1、猪肝绿豆粥功效：补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。做法：将绿豆和大米洗净后，放入锅内煮沸;再用小火慢熬至八成熟，即可将切片的猪肝放入;煮熟后，再加调味品即......

每个女人都很害怕衰老，随着年龄的增长，衰老的速度越来越快，因此一定要及时做好保养。那么女性怎么抗衰老？女人吃什么能抗衰老呢？抗衰老食物有哪些？生姜俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，可见生姜在此季节食用，有着非常好的保健功效，实......

女人都喜欢自己容貌漂亮，身姿优美。但是脸上长痘长斑，无论你的五官有多完美标志，颜值也会大大扣分，加上护肤不当，对皮肤刺激过度会导致黑色素生成，引起色素沉着，形成斑。生活中有以下几个习惯的人尤其要注意了。今天小编就来......

樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；石榴具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；胡萝卜含有丰富的果胶物质；葡萄抗老保湿的佳品；柠檬可促进肌肤新陈代谢；柚子含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。......

拥有一双美丽的脚，让你不管是轻装上阵去海边，还是穿上高跟鞋去party，都可以微露小性感，为你的魅力加分!不过足部的保养需要持之以恒，小编教你保养双脚的小秘方，除了脸蛋外，每天可不要忘了好好保养双脚唷!那么如何保养双脚呢?......

乳房要丰满傲人，更要健康，但是生活中却有很多“无心之过”在伤害女性的乳房，让我们来一一“清点”。1、心绪伤身关键词：压力、郁闷自述：Carmen最近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁......

从一个人的头发上就可以看出整个人的营养师否充足。发质光泽亮丽是每个女性所追求的。头发的生长与人体气血及肝肾亏损有关。中医认为：可选择一些养血、补肾、滋阴的中药，与食物配合制成药膳，以促进头发生长，防止脱发，往往......

在所有荷尔蒙中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙，它主要由孕激素和雌激素构成。女性荷尔蒙正常的分泌能维持女性身体健康，还能孕育新的生命。它如果发生故障，不但可能导致月经不调和生殖障碍，还会使女人情绪不稳定，体重突然......

都说女人是水做的，女人要滋润才健康美丽，那么你知道女人身上哪些部位最需要滋润吗?下面小编就给大家介绍一下女性美容养生小常识，一起来看看吧。一、眼睛常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。眼睛是我们身体上能源消耗的大......

维生素e的作用很广，外用的方法也有很多种，大家可以参考以下几种维生素e外用方法及功效，都是你们生活中能够用得着的。维生素e外用美容护肤配方：维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁使用方法：1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三......

滋阴补肾食物养出健康美丽女人1、甘蔗甘蔗味甘，平，无毒，主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。2......

有些食物是不能多吃的，吃多了身材走样了不说，还影响身体健康，下面，中国养生网小编向你介绍六种不能多吃的食物。1.蛋糕-必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和......

正确认识维生素E维生素E是人体的一种必需营养素，可促进某些酶蛋白合成，降低分解代谢酶，促进人体正常代谢，经常服用可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合，还可以使人们保持肌肤靓丽，神清目明，精力充沛。但是，......

1.马蹄马蹄具有清热生津，凉血解毒的功效。对祛痘有很好的疗效。大家可以通过食用马蹄水鸭汤达到祛痘的功效。马蹄水鸭汤做法：把马蹄去皮，对切成两半。葱切段，姜切片。然后把处理好的鸭放入锅里，再放入马蹄、葱、姜、料酒、......

因为月经期间失血过多，不少女人月经后都有一定程度的贫血症状，那么月经后喝什么汤补血最好呢？下面一起来看看吧。月经期喝什么汤补血四物汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做......

1.赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是迫不得会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。所以，早上起床，最好是睁开眼睛后先不起身，趁......

女人是天底下最需要补血的动物。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。四物汤女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做......

中医认为，女人阴虚很容易让皮肤产生细纹。换言之，阴虚的女人需要滋阴补阴就能达到很好的祛斑功效。日常生活中，很多食物就具有补阴的功效，能够补养人体的阴液和津液。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、......

美丽从头做起，女人都希望拥有一头秀发，即使不是太长但是也讲究看起来健康有光泽，不少女孩不惜花大量的金钱在理发店做头发，其实头发也是要食养的。1。杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外......

我们在日常生活中，你是不是有咬指甲和撕嘴皮，不用牙线清洁牙齿，不洗手就挤痘痘等等的坏习惯，这些绝不允许发生。没人是完美的，想要成为美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如从现在开始，认认真真的养成以下这七个好......