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关于美食的养生文章
冬季减肥食谱推荐 四款美食排清毒素一身轻
减肥其实不难,减肥最重要的就是要排清体内的毒素。但是,怎样排毒才能最快最有效呢?今天,小编就向大家介绍几款排毒食谱,让大家体内零毒素,无毒一身轻,一起来看看吧。1、糙米排骨汤材料:糙米100克,排骨500克,红枣8粒,姜2片,水8碗,......
2023-10-17
秋季吃什么养胃 推荐3道美食保胃健康
秋天气候干燥,很需要食物来滋养。而且胃对人体的影响非常的大,所以一定要多多保护。那么你知道吃什么养胃吗?今天小编推荐大家吃3道美食滋阴养胃,保胃健康从饮食开始,赶紧来看看吧。南瓜百合盅食材:小南瓜1个,冰糖适量,干百......
2023-10-16
雨水节气养生食疗方 三款美食帮你健脾胃
2月19日为二十四节气的雨水节气,随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,雨水后天气转暖,然而又风多物燥,早晚较冷,风邪渐增,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。......
2023-10-16
自己在家做美食泡姜牛蛙
食材牛蛙2只青椒1个泡姜一块红椒1个花椒、干红辣椒各2钱白糖1克料酒10克将牛蛙洗净改刀切块,将食盐、花椒、干红辣椒、白糖、料酒倒入牛蛙块中进行腌制一小时。锅里放油烧热,将泡姜倒入锅里翻炒,炒出泡姜的香味后再倒入......
2023-10-17
五美食滋阴润燥补肺
秋季气温不寒不热,冷暖适中,在秋季这个宜人舒适的气候环境中很多朋友开始注意进补,由于天气、气候不同,饮食也须有所差异,因此,每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。那么秋季进补吃什么好呢?现就推荐几款适合秋季......
2023-10-16
冬季降脂清肠吃什么好?荐八款进补不会胖的美食
冬季降脂清肠吃什么好山药山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种......
2023-10-17
清明时节吃什么美食 清明应吃的8种菜
清明养生吃什么?食要当季,清明前后是很多美食上市的季节,如荠菜、螺蛳、虾、香椿等,此时食用最鲜美营养。到底清明养生吃什么呢?下面小编为您介绍。1、荠菜清明前后的春天,肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、昏眩,慢性气管炎也......
2023-10-18
春季四款护肤美食 红枣炖排骨紧致肌肤
对于爱美的人来说,都希望能拥有白里透红的肌肤,但是随着季节的变化,肌肤会跟着季节转变而有所变化,所以要及时护理,现在正值春季,那么春季该如何护肤呢?中医认为,保养的功夫一方面就可下在养生饮食中。以美食进补,吃出好气色,......
2023-10-16
不能错过5种护肤美食
5款护肤美食鳄梨:对抗紫外线鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸,可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害,与此同时,鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症,增加肌肤弹性。西瓜:补水利器西瓜又被称之为“可以吃的水”,它的含水量高达93%。西瓜富含......
2023-10-18
家常食材这样搭配相当于“找死”,,这搭配美食变毒物
这搭配美食变毒物鲫鱼肉质细嫩味道鲜美的鲫鱼营养价值很高,含有丰富的蛋白质及矿物质,是女性的滋补良品。但是鲫鱼也有很多使用禁忌,例如咱煲鲫鱼汤的时候加入猪肉或者猪肝的做法都是错误的,它们会产生有害物质。而鲫鱼跟......
2023-10-18
夏季减肥食谱推荐 四款美食好吃又甩油
夏季正是减肥旺季,很多人正在努力的减肥中,什么方法最有效减肥呢?减肥就等于不吃饭?错错错!这种逻辑其实是不对的,减肥也要吃饭,并且还要吃得好好的!那……怎么吃呢?很简单,跟着小编一起学几款美味的减肥食谱,......
2023-10-17
春季养生食谱推荐 六款美食健脾祛湿最有效
中医认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),则导致脾失运化,水湿内停。加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾阳,引起气血运行不畅,经脉不通,人体就会感到疲乏、嗜睡。所以,脾虚困湿是春困的主要原因。要消除春困,除了早睡早......
2023-10-17
圣诞美食派对,,食用也是有禁忌的
圣诞的美食1.烤火鸡圣诞节餐宴餐桌上的食品种类繁多,丰富多彩,而其中最主要的一道菜就是必不可少的传统佳肴——烤火鸡。在西方人眼里,没有烤火鸡的晚餐就算不上是圣诞晚餐。圣诞节吃火鸡源于美洲。据说在1620年的圣诞节......
2023-10-17
宝宝不能错过的美食
宝宝的健康成长一直父母最关注的话题!父母总是希望给孩子补充丰富的营养物质,所特别是在孩子生长发育的时期,这个时候对营养摄入更要充足!那么孩子吃什么更能补充营养呢?下面小编就给大家介绍几种比较有利于孩子补充营......
2023-10-16
六种暖身美食 温暖冬季“阳虚”体质
一、羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1.维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡......
2023-10-18
女性补肾六种美食最有效
我们很多人都是认为补肾是男人的事情,而女性根本是不会补肾的,其实研究表示,如果女性肾虚的话,就会出现气色不好的问题的,所以我们应该在饮食中多吃点补肾的食物。下面给大家推荐几款女性补肾的“专用”美食,一起来看看吧!1......
2023-10-16
七款美食吃出好身材
减肥食谱有哪些?你还在为减肥而苦恼吗?每次穿不上衣服的时候,是不是很忧愁,眼看又要到夏季秀身材的时候了,该怎么甩掉这些可恶的肥肉呢?运动虽是最好的减肥方法,但是有些人坚持不了,就会反弹,让人头疼,该怎么办?别担心,其实饮......
2023-10-16
秋季减肥食谱推荐 四款美食越吃越瘦
秋季天气凉爽,人们的食欲大增,是最容易长胖的季节,正在减肥的胖纸们别hold不住狂吃,让你夏天为减肥付出的努力全毁了,那么秋季该如何减肥呢?其实饮食也是减肥的最佳方法之一,秋季减肥不妨从饮食下手,不用忌嘴,只要有合理的饮......
2023-10-16
三道美食吃了会致癌
随着餐饮行业的暴利,不少商人对于食材都动了歪脑筋,很多菜色香味俱全,可是如果吃多了,身体会摄入很多致癌物质的,一下小编介绍的三种菜肴就是添加物多,连炒菜的厨师自己都不会吃的,大家一定要注意。1、杭椒牛柳不少人都有这......
2023-10-17
七夕节通常吃什么 这些传统美食可别错过了
罗布麻叶性味甘、苦,凉。功效平肝安神,清热利水。用于肝阳眩晕,心悸失眠,浮肿尿少;高血压,神经衰弱,肾炎浮肿。①《江苏植药志》:乳汁可愈合伤口。②《中国药植图鉴》:嫩叶,蒸炒揉制后代茶,有清凉去火,防止头晕和强心的功用。③《......
2023-10-17
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