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关于黑米的营养价值的养生文章
黑米的功效 黑米的营养价值
黑米,最早在陕西洋县种植。呈黑色或黑褐色,营养丰富,食、药用价值高,除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒,素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。那么黑米的功效有哪些呢?一起来了解一下吧。黑米的功效1.预防动脉硬化......
2023-10-20
薏米的营养价值
薏米又称薏苡仁、苡米等。薏米喜生于湿润地区,长江以南的野生薏米为佳品。薏意米既是食品,也是药品,营养价值高。薏米有什么功效薏米味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有健脾渗湿、清热排脓、除痹利水之功效,主治小便不利、......
2016-08-25
黑米的营养价值
黑米是黑稻加工产品,属于籼米或者粳米,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种,黑米的营养价值有哪些呢?黑米的营养成分黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰......
2017-02-22
黑米有哪些营养价值 黑米的功效与作用
黑米中含有蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素,它能滋阴补肾、改善贫血、增强免疫力;黑米还含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等对人体器官有益的营养素,它具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血的功效;黑米中含有锰、......
2023-10-20
糯米的营养价值
糯米属于稻米类,我国南北方均产,北方多称之为江米。天然糯米越白越好,另有一种带有紫红色种皮的大米,称为黑糯米(黑米),因其具有较高的营养价值和药用价值而被誉为"药谷”“黑珍珠”等,营养价值比白糯米高。糯米保健功效......
2017-11-01
黑玉米的营养价值
黑玉米是玉米的一个变种,含有丰富的营养成分,那么黑玉米的营养成分具体有哪些呢?黑玉米的营养成分每百克黑玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾为238~300毫克,镁为96毫克,是大米的3倍;并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米......
2017-10-05
黑米的营养价值是什么 黑米有什么营养价值
黑米,又称为紫米或黑糯米,是一种营养丰富的谷物,具有独特的口感和颜色。下面将详细介绍黑米的营养价值。1.碳水化合物黑米富含碳水化合物,是人体获取能量的重要来源。相比于普通大米,黑米的碳水化合物含量更高,有助于提供持......
2023-10-08
紫米的营养价值
紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅湖南、四川、贵州、云南、陕西、湖北恩施等有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。紫米的营养成分紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂......
2018-04-01
哪些米营养价值不输大米 米的营养价值
我们平时都是吃米饭,其实除了米饭还有很多杂粮的营养价值也是很丰富的,甚至超过大米。比如黑米补肾、糯米排毒、薏米养颜……各种米都有自己的功效,我们平时可以多吃这些杂粮。这些米营养价值不输大米最补肾的是黑米黑米......
2023-10-18
虾米的营养价值
虾米是生活中常见的食物,很多人都喜欢吃,青椒虾米、虾米炒饭都是很好的选择,虾米有些什么营养价值呢?下面一起来看看吧!虾米的营养成分虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克,脂肪2.1克,糖......
2017-07-19
小米的营养价值
小米,中国古称稷或粟,亦称作粱,中国北方通称谷子,是一年生草本植物,属禾本科,为禾本科植物粟加工去皮后的成品。小米的营养成分小米含有丰富的淀粉、无机盐、胡萝卜素、铁元素、钙元素、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B......
2018-01-05
玉米的营养价值
玉米是我们生活中常见一种食物,含有多种营养成分,那么玉米的营养成分具体有哪些呢?玉米的营养成分玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪3%、糖类72%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还含有胡萝卜素、维生素B1、......
2019-04-17
糙米的营养价值
糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米,那糙米有什么营养价值?糙米的营养成分糙米有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素,它给人类的营养是完整的、全面的、天然的。糙米有所谓生命之源的胚芽,这种贵重......
2016-05-12
黑玉米都有哪些营养价值
玉米是我们大家日常生活中比较常见的粗粮之一啦,那么,大家有见过黑色的玉米吗,有人说黑色的玉米不能吃,那么,真相究竟为何呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!黑玉米都有哪些营养价值一般来说,我们每天吃的那么多食......
2019-02-12
玉米的营养价值 玉米的营养价值有什么
玉米是生活中非常常见的食物,补充身体所需的膳食纤维、维生素、磷、铁等,适当的吃一些玉米对身体健康有很多好处。接下来让我们一起看看吧!玉米的营养1、健脾养胃玉米是一种粗粮,营养成分也比较多的,吃了以后可以促进脾胃......
2023-10-28
籼米的营养价值
籼米是一种日常生活中常见的食物,那么籼米的营养成分有什么?籼米的营养成分每100克籼米的营养成分能量347千卡、蛋白质7.9克、脂肪0.6克、碳水化合物77.5克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.09毫克、核黄素0.04毫克、烟酸1.4毫......
2016-10-03
黑米的营养价值 黑米吃了有什么功效
黑米是古老而名贵的稻米品种,是药、食兼用的谷物,长期食用可延年益寿,人称“药米”、”长寿米”;因它有为孕妇、产妇补血之用,又称“月米”、”补血米”;历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,被称为“贡米”。黑米食用价值很高......
2018-08-11
粳米的营养价值
粳米是大米的一种,常见的主食。在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国东北。那么粳米有哪些营养价值呢?粳米营养成分每百克粳米中,含蛋白质6、7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗......
2017-10-12
大米的营养价值
大米是中国的主食之一,是由稻子的子实脱壳而成的,稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素,且较为均衡,这是其所以成为人类主食的根本原因。那么大米都有哪些营养价值呢?谷维素大米中特有的成......
2017-07-20
玉米的营养价值
早上在街边摊前,阵阵玉米煮熟透了的清香浸润在空气里,弥漫开来,未见其形而先闻其味,见其色黄嫩可人,怎能不勾人去买上一根?玉米的功效与作用和食用禁忌分别是怎样的呢?玉米的营养价值玉米是一种营养成分非常丰富的蔬菜,富含维......
2019-06-24
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