哪些果蔬冬......

大学生的心理问题1独生子女教育不当独生子女群体已成为当前大学生主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。2角色转换与适应障碍该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时......

女人在经期要对自己的身体负责，吃什么蔬菜比较好，这些可是都要多了解的。要知道，女性是非常需要保健的一个人群，特别是在经期的时候。那女性经期的时候吃什么蔬菜好呢，感兴趣的朋友下面一起来看看吧。女性在经期该多吃些补......