不知道大家有没有听说过这句话，就是“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。由此可见大量食用李子对人体的伤害是有多大。大家看到这里是不是觉得再也不要吃李子了，其实，李子作为一种水果是可以吃的，而且李子的功效还不少呢，但前......

前几天从药店买虫草时，觉得整根虫草太麻烦，想着打成粉泡水吃，可是虫草粉什么时候吃效果比较好呢？虫草粉什么时间吃效果最好随时都可以。虫草粉是冬虫夏草经过打粉加工后制成的，其成分中含有粗蛋白、即虫草酸、脂肪、多种氨......

食材燕窝一盏5-7克枸杞7-8粒红枣3颗泡发：1.将燕窝放入碗中，倒入矿泉水（或纯净水），水的量以没过燕窝为标准。然后静置3-6小时，久一点没关系。2.静置3-6小时后，将澎胀的燕窝一条一条的撕开，燕角比较硬，可以稍微捏下。3.将碗里的......

每天吃多少才健康？粗粮：一个拳头吃粗粮比细粮对身体更有好处，一般来说，建议粗粮的量占主食的摄入总量1/3，大致为250-400克左右。如果用手来丈量的话，就是一个拳头的谷物或是薯类。鱼和肉：一个手掌心不少人无肉不欢，但遗憾的是......

《本草汇言》说：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。”枸杞用量因人而异传统医学认为，枸杞子味甘、性平，具有滋阴补血、益精明目等作用。现代医学研究证明，枸杞子内含枯可胺A、甜菜碱及多......

钙作为我们骨骼生长的基础，可以说我们身体不能缺少钙。尤其是正在成长的青少年，补钙显得非常重要。我们通常会食用钙片来补钙。如果你不想额外的食用钙片，却又想为自己的身体补钙。你不妨尝试食用一些蔬菜。当然，你还要知......

蓝莓粉常见于日常生活中，是一种营养价值比较高的食物，很多人喜欢吃，那么蓝莓粉的功效与作用？蓝莓粉的食用方法用量？增强记忆力蓝莓粉可以帮助延缓记忆力衰退，提高人体脑部发育，因为蓝莓粉中含有一定量的维生素a以及钙元素物......

蛋白粉曾是运动员用来在训练前后提振和恢复身体肌肉的专用产品，而现在，普通民众也开始食用蛋白粉以达成瘦身、补充体力、增强体质等目的。专家指出，过量食用蛋白粉危害大，美国科学家发布的一项声明甚至指出，食用过量的蛋白......

药膳的主要原料是中药，其发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是将中药和某些具有药用价值的食物相配伍。它寓医于食，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰。起到保健强身、延年益寿以......

大暑节气的到来预示着全年最热的时节到了，高温来袭，让人难以承受，人体排汗多、消耗大，易感到心烦意乱、困倦乏力没有胃口。这个时候做好保健是非常重要，除了注意日常起居，调整饮食也是重中之重，那么大暑时期适宜吃什么呢?又......

人参的滋补功效最好，是大家公认的滋补上等品，但是在服用人参的时候也是有一些讲究的，不可以过量服用或者滥用。这个时候对于没有服用过人参的人来说，最想要了解的就是人参的吃法和用量，下面就为大家介绍。人参的食用方法和......

现在可以食用的食物太多了，只有你想不到的，没有你吃不到的，而食物可以给我们带来能量，才会让我们健康的成长，可是食物当中也有很多高热量成分，我们摄取到了一定身体所能承受的就会对身体有好处，反之，这些高热量会给身体造成肥......

荔枝是一种很常见的水果，它富含大量的糖分，可以补充能量，增加营养。那么，过量食用荔枝会怎么样？荔枝有什么营养价值呢？下面让我们一起来了解一下吧。过量食用荔枝的后果贪吃荔枝会导致出现口腔溃疡、口腔粘膜发炎、流鼻血、......

燕窝是生活中常见的中药材，药用价值是很高的，在生活中比较受欢迎，那70g的即食燕窝一次能吃一瓶吗？即食燕窝的食用方法和用量？70g的即食燕窝一次能吃一瓶吗不建议一次吃一瓶。即食燕窝食用起来是比较方便，主要分为两种，一种是......

食用糖是是日常生活中比较常见的食物，尤其是比较喜欢吃甜食的人们，搭配在食物上特别好吃，过量使用糖对皮肤有什么危害呢？过量使用糖对皮肤有什么危害呢过量食用糖可能会影响皮肤的弹性，因为摄入过多的糖分不能完全消化代谢......

坚果，是一种富含蛋白质，脂肪以及维生素的一种小零食，现在社会有许许多多的白领，学生以及其他人群都会选择一些坚果在平时中作为小零食来充饥甚至可以消解压力，但是很多人对坚果有一个误区，就是大家都认为坚果比较容易上火，所......

昨天，国家卫计委在官网上公布了《预包装特殊膳食用食品标签》(修订版)的问答。其中指出，包括婴幼儿配方食品在内的预包装特殊膳食用食品标签上，应标示食用方法、每日或每餐食用量，以指导消费者合理使用。据悉，修订后的标准......

提起蔬菜大家都不陌生,每天饭桌上都会见到,已经成为人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜的营养价值主要包含丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维以及矿物质等。多吃蔬菜对于身体健康是有好处的,但是吃蔬菜有很多的讲......

都说豆制品是对身体好，老少皆宜，女性朋友也要多多食用，但是凡事都有个度，吃多了不好反有坏处，尤其是老人们，好东西贪多就会出现问题，尤其是长期大量吃豆腐就会出现危害。大量食用豆腐的危害1、促使动脉硬化豆制品含有极为丰......

锁阳是一种较强的滋补作用的中药材，可以起到补肾阳，益肾精的作用，那么锁阳儿童能吃吗？锁阳儿童能食用吗可以在医生的指导下食用。锁阳味甘，性温，是一种比较常见的补益药材，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效，它本身并无明显的毒......