秋天是养肝的季节。在秋季养肝护肝需要做到心理调节，身体调节和饮食调节相结合。心理调节就是说，保持好开朗的心态，做到心平气和，不宜激动，不宜发火。身体调节指的是适当运动。而饮食也很重要，而水果是我们饮食结构中不可缺......

一、胡萝卜胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收10%。二、小白菜秋季是小白菜的生长期，我们可以适当的吃点小白菜，小......

蜂蜜雪梨材料：准备大梨1个，蜂蜜30克。做法：将梨洗净切成薄片，放入锅内加水2～3杯，以文火煮沸后5分钟，等到梨水温了以后加入蜂蜜即可(蜂蜜怕高温)。分2次喝汤吃梨。本方有润肺凉心、清燥将火、止咳化痰之功。适用于久咳不止的......

孕妇的营养与身体健康关系着孩子的健康与发育，所以秋天吃的蔬菜也应该根据季节的特性来选择，你知道秋天适合孕妇吃的蔬菜有哪些吗？我们今天就来聊聊秋天适合孕妇吃的蔬菜。1、白萝卜白萝卜是秋季比较好的食物，食用后能起......

随着生活水平的提高，在日常生活中有很多人比较注重自身的健康，尤其是在休息的时候，特别注重养生，预防身体发生疾病，秋季喝什么粥养生？秋季喝什么粥养生秋季天气比较干燥，秋季喝什么粥养生一般有以下几个方面：首先，可以选择百合......

萝卜是老百姓喜欢的大众养生食品，营养价值甚高而又价格低廉。萝卜有助消化、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。吃萝卜的好处有很多，以下就是吃萝卜的四大禁忌。萝卜食用宜忌(1)萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃......

秋季吃什么预防感冒？1、多喝蜂蜜水蜂蜜是天热的补品，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。2、喝食醋醋有很强的杀菌作用，可以杀死空气中的病毒，在室......

适合高血脂患者的饮食种类能有效降血脂的食物也有很多种，分类如下：灵芝：灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝......

1.石榴石榴性温味甘酸，止烦渴的作用。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。2.柑桔柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒......

揭秘预防流感的四大误区1使用医用消毒剂有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：“一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭......

秋季气候多清凉干燥，而肺为清虚之脏，喜润恶燥，故秋季易见肺燥之证。肺功能减弱，则会出现气短懒言、周身乏力、自汗怕风、面色淡白、皮肤干燥、手足心发热、口燥咽干等症，容易出现感冒、大小便不畅等疾病，那么秋季养肺的注意......

细数秋吃百合的九大功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思......

为什么孩子会秋咳？秋天气候干燥，本来身体很好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。对于我们的宝宝来说更是这样。由于缺乏水分的湿润，秋季常可使宝宝的咽喉、鼻腔有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此......

秋季减肥必吃的5种减肥食物1.胡萝卜胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味......

秋季流鼻血可能是天气干燥引起的，可以喝一些具有清热解毒、清凉去火、凉血止血功效的汤。由于这些汤含有维生素C，有利于降低鼻腔血管的脆性，还可以提高机体的免疫力。秋季流鼻血一般和天气干燥有直接关系，秋天天气干燥、......

有很多患者在秋季的时候会经常流鼻血，那么秋季经常流鼻血是什么原因？秋季经常流鼻血是什么原因秋天持续鼻血，可能是鼻粘膜干燥、经常挖鼻孔、鼻子发炎等原因造成的。秋季天气比较干燥，空气中含水量少，患者常吃干燥的热食物......

每到秋季的时候，大部分婴幼儿都会出现秋季腹泻的症状，秋季腹泻的治疗方法？秋季腹泻的治疗方法秋季腹泻首先，不要带宝宝去人多的公共场所，避免接触腹泻的宝宝。其次，让宝宝养成饭前饭后以及手脏时洗手的习惯。宝宝使用的玩具......

秋季来临，气温骤降，是感冒的高发季，是不是想问有没有什么预防秋季感冒的方法，当然有的，我们今天就来看看，如何预防秋季感冒？1.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻......

宝宝秋季腹泻时，要注意及时给宝宝补充水分，以免引起脱水；同时，可服用蒙脱石散和益生菌，以保护宝宝肠胃粘膜，并调节肠道中的菌群。宝宝秋季腹泻时要注意饮食清淡，适当喝小米粥，注意看宝宝的尿量，若4-5小时没有尿，就说明宝宝已经......

了解一下秋季都有哪些养生粥中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点：第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。其二，粥是谷类加水煎煮而成的半流体食品，水米交融，质地柔......