有胃病的人吃些燕麦、小米、薏米等粗粮可达到养胃目的。
1、燕麦
燕麦中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及膳食纤维等营养成分，熬制成粥以后，其中的营养成分更容易被人体吸收，还可以中和胃酸，可缓解胃部不适。
2、小米
小米中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及维生素的成分，具有养胃益胃的作用，熬制成粥之后有益于消化，可以减轻肠胃负担。
3、薏米
薏米中含有多种氨基酸、矿物质以及维生素等营养物质，具有调和脾胃，利水消肿的功效，有胃病的人适当吃薏米既可以调理胃部不适，还可达到养胃的作用。
此外，还可以吃玉米等粗粮。但食物并不能代替药物做治疗，当胃部出现不适症状时，不能单纯依靠食物，需及时就医诊治。
