天宗指天宗穴。按摩天宫穴具有舒展筋骨、疏通经络、促进血液循环等神奇功效。具体分析如下：1、舒展筋骨天宗穴属手太阳小肠经。位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。对此处进行按摩可以缓解......

这个季节，有一大波长得很像的水果开始称霸水果市场：橘子、橙子、柚子、芦柑……这些汁水丰盈又酸甜适口的柑橘类水果，不用削皮不用洗，剥开就能吃，简直就是懒人福音！柑橘类水果最大的特点就是富含维生素C。而且，这类水果还含......

三七强大的保健功效世人皆知，三七粉怎么吃见效才能最快？服用过三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多人边吃边抱怨，这是花钱买罪受。加点蜂蜜，就完全不一样了。三七搭配蜂蜜的功效清除血液垃圾三七粉具有一定的活血、补血效......

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种食疗牛奶。1.牛奶粥鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去......

1、给衣服去污衬衣上沾上了汗渍是很难去除的，如果用肥皂洗可能还会把衬衣越洗越黄。这时可以把牙膏挤在污渍上，再用牙刷轻轻地刷，很快就洗干净了，还不会有印记。2、止痒出门旅游(尤其是到农村或山里)，肯定逃不了被蚊虫叮咬......

为了要改善敏感脆弱的眼周肌肤，消除黑眼圈眼袋、还有去眼部脂肪粒，除了涂抹适合自己的眼霜以外，按摩这个护肤步骤也有很大的帮助，为方便女性消费者，不少美容品牌都会随眼霜附赠专利按摩棒，每天美容护肤时，别忘搭配这个小小神......

苦瓜竟如此神奇营养美味又是抗癌能手吃这物竟有抗癌奇效1.美容肌肤苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。2.抗癌苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌......

现在熬夜已经成为了很多人的习惯，特别是对于上班族来说，这已是家常便饭的事，熬夜工作，熬夜看比赛，熬夜追剧等，总之不管你愿不愿意，都要熬夜。熬夜最直接的后果就是脸上长痘痘。难道就没有熬夜不长痘痘的方法吗?熬夜一族如何......

不可小觑水果煮着吃竟有这种神奇功效1、苹果蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，这是因为苹果中果胶的“立场”不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌......

食材银耳20克(约半朵）红枣8颗百合4克冰糖40克（可增减）枸杞5颗银耳的功效与作用银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳从颜色、口感、功效上都和燕窝相似，但价格便宜，可以说是营养又实惠呢。将银耳、红枣和冰糖......

降低心脑血管疾病菠萝全身药用价值丰富，菠萝皮中就富含一种菠萝酶，长期食用菠萝皮，可有效降低心脑血管疾病、糖尿病、高血压以及癌症等疾病的发病率。解暑止渴菠萝味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻的功效，可清热生津、利于......

2014年冬，我一岁的儿子夜里发高烧39.5度，赶紧打车到同仁堂一位中医朋友家里求助，现场学了几招小儿推拿，半夜回到家里给儿子战战兢兢尝试，没想到第二天早上，儿子体温和精神面貌一切恢复正常…如今，儿子五六次感冒发烧、拉肚子......

瑜伽作为东方最古老的强身术之一，也是美的艺术，它贯穿着优雅宁静的音乐享受、自由伸展的肢体享受、放浪形骸的精神享受……练习瑜伽，是全身心自由的过程。瑜伽给你带来的9大神奇变化练瑜伽，你会发现一年后身体发生重大的......

胡萝卜的功效胡萝卜煮熟吃β-胡萝卜素吸收率翻倍胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，......

按这穴位轻松减肥举例来说，刺激“耳神门”、“饥点”两个穴位，有助于调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢，达到稳定情绪、抑制食欲的作用。饥点穴：位于外鼻与肾上腺连线的中点，可控制饮食量、减少饥饿感。适用于肥胖症、甲状......

热毛巾竟能治病?是不是很神奇，日常生活中，当我们的身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效，下面就一起来看看热毛巾有哪些保健功效。专家介绍，中医上讲温则通，通则不痛，用毛巾热......

早上，一碗热热的燕麦粥暖心脾。你看知道，燕麦除了可以吃，其实还能护肤哦！意想不到的美容功效，你想知道吗？下面就来为你解答燕麦不为人知的美容功效，爱美的你可别错过了。1、美肤澡倒一杯纯燕麦片到你的浴缸里(也可以把燕麦放......

醋泡食物的功效1.醋泡黑豆把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。变凉后将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，膨胀之后便可食用。醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血......

爱美的女生永远都在提防容颜老去，那么你留心自己每天入口的美食吗？吃得对了，非但不会长肉，还能抗衰老哟！樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且......

餐桌上鸡鸭鱼肉之外的绿色食补菜品，除了我们知道秋葵、穿心莲这些药食同源的中药材可以上我们的餐桌外，看看其他哪些还可以起到蔬菜所起不到的保健养生作用。薄荷夏秋季节，初长的薄荷叶味道清凉清爽可口，可以健胃祛风、祛......