芒果是一种很常见的水果，很多人都十分喜欢这种水果，不过其实有些人吃芒果会出现一些不良的反应，而且芒果吃多了的话，舌头会变得很涩。今天就和大家说说芒果的营养价值及功效与禁忌。芒果的营养价值芒果果实营养价值极高，维......

豆腐是我们生活中很常见的一种食物，豆腐中含有蛋白质比较高，对人体有很大的好处。那么豆腐的功效与作用及禁忌？接下来一起来看看吧。功效作用1、补血美颜豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，它所含有的植物雌激素类......

荔枝是一种美味的热带水果，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是荔枝的功效与作用及禁忌，以及其营养价值的详细介绍：一、荔枝的功效与作用1.补充能量荔枝富含碳水化合物和天然糖分，提供快速且持续的能量，适合作为体......

释迦果是热带地区著名水果之一，别称番荔枝、赖球果、佛头果等，为番荔枝科番荔枝属落叶小乔木。这种水果外表多为绿色，口感鲜嫩，营养价值极高，其养生功效特别出色，但是食用时也有一些禁忌存在。下面我们就来一起了解释迦果的......

酸奶是我们生活中常见的一种饮品，因其众多的养生功效，深受大家的喜爱，但是喝酸奶也是有禁忌的，下面就为大家介绍酸奶的功效与作用禁忌。酸奶的功效与作用1.润肠通便酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化......

芭乐是亚热带名优水果品种之一，别称番石榴、鸡屎果等，果实营养丰富，含较高的维生素、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，另外果实也富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值，下面我们一起来看看芭乐的功效与作用禁忌。芭乐的功......

火龙果又叫红龙果、青龙果，是属于一种仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实。成熟后的火龙果味道甘甜，肉质细嫩，滋味特别好，而且营养价值极高，不过火龙果在食用时也有些食用禁忌需要多加注意。下面就来看看火龙果功效与作用......

芒果味道偏于甘、酸，其五性味道偏于微寒，芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效。芒果富含有多种维生素，蛋白质，微量元素，具有丰富的营养物质，能够增强免疫力。可以了解一下芒果的营养价值及功效与禁忌。1、芒果的营养价值芒果是......

雪莲果属于生活中常见的一种水果。但是雪莲果不仅可以当水果食用，还可以炒菜来吃，营养价值也是非常丰富的，下面我们就来看看雪莲果的功效与禁忌。雪莲果的功效1.预防便秘雪莲果所含的纤维比较丰富，可有效促进肠胃的蠕动，帮......

莴苣其实就是一种我们常吃的蔬菜，它没有那么多禁忌，我们都可以吃，功效至少可以吃饱。那么如果非要用医学的知识来解释它的话，我觉得从中医的角度来说，它可能是一种偏凉性的食材。食用以后对于一些热性体质的人群，有一定的帮......

鹅蛋中含有丰富的营养物质，它含有大量的蛋白质、脂肪，还有人体所必需的矿物质和维生素，还有微量元素。鹅蛋中含有多种蛋白质，其中卵黄磷蛋白是一种特别好的蛋白，有利于人体的身体健康。那么鹅蛋的功效与作用禁忌有哪些呢？下......

小米又名粟米，主产于北方黄河流域。一般北方人讲的谷是指粟谷，即小米，而南方人则称稻谷为谷，即大米。在北方民间，小米粥被称为”代参汤”，这是因为小米的营养价值可以和人参相媲美。小米的功效小米味甘、咸，性凉，归脾、胃、肾......

罗汉果多见于南方，属于中药材，具有很多功效，被人们称为“神仙果”，罗汉果的功效很多，但是又有多少人知道食用罗汉果的禁忌呢。下面就为大家介绍罗汉果的功效与禁忌。罗汉果的功效1.延缓衰老罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白......

夏天正是吃芒果的好时节，芒果被称为“热带果王”，不仅好吃而且营养丰富。下面小编就给大家介绍一下芒果的功效与营养价值。一起来了解一下。芒果的功效与营养价值1、清肠胃食用芒果具有清肠胃的养生功效，有益胃、止呕、......

燕窝果是一种美味的热带水果，这种水果成熟后外表都为黄色，个头不大，里面的果肉与火龙果的果肉相似，都是白色带有黑色的斑点。味道甘甜，肉质细嫩，人们吃了燕窝果以后能吸收丰富营养，但在吃燕窝果实也要注意它的食用禁忌。下面......

春笋是最鲜嫩味美的，被称为春天的“菜王”。立春之后，一棵棵竹笋拱出泥土，采挖出来，剥开金黄的笋壳，笋肉洁白光润，吃起来细嫩清脆。那么春笋的营养价值及功效与禁忌是怎样的呢？接下来就为大家介绍。春笋的营养价值春笋主要食......

蚕豆又称胡豆、南豆、佛豆。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。那么蚕豆的功效与作用有哪些呢？蚕豆的禁忌又是怎样的呢？下面一起来了解一下。蚕豆的功效与作用1.降血压蚕豆里面包含烟酸、胆碱、维生素等物质元素，具有着......

玉米俗称玉高梁、苞谷、棒子等，粤语称粟米，世界各地均有种植。玉米一身是宝，已成为热门的保健食品。玉米的功效玉米须、玉米秆、玉米衣、玉米油等都有一定的食用和药用价值。玉米(玉米粒)味甘，性淡、平，归脾、胃、大肠、膀......

腰果是一种肾形坚果，腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质，对身体有很好的补充效果。下面我们就来看看腰果的功效与作用禁忌。腰果的功效与作用1.抵抗疲劳腰果富含大量的维生素b1，其维生素b1......

姑娘果又叫菇娘果、戈力、洋菇娘、毛酸浆。是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。那么姑娘果的功效与禁忌有哪些呢？一起来看看吧。姑娘果的功效1.促进消......