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关于进补的养生文章
秋季进补要选对药膳
秋季是进补的好时机,但是也是疾病高发时期,例如脾胃虚弱,肾脏不好或者免疫力较弱的人很容易犯病。这时候就应该多多食用一些健脾益气,补血养生的食物。健康的人也须要增加营养食品来补充暑期消耗的体力。秋季对抗疾病,选对......
2023-10-16
冬季宝宝该如何进补
中医认为,宝宝是稚阴稚阳之体,接受任何药物都是一种负担。除非医生认为宝宝的身体需要某种药物的补充,否则尽量选择食补。免疫力低下、体质虚弱、反复出现病症的宝宝,调补要在医师的指导下对症施药,才能达到事半功倍的效果......
2023-10-16
六款秋季顶级进补汤
秋季天气转凉,是身体储蓄能量的季节,这个时候是进补调养身体的好时机,不一定要多吃高热量的食物,多名贵的补品。平时多喝些简单的汤品,可以让筋脉舒张代谢顺畅。那么,秋季进补吃什么?下面力荐六款秋季进补的顶级养生汤,让你......
2023-10-16
男人冬季进补养生汤 喝出强壮好身子
在日常生活中,男人们由于整日忙于工作再加上生活和工作压力日益增大的缘故,导致肾虚、脾虚等各类虚男的人数变得越来越多,冬季是一个适宜进补的好时节,那么男人冬季该如何进补呢?男人冬季进补吃什么好呢?下面小编给男性朋......
2023-10-16
寒冬进补人参当道 多种吃法供选择
野山参阴阳俱补,功效最佳;红参偏温,白参或糖参平和,而西洋参偏凉。冬季进补养生,人参当道。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱、益智安神、延缓衰老等功效。高丽参、吉林红参与日本红参一般适用于......
2023-10-15
冬季六款进补养生汤
很多人都喜欢喝汤,尤其是在寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的汤来进补是再好不过的了。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?你知道如何煲汤最营养美味吗?今天小编推荐给大家6款简单易做的懒人汤,一起来学习一下吧。1、西洋菜陈肾汤材......
2023-10-16
最适合冬季进补蔬菜
冬季乃进补的最佳时节,冬季养生不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。那么冬季进补吃什么好呢?冬天适合吃什么样的食物来补充身体的能量呢?据营养专家介绍,很多价格便宜的平民菜就很适合冬补,有养生助长寿的食......
2023-10-16
大雪养生进补食谱
到了大雪节气,天气寒冷,大雪节气是进补的好时机,那么大雪养生食谱,你知道有哪些吗?大雪进补可不能马虎,今天小编为您介绍九道大雪养生食谱,为自己的健康加几道菜吧,下面一起来看看。1、桂花枸杞粥材料:枸杞和桂花10克,大米100克......
2023-10-16
春季进补坚持四原则 药膳不能随便乱
对于春季如何养生,不少人有着自己的见解,俗话说民以食为天,所以养生还是要食疗养生,但是并不是每一个都是适合食疗养生的,不同的人有不同的体质,春季养生不可乱补,下面就让小编推荐几款春季养生食补的几大原则,一定要看奥!春......
2023-10-17
冬至吃什么养生 三款美味食谱进补御寒
冬至吃什么养生?冬至节气到来,预示寒冷袭来,这个时候人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在冬至这一天前后进补最为适宜。那么冬至吃什么养生呢?冬至吃什么好呢?冬下面给大家介绍三道美味的......
2023-10-16
男性冬季该如何进补 力荐五款养生汤
男女生理上的不同,男士体格较大,消耗也较多,男性对营养的需要量(除了铁)都比女性多。特别在进入冬季之时,男士最好有适合自己的潮流美食。那么冬季男性进补吃什么好呢?哪些食物最适合男性进补?下面小编为男性朋友们精选了......
2023-10-16
夏季怎么进补 夏季怎样进补
在生活当中有很多人身体比较虚弱,打算在夏天的时候通过食物给身体补充营养,夏季怎么进补?夏季怎么进补夏天进补大家应该要以清淡的饮食为主,还应该要吃一些健脾,去暑和化湿的食物,像是鸭子炖冬瓜就是夏天滋补身体比较好的一......
2023-11-08
冬季女性更要进补 七款养生汤让你美美过冬
红糖的营养价值和功效红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖......
2023-10-16
小暑吃苦胜似进补 不同苦味食物应区别对待
小暑吃苦胜似进补不同苦味食物应区别对待炎炎夏日,苦味当道古代五行学说所倡导的“春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸”颇有科学道理。而从中医角度讲,苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合......
2023-10-18
秋季莲藕的进补做法
秋季是一个丰收的季节,这个季节的蔬果很多,大大满足热爱蔬果的人们!而莲藕是我们在秋季应该常吃的蔬菜,莲藕种含有很多的蛋白质和维生素,可以充分补充我们所缺的营养,秋季吃莲藕是最佳时机!那么莲藕怎么样最有营养呢?小编......
2023-10-16
秋季进补的十大禁忌
山药豆的功效与作用山药豆即山药蔓上结的珠状芽,叶上生,长圆不一;皮黄色,煮熟后变灰色,皮薄,肉白质细。山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,可养肺益阴,补肾固精。油炸山药豆糖雪球做法:山药豆洗干净,加白糖、淀粉、鸡蛋清、调......
2023-10-16
春季如何进补 阿胶开春不宜服
春天气候干燥,容易上火,容易出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状。而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,什么鹿茸、阿胶、冬虫夏草、膏方啊,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,这可怎么办呢,饮食来解决!冬虫夏草:四季能服冬虫夏草的主要......
2023-10-15
冬季降脂清肠吃什么好?荐八款进补不会胖的美食
冬季降脂清肠吃什么好山药山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种......
2023-10-17
冬季养生进补十食谱
大家都知道冬季是最佳的进补时节,但是你知道冬季如何进补最有效吗?冬季进补吃什么食物好吗?冬季进补是有讲究的,切勿盲补,今天小编给大家搜集了十款最适合冬季进补的养生食谱,全力扫除冬季病毒,让你安然度过这个冬季,下面就......
2023-10-16
立夏如何进补 三款进补食疗方保健身体
立夏如何进补?立夏是二十四节气之一,立夏后气温渐热,心脏的工作强度日渐增大,所以饮食应以顺心为主。故宜吃些具有祛暑益气、生津止渴、养阴清热作用的饮食,宜吃性凉多汁的新鲜果蔬,宜适当饮水和清凉饮料。一起来看看立夏......
2023-10-17
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