春节吃什么好蔬菜不可少家庭餐桌上越来越丰盛，到了春节更是顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，市民却常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。其实，市民不妨多吃一些蔬菜，便可以解除这些身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维......

人体三大供能系统我们应该知道人体的三大供能系统是什么，它们分别是「磷酸原系统」、「糖酵解系统」、「有氧氧化系统」。不同的消耗会带来不同的效果，不同时间消耗的供能不同，不同运动消耗供能的多少也有区别。运动时间......

身体护理是每一天都会做的事情，而对于患者的护理则需要重视。洗澡是件令人神清气爽的事情，而且洗澡的时候产生的汗，能排毒养颜，但是不能为了发汗就用很热的水洗澡，那牛皮癣患者洗澡的注意事项有哪些呢？1、注意水温要适宜水......

健身想要更好的效果，除了常规的锻炼之外，饮食也要安排好才行！那么健身需要吃什么好呢？哪些水果适合健身的时候来食用的呢？菠萝菠萝中含有比较丰富的果酸，能帮助身体恢复，缓解健身后导致的肌肉疲劳。再加上菠萝中含有菠萝朊酶......

西安华都妇产医院好不好?良心有口碑。很多女性朋友在选择妇科医院做手术时，首先会看一个医院的资质和口碑，还有比较重要的一点还要看医疗设备和术后恢复情况如何。西安华都妇产医院对患者从入院到出院发生的化验费、手......

痛风患者目前越来越多，这是由于目前高发病率导致的，痛风是一种比较常见的骨科疾病，严重的威胁着患者的身心健康，如果不及时治疗，会对患者的生活造成非常大的影响，在治疗的同时，改变的饮食护理饮食不能忽视的，那么究竟痛风患者......

抑郁症的病情发展缓慢，不知道什么原因总是会反复发作，给患者带来了严重危害。那么，如何才能远离抑郁症呢?下面就为大家详细介绍一下远离抑郁症的四种方法：绝招一每天合理安排生活即使在工作上没有压力，也要经常给自己充电，......

坐月子，是产妇产后身体恢复最关键的时候，尤其是剖腹产的产妇。坐月子要注意的事情比顺产的妈妈多很多。那么，剖腹产后的饮食该如何安排？剖腹产后的饮食如何安排剖腹产后，需要禁食，六个小时后可以喝水，米汤，粥。术后第一天，可以......

脾虚的话是要的多注意保养身体的，日常生活中，时时刻刻注意保暖自己的身体真的是非常的重要了。一般身体上出现健康问题的人，可以从它的脸上以及神态表情等方面看出来。今天我们谈到的疾病是脾虚，脾虚一般会表现人的脸上无......

对于上班族和学生党来说，最重要的休闲日就是这个月有没有法定节假日吧，法定节假日又可以玩一波了，那么，2018年的放假时间表是怎样的呢？下面一起来看看吧！元旦节2018年元旦是哪天：1月1日，星期一。放假安排：12月30日至1日放假调......

我们经常说，水是生命之源，喝水是我们每个人日常生活中不可缺少的部分，那么，喝水也关系到身体的健康，喝水的时间一定要选择好，如果您不注意喝水的时间，就会给自己的身体健康带来严重的伤害，这样就得不偿失了，下面我们一起来看看......

很多在进行力量训练的时候都会选择硬拉。的确，硬拉对于发展人的身体力量，具有非常大的帮助，是最好的身体锻炼方式之一。很多人对硬拉训练都会有所了解，那么除了硬拉的训练组数、个数和难度，硬拉什么时候练最好呢？硬拉什么时......

亚健康是一种新的概念，亚健康不是疾病，但如果轻视亚健康，就有可能向亚健康病态转化，要是能够亚健康主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康亚健康状态转化。走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，必须调整自己的生活方式，最......

三伏天是全年中温度最高的一段时期，很多人会在三伏天的时候做三伏贴保健身体，三伏贴是怎么安排的呢？2019年三伏贴时间安排是怎样的？2019年三伏贴时间安排1、伏前加强贴7月02日—7月11日。2、初伏贴7月12日—7月21日。3、......

夏廷毅，空军总医院肿瘤放疗科主任，空军总医院肿瘤医院院长。结肠癌是发生在大肠的一种恶性肿瘤，因此这种疾病要求患者在日常生活中十分注重饮食，也就是说结肠癌对于患者的饮食有很高的要求。如果结肠癌患者能够合理饮食，对......

一直以来，中药给人们的印象都是煎服、外敷等传统用法，中药注射剂对很多人来说是一个新鲜的概念。近年来，“鱼腥草”、“刺五加”等事件的频出，引发公众对中药注射剂安全性的强烈质疑。记者调查发现，控制不良反应率，把好合理......

三伏天是全年中温度最高的一段时期，很多人会在三伏天的时候做三伏贴保健身体，三伏贴是怎么安排的呢？2019年三伏贴时间安排是怎样的？2019年三伏贴时间安排1、伏前加强贴7月02日—7月11日。2、初伏贴7月12日—7月21日。3、......

饮食在减肥健身中占据非常重要的地位。肥胖的根源也是有不合理的饮食引起的，所以：想要减肥必须从饮食上改造！改变你的饮食！打造合理科学健康的饮食，控制饮食不是节食，吃好的食物不用饿肚子。能量控制将膳食总热量降低到原来......

一日三餐是国人每天都要面对的问题，中午一般都会在公司解决，很多人会选择外卖这个快捷的食品，那么我们的中餐该怎样才能保证营养呢？午餐安排三要素①午餐热量：午餐作为一天中热量最高的一顿，可以吃到720~900kcal。②午餐重......

对于上班族和学生党来说，最重要的休闲日就是这个月有没有法定节假日吧，法定节假日又可以玩一波了，那么，2018年的放假时间表是怎样的呢？下面一起来看看吧！元旦节2018年元旦是哪天：1月1日，星期一。放假安排：12月30日至1日放假调......