人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的，如果你的睡觉姿势不正确，就会影响身体健康。那么那种睡姿最健康？下面一起来看看吧。俯卧伤乳房、伤心脏采用这种睡姿的人比较少，约占5%。趴着睡，身体重量会压迫胸廓，导致心脏及双......

大姨妈来了，身体各种不舒服，姨妈痛、腰痛，痛得你手脚发软，就连睡觉也变成了一件痛苦的事情。有些痛经的妹纸就会捂着肚子睡，或趴着睡，这些睡姿都是不利健康的。经期的女性要注意睡姿哦。姨妈来了千万别这样睡1、缩着睡来姨......

睡觉是我们人必须的事情，而每个人的睡姿各有不同，睡姿对于睡眠也是有影响的，那么什么样的睡姿最健康呢？睡姿怎么睡是最健康的仰卧。在睡姿中，仰卧是比较推荐的睡姿，这个睡姿相对来说也是一种比较健康的睡姿。因为在保持仰卧......

日常生活中，我们都知道美容觉，一般11点前睡觉都能称之为美容觉，睡得好不仅精神好，皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的，你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!那么你知道有哪些错误睡姿吗?今天就随小编一起来看看吧。4种不......

趴着午睡危害大正确睡姿让你远离疾病经过一个上午忙碌的工作之后，能够在中午休息时间小憩一会儿，对于很多人来说是一件十分惬意的事情，但是在中睡眠条件并不会很好，人们如果用错了小憩的方法，很容易就会导致身体健康遭受损......

女人是感性动物，很多时候为了爱情会冲昏了头脑，他们是需要被保护的群体。女人一生为一个家庭贡献了太多，生孩子，教育孩子，都是她们一生所要操劳的事情。你们有没有真正的去了解他们。了解一个女人可以从很多方面着手，小编今......

在我们漫长的睡眠过程中，我们或多或少都有过落枕的经历，醒来之后，脖子酸痛的不行不行的，这种时候，我们通常会认为自己落枕了，不过是一次偶然而已。事实上，我们之所以落枕，脖子疼，是因为我们睡姿不正确。睡姿不好脖子疼怎么办？怎......

一些女性会有胸部有一大一小的情况出现，很是不美观，会让很多女性出现困扰，那么大小胸能够用睡姿调整吗？大小胸如何睡姿调整造成胸部大小不一致的原因有很多，可能是先天性的也可能是因为后天性的，若是不对症来进行胸部调整是......

每个人都有自己喜欢的睡觉姿势，很多人在睡觉的时候，都喜欢趴着睡，殊不知这样对身体的危害极大，尤其是女性朋友。在睡觉的时候我们要注意哪些呢?下面就给大家介绍一下女性趴着睡的危害、女性正确的睡姿以及睡觉时要注意什......

对于爸爸妈妈来说，小宝宝是自己最重要的宝贝了，捧在手里怕碰到，含在嘴里怕化了。就连睡觉时候的睡姿，有些爸爸妈妈们也不放心，现在就跟着小编一起来了解一下相关知识吧。婴儿睡姿可谓千姿百态,但归根结底主要有3种:仰卧、......

提及孕妇的睡姿，大家最关心的便是孕妇睡姿怎样好、孕妇哪个睡姿好。孕妇的正确睡姿究竟是怎样的呢？这个问题困扰了不少孕妈妈。因为随着胎儿在腹中的变化，孕早期睡姿与孕妇后期睡姿都大有差别。孕妇什么睡姿最好。妊娠早......

人们在睡觉的时候，有千奇百怪的习惯，而一般来说，睡眠的姿势通常分为3种，即仰卧、侧卧和俯卧，大家都知道不正确的坐姿会导致颈椎病，腰肌劳损等疾病，你是否知道，如果你的睡姿不对也会导致疾病的发生，睡姿是否正确对于女性来说，尤......

10月20日晚，宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道：“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是一双脚却竖起来，展现高难度睡姿。网友纷纷留言，称......

我们常常说：三岁看大，七岁看老。孩子从生下来起就会带有特定的气质，气质特征是天生决定的。所以可以说，宝宝每一个细小的行为都透露着一定的信息，睡姿就是其中之一。如何从睡姿看宝宝的性格呢？怎样的睡姿会有怎样的性格呢？侧......

详解12种疾病的正确睡姿颈椎病床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求，以个人舒服为宜。腰椎间盘突出要避免椎体负重，因此不适合采取俯卧。下肢骨折、静脉曲张把脚稍垫高，在水平位置上超过心脏的高度，促进血液回流......

侧着睡真易长皱纹吗1侧着睡有助预防老年痴呆近日，刊登在《神经科学杂志》上的一篇研究报告说，来自纽约州立石溪大学的科学家们，利用动态增强的磁共振成像技术，对大脑中的淋巴途径进行成像，结果发现，侧卧的睡姿，或许是有效清......

侧着睡竟能清理大脑垃圾据报道，比起平躺或趴着睡，侧着睡对人的大脑更有帮助。报道称，侧睡有利于大脑进行自我清理，同时也可以减少阿兹罕默症、帕金森病和其他神经疾病的发病率。更好的睡眠质量研究人员说，经过一天的辛苦工......

孕期睡觉姿势很重要，很多人因为睡姿不好导致睡眠不好，良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，快来看看孕期正确的睡姿是怎样吧！孕早期（1-3个月）建议睡姿：随意在怀孕早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压......

新出生的宝宝是最最娇嫩的花朵，任何一个举动，细节都可能造成一生的影响。我们通常会关注新生儿应该吃什么，应该穿什么，但是在睡这个问题上，往往没有引起足够的重视，宝宝现在就是一张白纸，睡姿可能会持续一生。那么新生儿睡姿......

要知道，宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢？宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出......