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关于产后的营养药膳的养生文章
产后的营养药膳有哪些 产后三阶段饮食药膳调理建议
第1阶段—产后第一周鲈鱼汤时机:产后即可使用,坐月子期间可和药膳穿插搭配。功效:活血化瘀;弥补蛋白质、加强体力。材料:鲈鱼、生姜、当归、红枣。作法:将鱼内脏清除干净;待水滚后,加入所有材料一同炖煮即可。加味生化汤时......
2023-10-28
产后补足奶水两药膳
现在都推崇母乳喂养,这样让宝宝更安全健康成长。但是很多新妈都会遇到这样的难题:产后奶水不足。产后乳汁甚少或点滴全无,称为缺乳,或称为乳汁不足。产后乳少,甚或全无,乳房柔软,不胀不痛,或乳房胀硬而痛,伴发热胸胁胀痛,饮食不......
2023-10-16
秋季药膳养生 这些药膳还有养颜瘦身功效
秋天是一个干燥的季节,所以秋季养生滋补要多喝些汤。下面这些汤适合这个季节喝,具有养颜、瘦身、去暑功效。南北杏雪梨瘦肉汤材料:南杏20克、北杏6克、雪梨2个、瘦肉250克、姜三片。做法:南北杏洗净,雪梨去芯切块,一起加水2......
2023-10-08
产后营养食谱
我们都知道生产的过程是十分消耗体能的,所以在生产之后一定要补足营养,促进新妈妈体能的恢复,此外,想要充分制造乳汁,新妈妈良好的营养状况也是必不可少的。今天为大家介绍一些生产之后适宜吃的饮食,能够帮助新妈妈更好地恢......
2018-03-25
七款养胃药膳汤推荐 七种养胃药膳汤推荐
冬季养生要护胃,不妨试试养胃药膳汤。养生汤中加入养胃的食材,滋补的功效更佳。那么养胃药膳汤的做法有哪些呢?下面小编为您介绍七款养胃药膳汤。养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料:胡椒20克,生姜3片,大枣6个,猪肚250克。做法:切去......
2023-10-28
节后清脂养胃四药膳
春季长假是一个吃喝玩乐的好时光,暂时告别了忙碌的生活,很多人都会在长假期间大肆放松自己,胡吃海喝,这样一来,待到回来上班时就开始不适应了,身上的肥肉横生,胃也出现了毛病,那么节后该如何消脂养胃呢?今天小编就给大家推荐......
2023-10-16
春季养生药膳
随着四季变化的药膳养生是传统中医养生的一个重要部分,今天就来给大家介绍介绍春季药膳食谱吧。清肝火:芹菜粥取大米250克,加适量清水,煮至半熟状粥,再加入洗净切碎的连根芹菜120克.煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市,又......
2017-01-11
春季补充营养十药膳
春季是个养生的好时节,养生当然少不了美食,健康的饮食是我们养生的首要任务,健康的饮食为身体健康打好基础,所以春季养生要着重注意饮食,那么春季时节适合吃点什么呢?下面小编就为大家介绍介绍十道养生药膳,简单易学,补充营......
2023-10-16
药膳食品的养生功效
食物与药材加在一起做出来的药膳食品不仅美味更加具有养生功效,在我们生活中是非常常见的。下面的几款药膳食谱具有不同的疗养功效一起来看看。萝卜牛肚煲材料:萝卜250克、牛肚100克、姜5克、胡椒2克、盐3克、味精1克、......
2023-10-15
七款养胃药膳汤推荐 七款养胃药膳汤
冬季养生要护胃,不妨试试养胃药膳汤。养生汤中加入养胃的食材,滋补的功效更佳。那么养胃药膳汤的做法有哪些呢?下面小编为您介绍七款养胃药膳汤。养胃药膳汤1、胡椒猪肚汤材料:胡椒20克,生姜3片,大枣6个,猪肚250克。做法:切去......
2023-10-28
流产吃什么好恢复营养 流产后怎么保养
流产对于一个女性朋友来说就是一种伤害,无论是人工流产还是自然流产,都会对女性朋友的造成无法挽回的伤害,既然有伤害,那么就要尽快恢复身体才是最重要的,那么流产吃什么好恢复营养呢?一起来看看吧。流产吃什么好恢复营养1.......
2023-10-20
儿童营养膳食之——合理烹调,留住营养
优秀的烹调大师,不光指烧的菜色、香、味俱佳,更重要的一点还要最大程度上保留住食物的营养。稍不注意,中国传统的烹调方式就有可能会破坏食材中的各种维生素。为了给孩子提供充足的的成长动力,妈妈们需要尽量注意掌握正确......
2016-12-24
山药有什么作用 4款营养药膳
山药有什么作用,山药,即薯蓣,别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形。块根含淀粉和蛋白质,可以吃。其味甘、性平,不燥不腻,入肺、脾、肾经;对人体有不少益处。健脾益胃山药含......
2016-10-01
美容养颜的药膳有哪些 哪些药膳对皮肤好
现代人生活工作太忙碌,容易导致作息不规律,经常熬夜,总吃辛辣油腻的食物等,对我们的皮肤产生了严重影响,出现皮肤暗沉、黑眼圈、皱纹、干燥、长痘等等,用了再多护肤品也无法挽救。想要拥有肤色红润的肌肤,光从外表护肤是无法......
2023-10-07
产后护理乳房的营养饮食
生完宝宝之后,女人们都觉得可以松口气了,而把所有的精力都放在了照顾新生儿的身上,对于产妇却没有太多的关注了,就连产妇自己也没有了以前那样对自己的身体完全上心的样子了,可是当大家都把注意力放在宝宝身上时,久而久之,产......
2018-05-14
养胃的药膳 药膳养出健康胃
胃部不适是很多人都会出现的一种情况,很多人在平时的生活中没有太注意自己的饮食习惯,加上现在各种垃圾食品进入我们的生活,很多人的身体都受到了影响,所以平时要注意养胃,很多人会用药膳食疗的方法,那养胃吃什么好?养胃药膳......
2019-05-08
产后缺乳可药膳食疗
产后乳汁甚少或点滴全无,称为缺乳,或称为乳汁不足。产后乳少,甚或全无,乳房柔软,不胀不痛,或乳房胀硬而痛,伴发热胸胁胀痛,饮食不振等。中医辨证治疗气血虚弱型[临床表现]产后乳少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软感,面白无华、......
2023-10-15
调理产后贫血的药膳
生宝宝是女性一生中重要的事情,宝宝的诞生给家庭带来了很多欢乐,但是生完宝宝后,最受罪的是女性了,因为生完宝宝后女性身体很虚弱,有的产妇因为分娩过程中失血过多,很容易出现产后贫血,导致面色苍白或是萎黄、心慌、乏力以及......
2023-10-16
产后抗衰老补充营养饮食
产后的饮食对新妈妈们的影响很大,但是同时还需要注意日常饮食对宝宝发育的作用。以下,小编为各位新妈妈们推荐一下产后抗衰老饮食技巧。产后补充营养应该这么吃,快来学两招,让我们在产后也能美美的。产后抗衰老补充营养饮......
2023-10-18
药膳养生:八种药膳花茶滋补您的身体
玫瑰花红茶干玫瑰花5克,冰糖适量,红茶3克将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中,以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀,即可饮用。有效帮助活血调血,治疗冬季手脚冰冷的体虚症状,也可应对贫血。茉莉花鸡汤鸡胸肉100克,鸡汤2碗,太白粉适量,盐适量......
2023-10-11
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常吃这两种食物轻松化血栓预防慢性病
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