缩肛运动又叫提肛运动，是锻炼肛门括约肌的一种方法。提肛运动并不是现代医学独创的，早在1500多年前，药王孙思邈就曾提出过“谷道宜常撮”（撮，即提缩），翻译过来就是经常随呼吸做提肛运动，可促进体内气血的运行。那么缩肛运动有......

所谓的提肛运动也就是收缩肛门附近的肌肉，然后在放松，反复进行提肛动作。很多人都会好奇，没事做什么提肛运动？其实，这是因为你不懂内情。提肛运动的好处很多，下面我们就一一来看看男人做提肛运动的好处有哪些。防治肛肠疾病......

提起肛裂也许很多人不了解，它是消化道出口从齿线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，反复不愈的疾病，多数是由于粪便过粗过硬，内括约肌受到粪便残渣和肠液刺激，发生痉挛导致的，以年轻女性为主，那作为肛门部位肌肉的提肛运动，能......

在运动缩阴法中，提肛运动是非常常用的一种。一般人们很容易将提肛运动等同于凯格尔运动，不过两者也是存在一些区别的，今天千黛斯私护小编专门给大家介绍一下提肛运动的正确做法，希望阴道松弛的女人可以认真的学一学，对于缩......

肛门瘙痒肛门湿疹的症状十分相似，如果对皮肤疾病的知识了解甚少，往往容易出现误诊，错过最佳的诊治时期。那么，肛门瘙痒肛门湿疹区别？肛门瘙痒肛门湿疹区别肛门瘙痒、肛门湿疹的区别在于肛门瘙痒不一定是肛门湿疹，肛门湿疹会......

肛是肛管，裂是裂开，肛裂是消化道出口从齿状线到肛缘这段最窄的肛管组织表面裂开，形成小溃疡，方向与肛管纵轴平行，呈梭形或椭圆形，长约0.5～1.0cm，常引起肛周剧痛。那么肛裂洗肛门注意什么，接下来就为大家解答这个问题。肛裂洗肛......

现在，上班族每天都要坐在电脑前一整天，不知道如何起床和走动。因此，臀部受到长时间压迫，很容易产生肛门瘙痒。许多人认为肛门瘙痒是一种普遍的瘙痒症状，并不严重。那么肛门瘙痒怎么办？肛门瘙痒怎么办肛门瘙痒可以一般治疗、......

肛门外息肉其实是痔疮的一种，属于无症状静止期的痔，在排便时可见，没有疼痛，但偶尔会有一些症状出现，那么肛门瘙痒肛门外有息肉是怎么回事，有什么症状呢？肛门瘙痒肛门外有息肉形成的原因饮食因素饮食因素与肛门息肉的形成具有......

作为一个坚持提肛运动十年了的我，应该对于缩阴运动有用吗？是深有了解的。我知道阴道松弛的女人很多，或者是现在意识到阴道松弛危害大的女人很多。自然想缩阴紧致的也会增多，缩阴运动作为一种不花钱又能“缩阴”的方法，大家......

肛门收缩痛，可能是由于肛周囊肿，或是痔疮引起。如果有内痔的情况下，会造成组织循环受限，而脱出肛门外，从而引起外力摩擦时发生胀痛和灼痛的现象。一般来说，可使用一些肛栓剂来缓解。那么，肛门收缩痛是怎么回事呢？接下来就为大......

扩肛术是便秘和肛门检查常见的方法，有些患者会担心在使用扩肛术后肛门不会变小，下面我们就来详细了解俄下扩肛后肛门会不会变小。什么是扩肛扩肛也叫肛管扩张，是指在局部麻醉或全麻下，用手指或器械扩张肛门的一种方法。什......

一般提肛运动可以使肛门变紧。做提肛运动是可以起到肛门收紧的效果，但是需要长时间坚持，并且效果取决于肛门松弛的严重程度。提肛运动是一种收缩肛门的运动，要求将肛门抬高，让会阴的盆底肌肉向上抬起，然后放松，再向上提，一提......

指直肠黏膜层或直肠基底层以及肛门外部分乙状结肠脱垂。脱垂长度可以是直肠黏膜脱垂，也可以是直肠基底层、直肠全层和乙状结肠脱垂。一般分为一度、二度和三度，这在医学上有严格的定义。那么肛门脱肛是什么原因？肛门脱肛......

肛周湿疹是非常常见的一种肛肠类疾病,表现为肛门周围出现红斑红疹等现象。那么，肛肠术后为什么会患肛周湿疹呢？肠术后患肛周湿疹的原因肛肠手术后肛门分泌物增多，摩擦等不良刺激可引起肛门湿疹。因此，注意肛门的部分清洁......

肛瘘和肛裂也是完全不同的疾病，肛瘘主要是由于内口的存在肛腺的感染引起的肛瘘，肛裂是因为肛周皮肤的裂开，全程裂开引起的出血、疼痛。那么，肛瘘和肛裂的区别有哪些呢？下面就一起来了解一下吧。肛瘘和肛裂的区别肛裂由于裂......

如果患者觉得肛门湿疹的症状过于明显，应尽快到相关科室进行详细的肛门检查，主要是查看原发病情况。原发病包括痔疮、肛裂和肛瘘。统计数据显示，一些患有直肠息肉的人也可能患有肛门湿疹。那么肛门湿疹肛裂怎么办？肛门湿疹......

脱肛是指肛门内疝或直肠黏膜脱出体外的病症，常见于中老年人和产妇。脱肛的症状和原因可以简单描述如下：一、脱肛的症状1.肛门觉得坠胀患者常感到肛门沉重，有坠胀感，尤其在排便后明显。2.肛门周围疼痛可出现肛门周围的疼痛......

肛瘘包括复杂性肛瘘、高位坐骨直肠瘘、马蹄形肛瘘、骨盆直肠瘘、多发性肛瘘、高位内瘘、高位直肠粘膜下瘘、尾骨瘘等。分低位肛瘘、高位肛瘘；高位肛瘘是指内口位置高，主支管道纵横交错、弯曲通连、肛门半周或全周，可重叠......

一些女性在生完孩子之后，可能会出现阴道松弛的现象，容易影响夫妻生活，于是很多女性会想要通过锻炼来缩阴，其中提肛运动是最为受欢迎的，那提肛运动缩阴真的有效果吗？提肛运动缩阴有效果吗有效果。提肛运动可以提高骨盆底肌肉......

女性在生产之后，以及便秘、痔疮的人群，医生经常会建议多做提肛运动，那么提肛运动的正确做法是什么样的呢？提肛运动的正确做法提肛运动只需要有规律地收缩臀部的肌肉，向上提肛，然后放松，做法非常多样：1.站立提肛运动两腿分立与......