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关于轻揉的养生文章
七种经络畅通方法 轻揉耳轮通肾气
经络畅通,人的身体运行才会更顺畅,更健康。如何知道自己的经络通不通畅呢?其实有四种方法可以检查,身上的肉捏着不感觉痛,有明显的过血现象,搓八髎脚会发热,平躺下肚子塌陷……这些都表明你的经络畅通受阻,这时......
2023-10-16
揉腹有什么好处 揉腹的正确手法
腹部,是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地。胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都在腹部,女子胞(子宫)也在腹部。中医认为,六腑以通为用,六腑畅通则五脏平安,五脏平安则气血充足,气血充足则经络畅通,经络畅通则阴阳平衡,阴阳......
2018-07-24
揉一揉自己的腹部有利于肠道的蠕动
前段时间回家拜访了一位长辈,寒暄过后,话题就落在了他的身体状况上。退休以后,由于缺少锻炼,他的体重一路飙升。随着体重的增加,什么“三高”啊,关节炎啊一连串的问题都来了,成天大把大把地吃药让他叫苦连天,见到我连忙讨要减......
2018-11-10
揉脚筋的好处 揉脚的方法
中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。脚,行气血......
2016-10-26
揉腹的六大神奇功效 睡前按揉助睡眠
经常揉腹养生功效多。揉腹不但可防病,而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等,都有辅助治疗作用,所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁......
2023-10-16
揉揉肚子可以轻松排除体内废弃物
古人说,“腹软如绵,百病不缠”。那么怎么才能做到腹软如棉呢,腹软如棉就是肚子摸起来软软的,这说明肚子里有空间,肠胃里没有宿便,这样肚子摸起来就是软软的。相反如果你的肚子摸起来硬硬的,那么说明你的肠子里都是宿便,而宿便......
2018-09-23
揉耳朵有什么好处 每天晚上揉这里!男的越揉越强壮,女的越揉越年轻!
耳朵上有五脏六腑的反射区,按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩!治病、养生、延寿,只要这一招,全部搞定!揉耳垂:健脑防痴呆耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑......
2018-06-23
揉肚子有什么好处 小小揉腹功效多
揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强。治便秘很多有便秘的人不喜欢吃药,有的吃药就好,不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。其实可以试试揉腹,让身体......
2017-01-27
经常揉一揉穴位 快速排毒祛水肿
女人要经常排毒,因为体内毒素堆积就会造成疾病的发生,对身体健康是非常不利的。排毒祛水肿对于女人而言是非常重要的,所以要了解排毒的方法。那么日常生活中女人如何排毒呢?下面就让我们一起来了解一下吧!快速排毒祛水肿......
2018-04-03
女人这些穴位越揉越健康 越揉越年轻
女人的健康穴位1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每......
2023-10-17
腱鞘炎能揉吗 腱鞘炎可以揉吗
如果腱鞘炎反复发生,各种临床症状明显,病情相对严重。此时,可能会出现剧烈疼痛和明显的关节活动受限。早上关节会明显僵硬,需要局部封闭治疗或手术治疗来缓解症状。那么腱鞘炎能揉吗?腱鞘炎能揉吗腱鞘炎不能揉。因为腱鞘炎......
2023-11-04
动动双手揉揉腰 疏通经络强肾气
专家介绍,通过运动可能治疗肾虚。那么要治疗一种疾病必须要了解这个病症,比如要治疗肾虚那么我们就要了解肾虚。那么何为肾虚呢,肾虚就是指肾脏功能减弱,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚,肾气化......
2023-10-15
乳房增生多揉揉会好吗
乳腺增生,既不是肿瘤,也不属于炎症。从组织学表现看,是乳腺组织增生及退行性变与内分泌功能紊乱密切相关。多发于中年妇女,对于青少年和绝经后妇女也有发生。据调查,职业妇女中50%~70%都有不同程度的乳腺增生。那么乳房增......
2023-10-16
女性常揉腹部的好处 具体如何揉腹
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹不但可防病,而且对......
2018-01-26
腱鞘炎可以揉吗 腱鞘炎能揉吗
由于年龄的增大,或者是突然的不注意,有时候会使人的肩膀受损伤,有的人会得肩周炎,肩周炎是一种很痛苦的疾病,肩部会非常的疼痛,而且活动会受到限制,所以日常生活中应该积极防治肩周炎,保护好自己的肩部,必要的时候要到医院进行......
2023-10-10
随意揉揉六穴位保健
按摩穴位是越来越被很多人认可的健康自我调节方式。揉小腹对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处;捏脚底可促进全身血循环;搓双耳对对强肾效果很好;拍打脊椎,可疏通经脉。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴......
2023-10-15
每天揉这里让你年轻10岁,赶紧收藏起来!
白术性味苦、甘,温。功效补脾,益胃,燥湿,和中,安胎。治脾胃气弱,不思饮食,倦怠少气,虚胀,泄泻,痰饮,水肿,黄疸,湿痹,小便不利,头晕,自汗,胎气不安。①《本经》:"主风寒湿痹,死肌,痉,疸,止汗,除热消食。"②《别录》:"主大风在身面,风眩头痛,目泪......
2023-10-17
眼睛干涩 经常揉一揉中渚穴
智能手机、平板电脑等电子产品的普及,让干眼症患者越来越多,其主要症状有视物模糊、双眼干涩刺痛、头昏头痛等。除了按摩眼部附近的穴位,按揉一个远端穴位——中渚穴,也能缓解症状。中医认为,久视伤肝,肝藏血,血虚则濡润无源......
2018-05-20
经常揉这个部位 男的更强壮女的更年轻
你知道吗?我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感,皮肤电特性改变、变形、变色等反应,通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。揉耳朵......
2023-10-19
揉腹的功效与作用 揉腹有什么好处
揉腹用得比较多的,估计就是吃撑的时候肚子难受揉一下,但在中医眼中,揉腹是有养生功效的,那么揉腹的功效与作用有哪些呢?接下来就为大家介绍。揉腹的功效与作用1.消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉......
2023-10-20
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