食材豆腐400克白菜叶3片香葱2棵老姜一小块芝麻香油5克食盐2克老抽1克植物油50克准备好食材取下白菜叶3片切去下边的老帮不要，只留下叶子，叶子要完好。1把豆腐放入小盆，用筷子把豆腐打散把豆腐放入小盆，用筷子把豆腐打散。......

芥菜豆腐羹是由芥菜、豆腐为主要食材做成的一道美食，属于家常菜。食材主要食材：芥菜150克。其他食材：豆腐200克，淀粉、香油、高汤、胡椒粉、精盐各适量。做法步骤1.将芥菜择洗干净后，放入沸水中焯一下，捞出过凉后切碎。2.将......

在日常生活中，白菜和豆腐是很常见的两种食物，它们的味道鲜美，做法多样，深受人们的喜欢。那么，白菜和豆腐能一起吃吗？白菜和豆腐能一起吃豆腐是美容和瘦身的绝世佳品,豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。中......

冻豆腐是一种传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成，孔隙多、弹性好、营养丰富，味道也很鲜美，那么冻豆腐炖白菜有什么好处？冻豆腐炖白菜有什么好处白菜炖冻豆腐这道菜具有补益脾胃、延年益寿的功效。长期食用白菜炖冻豆腐，还可以......

白菜炖豆腐属于东北家常菜，主料就是白菜和豆腐，这道炖品做法简单，且味道鲜美，而且含有丰富的营养元素，可以起到很好的养生功效。下面就来看看白菜炖豆腐的功效与作用有哪些。补充营养豆腐和白菜都含有人体所需要的多种营养......

豆腐中含有丰富的蛋白质，能够提高人体的免疫力，而豆腐香菜水饺是很多高血脂患者再适合不过的一道素材。食材主料：香菜一把。其它食材：豆腐三大块、面粉500克、胡椒粉适量、芝麻油适量、盐适量、蚝油适量。做法步骤1、香菜......

苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，用苋菜做苋菜豆腐羹也是一到不错的菜肴。食材主料：苋菜500g其它食材：内酯豆腐1盒、香菇3朵、油适量、盐适量、鸡精适量、水淀粉适量。做法步骤1.苋菜去老根摘洗干净。2.锅中水......

食材豆芽适量老豆腐.一块葱末少许红辣椒一颗水淀粉适量鸡精适量豆芽简单，快速用沸水焯一下，沥水备用.老豆腐改刀后，过热水去卤水，沥水备用热锅入油，爆香葱末，红辣椒放入老豆腐煎至片刻，加生抽，鸡精，适量清水水沸后，放入豆芽，盐少......

天气渐暖，需要开始减肥了，又不想吃减肥药，听说白菜豆腐汤可以减肥，也不知道是真是假，因此想问下白菜豆腐汤减肥吗？白菜豆腐汤的热量？白菜豆腐汤减肥吗效果一般，只起到辅助减肥的效果。白菜豆腐汤中主要含有白菜、豆腐、水，其中......

香菜是常见的绿色蔬菜，含丰富的维生素、胡萝卜素等成分，还具有特殊芳香，而豆腐有含蛋白质、维生素、矿物质等成分，是人们经常食用的健康食品，那么香菜可以和豆腐一起煮汤吗？香菜可以和豆腐煮汤吗香菜可以和豆腐煮汤。豆腐性......

韭菜香气浓郁，豆腐细嫩爽口，韭菜炖豆腐健胃消食，营养价值很高。学习以下方法，韭菜炖豆腐轻松搞定。食材韭菜150克其他食材：豆腐：200克；酱油、味精、食盐和调和油均适量做法步骤1、豆腐切成小块，韭菜洗净后切段；2、起油锅，放入豆......

豆腐是美容和瘦身的绝世佳品，豆腐高蛋白，低脂肪，具降血压，降血脂，降胆固醇的功效。白菜搭配豆腐的减肥效果更加有效。今天小编就教大家怎么制作这道减肥佳肴，大家一起学起来。白菜炖豆腐是一道具有很强减肥功效的饮食，对病后......

秋暑时节，斋菜（即素汤）有时也是佳汤，鲜菊花白菜豆腐汤气味清香，有清热消暑的作用。有的地方民间还用于防治感冒中暑，而且对防治高血压有明显的效果。自古以来菊花有很高的保健药用价值，魏帝曹丕说它辅体延年，莫斯之贵。《群芳......

白菜和豆腐是生活中常见的食材，具有多种多样的食用方式，很多人会用来清炒、炖煮、炖汤等，味道清爽可口，适合大多数人食用，那么白菜豆腐汤的功效与作用有什么呢？润肠通便白菜中含有丰富的膳食纤维，食用有利于促进肠道的蠕动，并......

食材鲫鱼2条嫩白菜叶2片豆腐250克250克胡萝卜少许姜片少许盐少许将鲫鱼洗净，用厨房纸或毛巾把鱼身水分吸干，热锅倒油，五六成热时下入鱼双面煎黄，倒入温开水，大火烧开，锅开后，转入炖锅，锅底放入豆腐块、胡萝卜片、姜片，小火慢炖......

豆腐不但能补充营养，还对预防动脉硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉硬化的氧化脂质产生。豆腐韭菜能一起吃吗豆腐宜与韭菜同食。豆腐中含有丰富的优质蛋白质,韭菜薹中含有大量......

黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用，可以与豆腐一起炖汤。食材主要食材：黄花菜50克。其他食材：豆腐250克，猪瘦肉片50克。做法步骤1.黄花菜切段，豆腐切片。2.黄花菜同猪......

食材鱼头一个豆腐一块白菜半颗生姜四片蒜一个油、盐、料酒、适量把鱼头中间剪开，洗干净放盘里沥水备用豆腐洗干净，切片装盘备用，白菜洗好切块锅加热倒油至八分熟时，倒入豆腐油煎一下豆腐煎至两面金黄捞起来，把鱼头在放油锅......

小白菜炖豆腐是采用小白菜、水豆腐为主要食材一同烹饪而成家常菜，味道鲜甜、营养丰富，而且还有生津、润燥、宽肠通便的功效。清热生津豆腐性凉，味甘、淡，有生津润燥的功效，而小白菜性平，含有丰富的汁水，也有清热除烦的功效，因......

苦菊是生菜的一种，很多人都喜欢吃，但这种蔬菜的食用方法很多，下面看看苦菊干豆腐卷怎么做的。食材主料：苦菊其他食材：干豆腐、鸡蛋酱。做法步骤1.将干豆腐皮切成均匀的方片2.将苦菊洗干。3.炸点鸡蛋酱.鸡蛋酱做法点这里4.......