手机版
保存到桌面
热门搜索:
减肥瘦身
饮食指南
心理健康
首页
养生攻略
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
生活饮食
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生快讯
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
健康保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
美容护肤
首页
> TAG信息列表 >
关于粗粮;胃的养生文章
粗粮这么吃,越吃胃越伤!一种人对应一种吃法,你是哪种?
网上盛传“粗粮制成的十米粥,既可以治疗便秘,又具有减肥功效”,于是很多人都迫不及待地熬来一试。没想到,一些本来肠胃不太好的患者,吃完胃里就开始闹腾,不舒服了。这是怎么回事?有些粗粮,不对“胃”口十谷粥的搭配方法比较......
2023-10-19
肠胃不好吃粗粮好吗
一般情况下,肠胃不好吃粗粮是好的,但如果过量食用,很可能会加重胃肠道负担,影响到身体健康。具体分析如下:1、好粗粮通常是指玉米、高粱、豆类、荞麦等类的食物,这些食物中含有丰富的粗纤维,适量吃,不仅能够补充身体所需要的......
2023-11-02
粗细搭配吃点粗粮 粗粮的营养价值
《周礼》上的五谷,是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类,如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。粗细搭配吃点粗粮五谷含的营养成分主要是碳水化合物,其次是植物蛋白质,脂肪......
2023-10-15
胃病患者应慎食粗粮
在食物越来越精细,膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天,注意增加粗粮,补充膳食纤维,防治肥胖症、糖尿病、高脂血症等是有其现实意义的。然而,吃粗粮是一把“双刃剑”,如果不加控制地超量摄取,不仅难以起到维护健康、防治......
2023-10-15
粗粮怎么吃 哪些粗粮最养生
生活中,多吃点粗粮对身体是非常好的,健康的饮食中,粗粮肯定是不能少的,那大家都知道都有哪些粗粮可以吃呢,现如今,养生成为了我们生活的主题,很多人都有吃粗粮养生的习惯。不过,面对种类繁多的粗粮,我们应该怎么吃呢,今天,小编就......
2017-07-26
粗粮怎么吃 怎样吃粗粮更科学
粗粮在我们的生活中是非常常见的,许多人的日常饮食中就经常可以看到粗粮的身影,因为粗粮大多都含有非常丰富的营养物质以及具有较好的食用功效,所以很多人都是十分原因食用粗粮的。那么粗粮怎么做最有营养?肠胃不好的人吃......
2018-12-27
粗粮的好处 能只吃粗粮吗
吃粗粮对我们的身体健康有益,粗粮中含有丰富的可溶性膳食纤维和多种矿物元素,不仅可以促进肠胃正常运转,还可以降低高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险。粗粮虽然对身体有益,但怎么才健康呢?粗粮粗粮是相对我们平时吃的精......
2018-10-22
吃粗粮的好处 8种粗粮营养健康
吃粗粮的好处,如今人们的生活越来越好了,吃的越越来越丰富,但是一些传统的粗粮却逐渐被人们所淡忘,而在这些五谷杂粮当中,却有着身体不可缺少的营养,因此在大鱼大肉之后不妨吃一些五谷杂粮,这些食物不仅具有很好的养生功效,还......
2017-07-26
想减肥吃粗粮 五种粗粮快速减肥
玉米:又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,中国开始引种玉米。目前,我国玉米的播种面积很大,种类......
2023-10-09
粗粮不能多吃 三类人不适宜吃粗粮
粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。现在养生人人都说粗粮好,吃粗粮对身体好。那么事实是这样的吗?以下是有......
2018-05-18
粗粮有哪些好处 粗粮怎么吃健康
随着人们生活水平提高,人们主食的摄入减少,食物加工越来越精细,油脂及能量摄入过高,导致B族维生素、膳食纤维和某些矿物质的供给不足、慢性病发病率增加。不少人都知道,平日吃点粗粮益处多多。但其实,营养学家认为,粗粮也并......
2019-07-06
胃病能吃粗粮吗 有胃病粗粮怎么吃好
现在有胃病的人其实很多,因为很多人的饮食习惯都不是很好,长期不良的饮食习惯是非常容易出现胃病的,胃病患者的饮食是需要特别注意的,因为稍不注意就容易复发,而且复发后非常难受,那胃病患者可以吃粗粮吗?胃病患者吃粗粮要注......
2016-09-02
红薯是粗粮吗 吃粗粮可以减肥吗
现在很多人都崇尚吃粗粮,平时吃多了细粮,偶尔吃吃粗粮对身体更健康,那常见的红薯算不算是粗粮呢?可以把红薯当做主食来吃吗?红薯是粗粮吗红薯是粗粮。粗粮是针对细粮而言的,平时吃的大米、面粉就属于细粮,而除开大米和面粉以......
2018-07-09
粗粮不宜多吃,3类人群慎重吃粗粮
粗粮吃多的坏处以25至35岁的人群为例,过量食“粗”的话,会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收,甚至还会影响到人体的生殖能力。如果粗粮吃的太多,就会影响消化。过多的纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症......
2023-10-18
粗粮吃多了的坏处 粗粮怎么吃健康
粗粮是个好东西,越来越多的朋友意识到了吃粗粮的好处,不过,吃多了粗粮对身体也非常不好,这是为什么呢?一粗粮可以任性吃吗粗粮虽好,却并非吃得越多越好,因此不宜过量食用。多了影响消化首先粗粮吃多了会影响消化,因为粗粮里面......
2018-09-27
粗粮有哪些 粗粮有哪些食物
在日常生活中,经常会提到饮食要粗细结合,做到粗中有细,细中有粗。这里的粗一般指的就是要食用粗粮,一个星期一般至少要吃上3次的粗粮,这样才是有益身体健康的。那么,粗粮有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。粗粮有哪些粗......
2023-11-10
粗粮减肥餐有哪些 吃粗粮的好处
对于粗粮我们大家都非常的熟悉,粗粮是非常有营养的食物,非常适合我们吃,很多人都喜欢吃粗粮来减肥,粗粮减肥餐有哪些?粗粮减肥餐有哪些燕麦粥材料:燕麦片、红枣、核桃、龙眼干、红糖做法:1.将红枣去核后和其他材料一起洗净下......
2018-07-06
粗粮有哪些,吃粗粮有哪些好处
什么叫粗粮粗粮是没有经过精磨的粮食。①谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。②杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。③块茎类:红薯、山药、土豆等。由于加工简单,粗......
2023-10-17
有胃病的人吃什么粗粮最养胃
有胃病的人吃些燕麦、小米、薏米等粗粮可达到养胃目的。1、燕麦燕麦中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及膳食纤维等营养成分,熬制成粥以后,其中的营养成分更容易被人体吸收,还可以中和胃酸,可缓解胃部不适。2、小米小米中......
2023-10-10
粗粮对肠胃好吗 粗粮对肠胃好不好
粗粮对是否肠胃好,需要根据具体情况进行分析。1、好粗粮中通常含有丰富的膳食纤维、维生素B1等物质,其中维生素B1能够促进消化以及增强食欲,同时也可以起到维持神经功能正常的作用。膳食纤维可以帮助吸收水分以及促进肠......
2023-10-13
今日头条
1
红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
2
香菜有哪些营养价值 香菜的功效与作用是什么
3
脆柿子可以吃皮吗 软了的脆柿子还能吃吗
4
胃炎可以吃什么水果 有胃炎的人能吃什么水果
5
哪些食物含钙量比较好呢
6
孩子口吃怎么矫正 讲话结巴口吃?训练孩子表达流畅的方
7
火龙果能和牛奶榨汁吗 火龙果牛奶榨汁功效
8
经常接触84消毒液对身体有危害吗
9
疱疹性咽峡炎怎么治疗 疱疹性咽峡炎的原因
10
吃什么不上火又有营养 吃什么水果降火最快
每日精选
三伏天泡脚可以去寒气吗 三伏天用什么泡脚排湿寒
2022-06-20
秋季养生十方法防秋乏 适当喝些绿茶
2023-10-17
小暑吃什么食物 小暑适合吃什么食物
2023-10-20
水桶腰拜拜 简单三招让你跟腹部赘肉说再见
2023-10-18
如何提高自己的情商 这5个方法就可以
2018-06-13
热门标签
人的正常体温
海马的功效与作用
冲澡
鼠标
小儿荨麻疹治疗方法
脑部血管搭桥
牙痛征兆
女性肾区酸疼
口腔溃疡引起的病因
左后背
脸上红血丝怎么改善
甲状腺彩超查甲亢
碧玺
肛泰痔疮栓
高压低低压正常
胚胎多大b超才查得出来
中老年提高免疫力
6个月拉肚子
最新文章
乳腺炎发烧后奶量减少怎么办
婴儿发烧晚上睡觉要盖多少
月经不来吃什么催经 吃什么有助于催经
冬至吃什么 看看各地人民都吃些什么
夏至养生吃什么好 七款甜品降温降暑
鸡爪放冷藏多久不能吃 鸡爪放冷冻1个月了能吃吗
美拟推“埃博拉战斗机器人”控制疫情
什么东西不要放冰箱 这些食物要放冰箱
感染发烧一般几天能好
孩子眼睛抽动症的症状?