冷饮：食用当有度容易损阳气冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。1、阳虚体质。阳虚体质是指阳......

春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照春夏补阳的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品。咸菜鲤鱼汤此为传统的......

最近的温度比较低，我常常觉得全身发冷，怕是身体里面的阳气不是很足了，听说晒背是可以补阳气的，我想最近去晒晒太阳，我家窗户可以晒进来太阳，请问隔着玻璃晒背补阳气吗？隔着玻璃晒背补阳气吗也有一定的作用。隔着玻璃晒背和坐......

天气寒冷时，有的人衣着单薄，却精神抖擞，甚至有年过花甲者还到江河冬泳；然而也有的人特别怕冷，刚一入冬，就穿得厚厚的，捂得严严的。祖国医学认为：阳虚列外寒，即人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，故......

说到补充阳气，很多人都知道要常晒太阳，吃些补阳食物，但少有人知人体本身就有7个“生阳点”，激活这7个“生阳点”，就如给人体加油，能源源不断地产生阳气!1、百会生“头阳”人的头阳亏虚时，表现有头痛、眩晕、精神不振、多梦易......

夏天到了，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来。夏季如何养生?宁夏营养学会副理事长刘敦华指出，夏季养生的基本原则为：盛夏防暑邪;长夏防湿邪。要注意保护人体阳气，防止因过分贪凉而伤害体内阳气。重在养心刘敦华说......

阳气不足，这是怎么回事，为什么会出现这样的情况呢，生活中，我们对身体的保养还是得多用心了，很多女性一到冬天就怕冷，而且很容易生病，这是阳气不足的表现，那么，女性阳气不足吃什么呢?一起来了解一下吧。女性阳气不足吃什么黑米......

《中藏经》：“阳者生之本，阴者死之基”……“顺阳者生，顺阴者死”。“凡万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。非阳能死物也，阳来则生，阳去则死矣”。阳气主宰着人的生死。阳气决定人的健康程度。那么阳气不足怎么调理呢?养身......

体内阳气的补充是必要的，如果身体不健康的话，肯定会表现出来的。虽说要保证体内的阴阳平衡，但更多的时候，还是会出现阳气不足的情况，这些种种表现，对健康其实有较大的影响，随之会引起诸多病症，积极补充阳气，成了当前非常重要的......

中医认为,想要健康首先保护好自身的阳气。阳气足则身体健康，阳气弱则百病缠身，有损寿命。现代人生活当中常常会做出一些有损阳气的事情。不良习惯一:熬夜。年轻人工作压力大,娱乐活动多,肆意透支体力,喜欢熬夜,非常消耗......

春天养生吃什么，春天是阳气渐长之時，主升发，人的气血从内脏向四肢调动，此時人体却泛起了“春困”，所以在气候变换无常的春季，要想抒发阳气，我们可以吃一些食物促进阳气升发。芹菜芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与......

中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬病夏治，很多冬天的病夏天就要开始调理了；养身就是固阳，治病就是治寒寒与肾......

“秋收冬藏”，白露之后，天地阳气开始收敛，此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳，温煦我们全身，如果能量储备不足，没有足够的气血来御寒，到了冬天就会很难过，怕冷，感冒也就来了。下面给大家分享4个小动作，......

种种原因，使得现代人又寒、又湿、又毒、又堵……导致80%以上的现代人都阳气不足。万病皆损于一元阳气。常年吹空调本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还......

春季到了，天气变得干燥，这个时候肝火旺盛，稍微不注意就会损伤干燥，所以春季保健应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据这些特点，应多吃一些辛甘发散性质的食物，而少食具有酸收作用......

秋意渐浓，人体阳气收敛，在滋阴养肺的同时，别忘了现在也是养背的好时机。之所以要养背，因为中医认为“背为阳，腹为阴”，只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，产生源源不断的能量。趁寒冬凛冽还没到，养好背，就相当于给身体准......

男人过了30岁之后，体能渐渐的就开始了衰退，如果不重视保养，那么身体就会出现各种各种的不适，男人若不想“体弱多病”就必须重视保养，阳气不足就是这个时候首当其中要正视的，阳气不足怎么办呢？如何补阳气呢？男人阳气不足怎么办......

春季补阳吃什么?春季万物复苏，生机盎然，人体的肝阳志气逐渐上升，阴血会相对不足，所以春季养生要注意补气补阳，而补阳从饮食下手是不错的选择，今天小编就为大家推荐九大常见食物，帮你补足阳气，一起来看看吧。芹菜汁[原料]鲜芹......

女人阳气不足，一般可引起腰酸、倦怠乏力、精神萎靡不振、头晕以及周身怕冷、四肢凉的现象；还可表现为性冷淡、舌淡苔白、脉沉迟无力等症状。有时候还可引起痛经、白带增多、月经不调、宫寒不孕等症状。那么，女人阳气不足......

最近太阳比较大，奶奶说没事的时候可以去外面晒晒太阳，给身体补补阳气，去去湿气，晒后背补阳气去湿气吗？下面一起来看看吧！晒后背补阳气去湿气吗晒后背可以起到补阳气、去湿气的效果。晒后背是利用大自然的能量来为身体补充阳......