晚饭后跑步胃疼，如果是剧烈运动引起的，休息后一般能好。如果是胃炎引起的，需要积极治疗一周之内才能好。具体分析如下：1、剧烈运动晚饭后胃肠蠕动会加快，跑步很容易导致胃肠负荷增加，造成胃酸大量分泌。跑步会加剧交感神经......

人流大概要一个月或两个月左右，身体逐渐恢复，才可以跑步运动。有些人可能想要通过运动的方式，让身体恢复更快。其实人流手术是不太适应运动的，应该是以卧床休息为主，等到身体有足够的能量之后，才可以循序渐进，提高运动量。人......

很多人在临床上很多人都问我这样的问题，说我在饭后喜欢运动，我饭后如果比方说我散步也好，或者是跑步也好，这些运动多长时间合适，不能一概而论。对于普通的健康人群来讲，我们吃饭适量没有过饱，我们在饭后休息半个小时到一个小......

跑步如今已经成为全民参与的健身运动，随着健身房，跑步机的兴起，人们也渐渐从户外跑步转移到了室内跑步，跑步机就是这室内跑步的重要载体，大部分人跑步是为了增强体魄，减肥瘦身，那在跑步机上跑多久才能减肥呢？在跑步机上跑步每......

肛瘘疾病的发生严重侵害到了患者身体健康，所以一旦患上肛瘘这个疾病之后，应该及时的去正规医院接受治疗，而且在治疗之后应该注意做好相关术后护理措施，以免发生更加严重的病情。那么，肛瘘手术后多久可以跑步？下面就一起来了......

几乎所有的胖子都认为，只要跑步，就能起到减肥效果。其实不然，一味盲目地瞎跑能瘦才怪呢。必须跑够一定的时间，并且掌握正确的跑步减肥技巧，才能健康高效享瘦。那么，每天跑步多久能减肥呢？根据本人跑步经验，每天跑步30分钟可以......

中医治疗耳鸣八大偏方1组成：生姜49片、全虫49个。用法，同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4小时，再进1服。主治，痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。2组成：......

生活中很常见的疾病，很多都是饮食因素引起的，比如吃了不干净的食物，使化系统黏膜受损，导致肠胃炎的发作。那么肠胃炎可以跑步吗？肠胃炎可以跑步吗肠胃炎缓解的时候可以跑步。急性发作时注意休息，不要运动。胃炎的主要原因是......

每天需要持续运动至少30-60分钟，才能达到燃脂、减肥的效果。如果运动量太低，身体的热量不能完全散发就达不到减肥的效果。30分钟以后体内脂肪的功能比例随着时间的延长逐渐增加，减肥的效果就越好。但是具体时间也要根据......

繁忙的日程安排经常要求跑者调整他们的优先级。那么，在短暂的休息之后，你还能回到原来的训练计划吗？或者你应该开始寻找新的目标？依着以下的计划来检视一下你适合怎么样的训练计划。超过1-2周，但能轻松跑如果你错过了两周......

跑步膝作为最热门的伤病，一直以来都是众多跑友的痛，那么弄清其产生原因，获取解决的办法，是我们急待解决的，以下是关于跑步膝的一些信息。跑步膝一般多久恢复由于膝盖结构复杂，恢复时间和身体素质、伤病严重程度、康复水平等......

跑步是一项非常常见的健身运动，那么跑完步可以立刻吃饭吗？跑完步多久能吃饭呢？跑完步能立刻吃饭么不能。跑完步后不能立刻吃饭，因为刚刚跑完步，无论是快跑还是慢跑，此时的运动神经中枢处于高度兴奋状态，管理内脏器官活动的副......

跑步膝盖疼，最主要的特征是疼痛点在膝盖骨前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时，大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯屈、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。当这种压力达到一定程度后，容易引起髌腱韧带的细微损伤......

跑步，是我们日常生活中最常见的一种身体锻炼方式。其在运动上的定义是一种步伐，且双脚不会同一时间踫到地面。也可以是一种有氧运动或厌氧运动，并可起到有效减肥的目的。那么，吃完饭多久可以跑步呢？接下来就为大家解答这个......

减肥瘦身一直是很多都经常挂在嘴边的一件事情，减肥这件事是需要我们长期坚持下来的，跑步是很健康的一种减肥瘦身方式，很多人都会通过运动减肥，那么跑步跑多久可以减肥？跑步跑多久可以减肥一个星期左右。既然是减肥，那么就要......

很多媒体和专家都会告诫大家，跑完步后不能马上坐下休息，大家都知道这个金科玉律，但是很多人却往往不以为意。那么跑完步为什么不能坐呢？我们来看看他的根本原因。跑完步为什么不能坐跑完步后不能马上坐下休息，因为人在剧烈......

在跑完步之后，身体就会出现很多汗液，如果不去洗澡的话，身上黏黏的不舒服，很多人在跑完步之后，就立马去洗澡，其实这是不健康的方式，那么跑完步多久洗澡最好呢？一起来了解一下。跑完步多久洗澡最好跑完步后一般要在30分钟后再洗......

跑步对于很多人来说，都是很常见的，尤其是为了减肥瘦身，那么跑步的时候就需要注意很多的问题，那么什么时候跑步是好的呢？饭后多久可以跑步其实是一到两个小时是最好的，为了让身体更好的恢复状态。饭后最好在1个小时之后去运......

在日常生活中,一种新型的的跑步方法正在人群中广泛流传。原地跑步的跑步方法很受大家欢迎,很多人都会通过原地跑步来锻炼身体。原地跑步也能够使身体中的脂肪燃烧,也有一定的减肥瘦身作用。那么怎样原地跑步可以减肥......

大家都知道，跑步是减肥最简单、最方便的途径了，对于想要减肥的人来说，夏季是一个不错的运动季节，因为夏季容易出汗，跑步时出汗多，说不定减掉的肥肉也多。那么跑步多久才能起到减肥的作用呢？一起来看看吧。跑步多久才能起到减......