莲子具有补益五脏、疏通经络、益气血、清热降火的功效。莲子还含有一种抗氧化成分黄树宁碱，这种物质不单能清理人体内的自由基，还是一种天然的抗癌成分，它能够预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，所以平时多吃莲子还可以起到......

莲子营养丰富，有养心安神、补肾固精、涩肠止带的功效，莲子粥、莲子银耳羹不仅味道甘甜，常食用还能补脾益肾、美容养颜，那么莲子怎么吃呢？红薯莲子粥原料红薯一个，莲子、百合各50克，糯米半汤匙，红豆半汤匙，蜜枣五个，蜂蜜适量。做......

莲子粉是由莲子为主要原材料制作而成的，与藕粉看起来是差不多的，那莲子粉的食用方法有哪些呢？冲泡食用莲子粉中所含的主要成分是淀粉，与藕粉一样是可以直接用开水来冲泡食用的，首先需要将适量的莲子粉放入到碗中，倒入少量的......

莲子是睡莲科植物莲的成熟种子，营养丰富又口感良好，可以生吃也可以煮了以后再吃，不知道生吃莲子有些什么好处与坏处呢？生吃莲子的好处1、调节血压。莲子中含有丰富的生物碱，适量食用一些对于本身血压偏高的人具有很好的调......

在莲子的中心都会有一个很苦的莲子心，吃起来口感不是很好，所以一般都是去掉不吃的，那莲子心是能吃的吗？莲子心能吃吗因人而异。与莲子一样，莲子芯中也含有多种药物有效成分，比如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等，对人......

莲雾是一种主要生长于热带的水果，中国台湾、福建，广东及广西有栽培，果实可供食用。莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富。那么蜂蜜坚果莲雾炒香的芝麻、花生、瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样......

莲子是植物睡眠的果实，味道甘甜，营养丰富，具有很高的营养价值和药用价值，很多人都喜欢吃，那么莲子究竟可以怎么吃呢？莲子是植物睡眠的果实，味道甘甜，营养丰富，具有很高的营养价值和药用价值，很多人都喜欢吃，那么莲子究竟可以怎么......

最懒惰的吃法：莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。最家常的吃法：冰糖莲子，莲子50克洗净浸泡吸水，加入冰糖上笼蒸，然后回锅再炖浓后食用。最清凉的吃法：莲子龙眼羹，莲子、龙眼肉、百合......

莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，以个大，饱满，质润，整齐，去莲心者为佳，它入心，肾经，其药性和缓，为治疗脾肾虚弱的常用药食两用之品，那么莲子对肾好吗？莲子对肾好吗吃莲子对肾有一定的补益作用。莲子味甘，入肾经，有补脾止泻，益肾固......

莲子，为睡莲科植物莲的干燥成熟不带胚的种子。莲子属药食两用，其食用营养价值和药用价值都很高。下面我们来具体看看莲子的功效与作用吃法。莲子的功效与作用1.促进睡眠莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节......

莲子草具有清热凉血、利湿消肿、祛毒止痒、止泻、止血之功效。莲子草入药以后味甘性凉，能清热凉血也能利湿消肿，它对黄疸有很好的治疗作用，治疗时可以把新鲜的莲子草三十克，加金钱草十五克用清水煎制，煎好以后加红糖调匀以......

莲籽，又名莲实、莲米、莲肉。莲籽自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。它的营养十分丰富，吃了对身体有很多好处。那么莲子怎么吃最有营养呢？莲子怎么吃莲籽桂圆粥原料：莲籽20克，桂圆肉10克，糯米50克。做法：取莲籽、桂圆......

莲子、莲心都能入药，在药店可以看到单独的莲心，两者药效有所区别，那么莲子莲心可以一起吃吗？两者一起吃有哪些好处呢？莲子莲心可以一起吃吗可以的。新鲜莲子里面就带有幼嫩莲心，生吃莲子味道甘甜，其含有较多营养物质，有补肾固......

莲子是水生植物莲的果实，是一种营养价值较高的食材，但平时人们看到了莲子，多是风干以后的干品，人们对新鲜的莲子了解并不多，不知道应该怎么吃，下面就为大家介绍新鲜莲子怎么吃最好。新鲜莲子怎么吃最好1.生吃将莲子从莲蓬里......

众所周知，吃莲子有很多的好处，比如降血压、清心、祛斑、养心安神等功效，是不是莲子只有好处？什么人都可以吃莲子呢？没有禁忌呢？我们今天就一起来看看！1.体寒的患者不宜长期服用，这样会加重人体的体寒症状。2.怀孕的女性，患有糖......

莲子，是一种中药名，属于睡莲科植物莲的干燥的成熟种子，其主要作用是养脾胃、止泻、补肾等，是养生的佳品。下面我们就来看看吃莲子的禁忌。吃莲子的禁忌1.不能过量食用莲子营养价值之高，确实非常值得肯定，但是莲子这种食材是......

莲子经常用于我们在生活中做菜的辅料，莲子的营养价值很高，莲子不仅可以防癌抗癌，降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、祛斑等，而且炖莲子的时候，有一股芳香的味道，真是香气逼人啊，下面就给您介绍一下莲子怎么吃最营......

喝一碗银耳莲子羹清凉解热，银耳独特的口感在加上莲子的香气使这一道美食深受大家的喜爱。银耳莲子羹其实做法很简单，但是很多人抓不住精髓。今天我们就为大家介绍银耳莲子羹的做法。银耳莲子羹的做法做法一：材料：干银耳、......

最近有些上火，想喝些干莲子泡水来清热降火，不知道这干莲子要怎么泡水喝呢？干莲子泡水莲子和水的比例放多少呢？干莲子泡水喝的方法1、先将干莲子用清水洗净表面灰尘和脏物。2、然后用凉水浸泡干莲子1小时，使莲子吸收水分，充......

莲子怎么做？推荐六款莲子的做法一、冰糖银耳莲子羹银耳泡发洗净撕成小朵，日常食用的桂圆肉洗净备用。取汤锅加入清水加热，依次放入银耳、莲子、桂圆肉，再加入冰糖、红枣、枸杞等煮到食物软烂，汤汁浓稠即可。夏季也可以选择......