心脏健康自测可以通过日常运动、日常表现、监测脉搏等方法。若是发现心脏功能下降，一定要调整生活，尽量保证日常作息是规律且健康的。如果出现胸闷、呼吸困难、心悸、胸痛等症状时，应及时到医院检查并配合医生治疗，以免延......

身体前屈自测法。请在1分半钟之内，向前弯腰20次。身体前倾时呼气，直立时吸气。注意测试前不要剧烈活动，动作不要太快太猛，弯腰幅度达90度左右即可。如果出现明显胸闷、胸痛、呼吸困难等不适，需立即停止动作并休息。开始弯......

怎样知道自己疲劳？中医专家提供腹部压诊的检测方法。本身是中医师的专家表示，现代人普遍运动不足、饮食不正常，如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常，甚至睡眠不足、睡太多等，再加上长时间姿势保持不变，都容易......

收到社区通知要我进行7+3居家健康监测，这到底是什么意思呢？数字7代表什么，数字3又代表什么呢？居家健康检测期间能不能出门呢？7+3居家健康监测是什么意思7+3居家健康监测意思是：由于目前国内本土新冠疫情多点散发，多地颁布最......

随着生活节奏的加快，加上饮食与作息问题，不少人患有心血管疾病。一颗健康的心脏人人都想拥有，那么在生活中都有哪些方法可保持心脏的健康呢?小编今天给大家介绍保持心脏的健康，八种方法必须知道。1、每周吃3次鱼提倡多吃......

我们都知道肝脏对人体的作用是很大的，若是肝脏不好，身体健康也容易出现问题。因此，我们平时要注意养护肝脏。那么，什么时候养肝好呢?有哪些养肝的方法?养肝护肝吃什么呢?下面就一起来看看吧。什么时候养肝一般来说，春季是......

中医保健，中医调理身体是极好的，生活中，肯定也是有很多的朋友都比较喜欢中医的按摩的，因为这个按摩方法是没有副作用的。因此，深受大家喜爱。对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局部症状......

肝脏是体内以代谢功能为主的一个器官，在体内起着去氧化、分泌性蛋白质的合成等作用。是尿素合成的主要器官，又是新陈代谢的重要器官。若肝脏功能发生了异常，那身体里的毒素将长期滞留在体内，对自身健康造成极大的影响。每......

日常生活中，每当遇到反光的东西，我们或许都会立刻砖头看看自己的仪表是否适宜，看看头发是否凌乱，衣服是否整洁，妆容是否得体。对于外表的过度在意，却使我们忘记了对自己身体内部健康的关注。尤其是女人每天身体上的束缚很重......

日本宣传吃鱼有益心脏的海报。心脏的正常运转是身体健康的根本保障，但近30年来,心脏疾病已成了一种全球流行病。在美国，每天几乎有2400人死于心血管疾病;在中国，每5个成人中就有1人患心血管病。与此形成鲜明对比的是，世界......

心脏是人体的一块大肌肉，其功能一旦开始减退，身体很多部位都会出现症状。最新载文总结了7种早期心脏警报，如果出现两种以上症状，应立即就医。1.打鼾等睡眠问题。睡觉鼾声如雷，会降低血液含氧量，增加心脏病风险。睡眠呼吸暂......

最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。一、女人脸上的斑可能与疾病有关女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平......

最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。一、女人脸上的斑可能与疾病有关女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平......

如何才能知道自己的肾脏健康呢,这些可是我们大家都需要好好的了解的了,在生活中,保护肾脏很重要,肾脏是否健康,能透露身体状况,健康的肾脏能让身体更有活力,脆弱的肾脏,会造成诸多疾病。在医生看来,通过观察头发能知......

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。下面就让我们的专家为您简单介绍一下怎样保护心脏健康，希望......

健康是我们都非常渴望的，每个人都希望自己能够健康长寿，近日一项新研究发现，如果你的心态好，那么你的心脏也会更好，这是怎么回事呢？现在就跟小编一起来看看吧。《美国心脏病学会杂志》近日刊登了一项由美国西北大学和哈佛大......

生病,这是我们生活中无法避免的事,但是很多时候我们生病后才知道自己是什么病,那么今天小编就要介绍一下自己怎样自测身体健康,便可知道自己患有什么病,以及亚健康如何调理等,感兴趣的朋友就一起来看下文吧。怎样自测......

在新冠肺炎成为常态的现在，为了能够及时、准确的检测新冠病毒现研制出一种新冠病毒检测试纸，此类试纸属于抗原检测，其具体使用方法如下：1.检查自测试剂是否在保质期内，检查鼻拭子、采样管、检测卡等是否有缺失或破损。2.用......

大便是人体的排泄物，是人体新陈代谢的正常反应。正常状况下，我们每个人都会去厕所便便。虽然根据个人体质和习惯不同，但是这里也有一些适用于大家的普遍规则。据介绍，现在已经有一个关于大便颜色的综合指南已经被制定出来......

了解自己的健康，这是很重要的，但是，很多朋友都不知道，自己的健康到底怎么样，而且，工作一忙，真的顾不过来啦，但是，小编在这提醒大家，每年一次的体检还是必要的啦，为了我们的健康，无论如何要抽点时间去体检一下哦，那么，大家对自己的血......