红米又名“红大米”、“红曲霉”，是南方一种营养价值很高的粗粮，微微有酸味，味淡。红米的外皮呈紫红色，其内心却是红色，营养价值非常高。那么红米的功效与作用有哪些呢？一起来了解一下吧。红米的功效与作用1.预防动脉硬化红......

红曲米，中药名，民间称之为红米，以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成，为棕红色或紫红色米粒。那么它的营养成分是什么呢？红曲米的营养成分红曲米含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等营养元素。降血......

红豆薏米的主料是红豆和薏米。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，下面来看看红豆薏米的营养价值有哪些？红豆薏米的营养成分红豆薏米富含维生素A、维生素B，蛋白质及多种矿物质，其中钾元素、磷元素、钙元素含......

红提也叫晚红或者红地球，是葡萄的一种，一般是红色或者紫红色，肉质脆硬，吃起来非常甜。红提内部也含有丰富的营养价值，所具备的食用功效非常的出色。那么，红提的营养价值有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。红提的营养价值......

籼米是一种日常生活中常见的食物，那么籼米的营养成分有什么？籼米的营养成分每100克籼米的营养成分能量347千卡、蛋白质7.9克、脂肪0.6克、碳水化合物77.5克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.09毫克、核黄素0.04毫克、烟酸1.4毫......

粳米是大米的一种，常见的主食。在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。那么粳米有哪些营养价值呢？粳米营养成分每百克粳米中，含蛋白质6、7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗......

早上在街边摊前，阵阵玉米煮熟透了的清香浸润在空气里，弥漫开来，未见其形而先闻其味，见其色黄嫩可人，怎能不勾人去买上一根？玉米的功效与作用和食用禁忌分别是怎样的呢？玉米的营养价值玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜，富含维......

虾米是生活中常见的食物，很多人都喜欢吃，青椒虾米、虾米炒饭都是很好的选择，虾米有些什么营养价值呢？下面一起来看看吧！虾米的营养成分虾米是著名的海味品，有较高的营养价值。据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖......

大米是中国的主食之一，是由稻子的子实脱壳而成的，稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素，且较为均衡，这是其所以成为人类主食的根本原因。那么大米都有哪些营养价值呢？谷维素大米中特有的成......

紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米的营养成分紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂......

西米是人工加工成的淀粉粒，最正宗的西米是由西谷椰子木髓部提炼出来的淀粉制成的。西米的营养成分西米几乎是纯淀粉，含88％的碳水化合物、0.5％的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。补充能量西米含大量碳水化合物，碳水化合物......

薏米又称薏苡仁、苡米等。薏米喜生于湿润地区，长江以南的野生薏米为佳品。薏意米既是食品，也是药品,营养价值高。薏米有什么功效薏米味甘、淡，性凉,归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹利水之功效，主治小便不利、......

黑米，又称为紫米或黑糯米，是一种营养丰富的谷物，具有独特的口感和颜色。下面将详细介绍黑米的营养价值。1.碳水化合物黑米富含碳水化合物，是人体获取能量的重要来源。相比于普通大米，黑米的碳水化合物含量更高，有助于提供持......

玉米是我们生活中常见一种食物，含有多种营养成分，那么玉米的营养成分具体有哪些呢？玉米的营养成分玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、......

糯米属于稻米类,我国南北方均产，北方多称之为江米。天然糯米越白越好,另有一种带有紫红色种皮的大米，称为黑糯米(黑米)，因其具有较高的营养价值和药用价值而被誉为"药谷”“黑珍珠”等，营养价值比白糯米高。糯米保健功效......

我们平时都是吃米饭，其实除了米饭还有很多杂粮的营养价值也是很丰富的，甚至超过大米。比如黑米补肾、糯米排毒、薏米养颜……各种米都有自己的功效，我们平时可以多吃这些杂粮。这些米营养价值不输大米最补肾的是黑米黑米......

小米，中国古称稷或粟，亦称作粱，中国北方通称谷子，是一年生草本植物，属禾本科，为禾本科植物粟加工去皮后的成品。小米的营养成分小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B......

玉米是生活中非常常见的食物，补充身体所需的膳食纤维、维生素、磷、铁等，适当的吃一些玉米对身体健康有很多好处。接下来让我们一起看看吧！玉米的营养1、健脾养胃玉米是一种粗粮，营养成分也比较多的，吃了以后可以促进脾胃......

糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米，那糙米有什么营养价值？糙米的营养成分糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。糙米有所谓生命之源的胚芽，这种贵重......

黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种，黑米的营养价值有哪些呢？黑米的营养成分黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰......