八段锦和六字诀都是传统的健身术，练习过后都具有很好的保健功效，不知道八段锦和六字诀哪个更好呢？八段锦和六字诀哪个好各有其优点，看个人选择。八段锦和六字诀都是传统的中医养生术，这两者都需要肢体动作与呼吸吐纳相结合......

缓解便秘六字诀水每天至少喝8—10杯当天烧开后自然冷却的温开水，或喝决明子茶、绿茶，特别要保证每天睡前和晨起后各饮一杯白开水。可以洗涤胃肠，软化粪便。软人到中年以后，胃肠道功能降低，宜进食熟软的食物，有利于脾胃消化......

六字养生健身法提：两脚并拢，全身周正，百会上领，下颏内收，双目轻轻闭合。脚后跟提起，脚尖点地，提-提-提-落。提，把上、中、下三个丹田（即印堂、膻中、关元）的气提至百会；落，把三个丹田的气落至涌泉。三提一落，三田共振。停留时间越......

冬季养生怎么做?俗话说：寒从脚起，所以冬季养生要先护足，人们常用的足部保健法有很多，以下推荐的足部养生六字诀是：摸、按、搓、温、洗、走六个字，一起来看看吧。1、走以步代车走，活到九十九生命在于运动，运动要靠双脚，以步代车......

中医养生的精髓在于六个字：顺、静、修、调、补、固，真正的领会到其中的含义，想必你离长寿已经近在咫尺了。下面就一起来看看中医养生长寿六字诀。顺中医讲究不同季节有着不同的养生方式。古代人中医文献就有明确记载人的......

对于气功的养生方法，很多人都不得其法，不知道从何学起，你知道健身气功六字诀是什么吗?下面就一起来看看练气功的六字诀吧!健身气功六字诀——呼右手上举过头，左手插腰，向左转身，右手从左边自上而下弯腰去触左脚，然......

癌症威胁着我们的生命，人人谈癌色变，癌症的发生并非一朝一夕，想要防癌要从生活习惯抓起，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。专家提醒，记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止癌从口入。......

夏天越来越多的人开始一双人字拖度夏了，人字拖作为夏季时尚单品，因它的穿着方便、价格低廉收到很多朋友的欢迎，但是夏季常穿人字拖，可能会伤害健康，一起了解一下吧~对脚踝没有支撑在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变......

北京地铁现变态男女性须知!地铁防狼六字诀。11月14日早上9点左右，北京地铁6号线潞城开往呼家楼方向的一趟列车上惊现一名变态男，该男子乘车时一直站在女孩身后，不时地动动身体故意紧贴着女孩，偶尔还会靠在女孩身上。更让......

春季如何养生?初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。专家提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝，下面就一起来看看。1春捂：捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少......

川字纹是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为“川”字，也称之为眉间纹。川字纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展，影响心情。下面我们就来看看怎么消除川字纹......

川字纹，是面部的一种，正常的表情纹；随着年龄的增长，面部的皱纹会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的皱折，呈现为“川”字。而川字纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展，这多与皱眉肌收缩有关。那么，川字纹贴有效果吗？接下来就给......

过年时家家户户都会贴春联以及贴“福”字来寄托对新年的美好祝愿，那在贴“福”字和春联的时候有哪些讲究呢？春节贴福字的讲究大门口”福”字正贴大门口的“福”字要正着贴，因为大门上的“福"字有“迎福”和“纳福”之意......

看到新闻上说婴儿面霜选择有很多要注意的事项，如不能带有激素，不可含有香精和某些防腐剂成分，还有字号和妆字号的区别，不知道要怎么分辨呢？婴儿面霜消字号和妆字号区别目前，婴儿霜大都主要分为“妆字号”和“消字号”两种，前......

有人平时习惯于紧锁眉头，所以额头上会过早的出现川字纹，不仅不太美观，而且还会给人一种不友善的感觉，那么川字纹是怎么形成的？川字纹是怎么形成的川字纹其实是我们脸上一个正常的表情纹，大家也都知道，我们脸上的肌肤是会随着......

芒种时期，已经入夏，天气炎热，人很容易疲乏，食欲也不好，经常会出现头晕眼花等亚健康的现象，因此，在芒种时期养生十分重要，下面我们一起看看芒种养生的方法，芒种养生六字诀。养睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎热，人体容易大量出......

眉间川字纹一旦形成是很难去除的，发现有了轻微的川字纹后一定要引起重视，注意一下是否平时有皱眉的动作。要刻意纠正皱眉，注意对皮肤补水和胶原蛋白，经常按摩眉间部位，就可以消除眉间川字纹。如果眉间川字纹已经很严重，可以......

她是个脑瘫患者，除了头部，四肢都没法动弹，但她学会了用嘴唇打字。她没上过一天学，没有接受过任何正规教育，却能听懂基本的韩语和日语；更重要的是，她还写出了20万字的小说，成了一位网络签约作家。脑瘫女孩用嘴打字成就20万字小......

听朋友说，他们家才2岁的宝宝已经会认字了！妈咪心里是不是好生羡慕？其实，家长只要特意去引导，2、3岁的幼儿的确可能早早学会认字。但提早认字对幼儿来说重要吗？专家提醒，每个孩子的优势不同，父母切忌抱持比较心态，如何给宝贝一......

按摩祛除川字纹通常是可以选用胆经和肝经的一些穴位按摩，加快血液循环，达到去除川字纹的效果。但是这种方法效果比较缓慢，想要快速的去除川字纹，可以注射去皱针，使用肉毒素消除法，适合川字纹比较浅的，术后要注意不要做剧烈的......