含碘食物摄入过多会影响甲状腺激素的分泌异常，例如常年饮用含高碘的水，就容易抑制体内甲状腺激素的分泌和合成，从而导致甲状腺激素肿大。而碘的过量摄入还会影响甲状腺的功能，从而使心血管系统、内分泌系统等出现一系列病......

逢年过节就是大鱼大肉，这是中国酒桌上的酒文化，老话说得好“酒怕肉，饭怕鱼”，意思是说喝酒多吃两块肉都能多喝几口酒，但是油腻的食物吃多了对我们的身体是有影响的。那么油腻食物吃多了会怎么样呢？心血管疾病油腻的食物会使......

碘是人体所必须的微量元素。正常的人体仅含碘25毫克，但是店员说对于人体的身体健康、生长发育有着重要的不可替代作用。我们在平时的饮食中多加注意，就能完全满足身体对于碘的需求。过度补碘可是也会对身体造成重大伤害......

甲低要少吃含碘食物，多吃不含碘的食物。因为甲低一般是甲状腺素分泌不足引起的，所以会引起身体水肿，一般是要补充甲状腺素，而吃含碘的食物会干扰药物的作用，因为甲状腺素主要有碘合成。含碘的食物有海带、紫菜、裙带菜、发......

碘在人体内的生理作用是通过合成的甲状腺激素实现的，甲状腺激素是机体最重要的激素之一，具有维持机体能量代谢、促进体格发育、脑发育等功效，你知道到生活中有哪些食物含碘比较高吗？我们一起来了解一下。1、海藻海藻类包......

当患有甲状腺结节时可以多吃含碘的食物，由于甲状腺结节病因主要以缺乏碘元素为主，实际上过量的碘元素补充同样会诱发甲状腺疾病。尤其是甲状腺结节、甲亢、甲状腺瘤以及甲状腺炎等病症较常见，因此在补充碘元素方面适量即......

人体需要的微量元素很多，其中硒是不能够自身合成的，所以硒的主要来源是从食物中获取，那么什么样的食物含硒高呢？接下来就为大家介绍。什么样的食物含硒高1.大蒜大蒜中含丰富的硒，具有提高免疫力的作用，还能有效的清除体内活......

不含淀粉的食物有很多，有豆腐、鸡蛋、瘦肉，豆浆、豆腐乳、豆腐干、鱼肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。绿叶疏菜如菠菜、生菜、油菜、茼蒿、油麦菜等，这些食物都是不含淀粉的。还有瓜果中不含淀粉的有黄瓜、南瓜、西瓜、葡......

缺碘会导致甲状腺功能低下，人的精神不容易集中，容易疲劳，从而导致工作效率低。那我们在生活中可以通过吃什么食物来补充碘呢？我们一起来了解含碘的食物有哪些。1、食用碘盐食用碘盐中含有一定的碘。按照我国食盐加碘量来......

蛋白质食物吃多了会影响肾脏功能，因为蛋白质的代谢产物是通过肾脏来排出，若蛋白食物摄入过多，则会加重肾脏的负担，导致肾功能衰竭。长期食用蛋白质食物不仅不利于人体健康，还可能会增加骨质损伤的风险，甚至引发高血脂症、血......

很多食物虽然表面看起来没有什么含盐量，但是里面真实的含盐量是非常高的。专家表示，果脯蜜饯、面制品、干果零食、饼干等食品，虽然吃起来不咸，但由于制作工艺等，其含盐量也很高。一起来和小编看看吧。除了直接吃盐外，很多我......

锌是我们生活中所不能缺少的元素，尤其对于怀孕的女性朋友来说，为了让自己的胎儿更加的健康，更是不能缺少对于锌元素的摄取。那么什么食物含锌多呢？接下来一起来了解一下吧。什么食物含锌多1.蔬菜类蔬菜作为生活中必不可少......

淀粉类食物吃多了会容易出现肠胀气，因为淀粉在消化的时候，会与肠道中的细菌产生发酵反应，甚至产生大量的氨气、硫化氢等气体。因此在过多摄入时会导致肠道胀气，会出现排气增多。若过多摄入淀粉还会导致身体中的糖分含量过......

维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物，还会服用维生素C片补充维生素C，可这真的好吗？维生素C会过量吗？如果过量服用维生素C会怎样？维生素C会过量吗要想了解维生素C的......

食物可以分为寒、热、温、凉几种性质，在天气热的时候，凉性食物十分受欢迎，那么凉性食物吃多了会怎么样呢？凉性食物吃多了会怎样在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物......

不少人都喜欢吃糖果、饼干、蛋糕等甜食，含糖量高的食物吃了能愉悦心情，也能迅速补充体力，但是甜食好吃却不宜多吃。那么甜食吃多了会怎么样呢？造成龋齿甜食吃多了会给口腔细菌提供充足的养分，这些细菌分解口腔中残留的糖分......

寒性食物吃多了很容易引起湿气过重，严重者还会导致腹泻。寒性食物吃多了对身体的伤害是比较大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宫寒，还会导致肠胃不舒服，出现消化不良的现象。在平时生活中应该要多吃一些对身体有......

碘是人体营养的所需元素，它对人的智力影响是非常直接的，并且具有显著效果。日常生活中，我们吸取碘元素主要靠食用碘盐，此外也可以从食物中吸取。下面我们来了解哪些是含碘高的食物。哪些是含碘高的食物1.牛奶一杯牛奶含有......

像海带，紫菜，虾类、海鱼类这些都是含碘丰富的海产品，都是非常适合孕妇吃的。补充碘可预防胎儿智力缺陷,碘是怀孕妇女不可缺少的营养素。孕期孕妇需要比平时多摄取30100毫克碘,也就是说,每天要摄取175200毫克,才能满足身......

在日常生活中，许多人都比较注重饮食，但是不清楚每种食物的含碘量；那么，哪些食物的碘含量比较高？哪些食物的碘含量比较高自然界中，很多东西都含有碘，但有的东西量大，有的东西量少；吃的食物中，海产品中的碘含量是比较高的，如海带、......