笋，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等，且笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸，和有维持蛋白质构型作用......

老人长寿7个小常识据美国某网站近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。1、经常大笑。多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促......

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物。如何提高免疫力：1、保证足够睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间，患病的几率就会大大下降。因为睡眠时体内产生胞壁酸睡眠因子，可使白细胞增多，巨噬细胞活跃。......

儿童免疫力低下，可能会影响儿童的生长发育，提高免疫力的药品有很多，不要盲目去使用，一定要在医生的指导下进行用药，儿童增加免疫力的药物有哪些？儿童增加免疫力的药物有哪些儿童增强免疫力的药物有很多。常用的有脾氨肽口服......

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食疗养生。小编将为您推荐5款冬季养生粥，你可以根据自己的......

春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也会下降;当体质不佳时,病菌、病毒等就会乘虚而入。这个时候吃点胡萝卜可提高免疫力，胡萝卜营养丰富，是个好东西大家都知道，可是如何吃才能够把营养最大......

湿疹是一种由多种内外因素引起的常见的皮肤病，湿疹容易反复发作，提高免疫力可以有效降低湿疹的复发率，那么有湿疹吃什么能提高免疫力呢？下面一起来了解一下吧。1.蔬菜：湿疹患者蔬菜方面并没有特别大的禁忌，大部分常见的蔬菜......

入秋后，天气也渐渐转凉，刚经历过酷暑的烤验，现在就迎来凉意的侵袭，会让人有些适应不了，这样一来，人们的免疫力也会变弱，再者秋季是疾病高发期，如果免疫力低下就很容易受到疾病的侵袭，这个时候提高免疫力是迫在眉睫的事情，那么在......

人体的防御系统,像维持人体正常运转的军队一样。免疫力对于人体非常重要,免疫力如果过低,增加感染的风险。那么什么东西吃了提高免疫力？什么东西吃了提高免疫力在饮食上应该注意给予全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进......

提高免疫力可以多喝水、常喝茶、多运动、多吃水果和蔬菜、保持充足的睡眠、多吃清淡的食物。水是我们的生命之源，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶......

随着生活条件的改善，人们对于保健也越来越注重，可是还是有很多人的抵抗力越来越低，特别是在换季，气温变幻无常的时候更是生病高峰期，这听起来似乎很不正常，可是今天小编就来和大家分析一下原因。提高免疫力的五种方法一、充......

免疫力，可以说是身体健康的保护伞。身体免疫力强了，健康才有保障。如果免疫力差，一些细菌和病毒就会趁机进入，导致身体出现一些疾病。所以在日常生活中，患者要积极调节自己的免疫力，知道如何增强免疫力很重要。那么，身体免疫......

日常生活中有些人的免疫力较低，容易使他们患上各种疾病，影响他们的日常生活，那么，免疫力怎么查？免疫力怎么查免疫力是一个比较综合的概念，目前尚无直接全面反映免疫力状况的检测。请检查一下免疫球蛋白、血常规、微量元素等......

吃的东西越来越杂，生活习惯越来越不好，导致经常会出现各种各样的问题，免疫力越来越低，那么锻炼身体能提高免疫力吗？锻炼身体能提高免疫力吗运动可以提高机体免疫力，增加体内抗氧化酶，减少体内氧化物质，增加肌肉，可以减少脂肪堆......

野菜是日常很多人喜欢吃的食物，因为野菜是药食两用的食物，养生功效齐全，所以说一定要学会做野菜，让它成为你餐桌上的美味，那么野菜怎么做好吃呢?下面小编就给大家介绍4款野菜食谱，不仅保健功效高，而且富含营养素。野菜食疗提......

随着现代人生活节奏的加快，工作压力的增大，久坐不运动，很多上班族都处于亚健康状态,免疫力低下，那么，如何提高自身免疫力？如何提高自身免疫力要提高免疫力，首先要均衡饮食，不要吃太多垃圾食品，适当补充维生素和矿物质。其次，要......

俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，它主要锻炼的是肱三头机，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，使体形更为匀称挺拔，那么做俯卧撑能提高免疫力吗?哪些运动对提高免疫力效果好呢?俯卧......

目前大家皆在追求衣食住行的绿色环保健康，对于忙碌的上班族而言，健康成为一种奢侈。如何在繁忙的节奏中锻炼身体，收获健康，下面为大家总结以下几点：1、有根植于内心的信念，首先要定下锻炼身体的计划和目标；2、身体力行的锻炼......

很多人在生活中免疫力低下，尤其是老人和小孩。如果免疫力低下，就容易引发各种疾病，尤其是在疾病高发的季节。免疫力低下的人往往很难抵御病毒的入侵。那么怎样提升自身免疫力？怎样提升自身免疫力要提高免疫力，首先要均衡饮......

女人喝杨梅酒，可为身体补充有机酸、维生素C，还可帮助身体内糖的代谢和氧化过程，增强毛细血管的通透性。同时，常喝杨梅酒可帮助人体生津开胃、消食解暑，还可帮助减肥。那么，女人喝杨梅酒的好处有哪些呢？接下来就为大家解答这......