关于午餐的养生文章

香港一小学14名学童午餐后肚痛疑集体食物中毒

据香港《大公报》报道，香港将军澳一小学18日有14名学童食午餐后，疑集体食物中毒，齐齐“肚痛”送院，幸无大碍。事发于唐贤街保良局黄永树小学。校方回应指，14名学生午饭后肚痛，由教职员陪同送院。校方已将午膳供应商提供的4......

2017-11-09

午餐吃什么好午餐吃哪些好

午餐对于我们每一个人都是比较重要的，一天的身体能力支撑，几乎都来自于午餐，而对于午餐具体吃什么可能对于很多人来说，都是很头疼的一个问题，那么午餐吃什么好？午餐吃什么好健康的午饭，首先要有主食。例如，有拳头大小的粗粮面......

2023-11-08

午餐这样搭配吃抗癌又延寿

一顿好的午餐能让一整个下午精力充沛，可是现实中很多人忙于工作，会选择仓促解决午餐。无论你是去食堂、点外卖还是自己带饭，首先要了解午餐该吃什么、怎么吃。下面为你介绍6种食物，让你吃上健康满点的午餐。午餐这样搭配......

2019-07-08

白领午餐大调查八成白领感叹“午餐难”

午饭时间，匆匆忙忙对付着吃上一个卫生状况堪忧的排档盒饭，往往就是不少办公室白领的一顿乏味的午餐。关注“午餐难”。近日，本报就白领午餐进行了有奖问卷调查，短短几天时间内，共收回上千份有效问卷。调查数据显示，八成白领......

2018-11-29

不吃午餐带来的几种危害

在日常生活中，一日三餐都不可忽略。大家都以为早餐很重要，补充许多营养后，中午就可以随便吃一点那就大错特错。其实并不是，那么午餐吃什么好呢?常见的午餐吃法错误有哪些事项呢?下面我们一起来看看午餐吃不好真的会使人变......

2018-10-02

咳嗽午餐吃什么咳嗽午餐吃啥

咳嗽期间饮食要清淡易消化，营养要均衡，需要多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质的食物，可以提高机体抵抗疾病的能力，促进病情的恢复，接下来让我们一起看看吧！咳嗽午餐吃什么1、富含蛋白质的食物可选......

2023-10-28

午餐如何吃的营养

午餐4种错误食法吃得太素面条当午餐，确实是方便，但蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量不足，矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食饱得快饿得也快，很容易产生饥饿感。对于下午下班晚或者工作强度大的人来说，它们所能提供的......

2023-10-18

午餐吃法错误有哪些事项

2018-01-26

为什么午餐后容易犯困午饭后犯困是什么原因

很多人都有这种感觉，吃完中饭后就会有眼皮睁不开犯困的感觉，而且这种情况在中午吃太饱、吃太油腻的时候更加明显。这是为什么呢？吃完午饭犯困是什么原因导致的？考虑是脾虚引起脾的主要功能之一是主管运输与消化。吃完午饭......

2018-12-03

午餐吃什么好

午餐是一天之中最重要的一顿饭，因为既要补充上班消耗的能量，又要储存下午工作学习所需的营养，可见其重要性，午餐想要保证充分的能量，食物的选择尤为重要，那午餐是什么好呢？午餐饮食原则午餐摄入的能量宜在30%-40%，主食根据三......

2018-04-25

午餐吃什么既能减肥又能当饱这些食物告诉你

午餐是我们每天必吃的，因为它要给我们一下午提供充足的能量。可是很多朋友正在减肥期间，午餐吃的不对又怕长胖，但是又不得不吃。那么什么样的午餐才能起到既减肥又当饱的作用呢？下面这些食物可以帮助你。1、鸡肉沙拉材料：......

2018-01-30

澳最胖男子体重超650斤午餐能吃整只鸡

26岁的乌利·推普勒特体重约337公斤，是澳大利亚体重最重的人。照片中心的就是学生时代的乌利，随着年龄的增长，他越来越胖。中新网1月8日电据外媒报道，26岁的乌利·推普勒特体重约337公斤，是澳大利亚体重最重的......

2019-08-26

国人对午餐缺乏营养知识

在当今紧张繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽视，凑合着吃的一顿，由此带来诸多健康问题。英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们保持年轻，吃不好则会诱发痤疮，让皱纹早早爬上脸颊。专家指出，外......

2017-12-08

5种有危害的午餐以及对策这些午餐可以这样吃

工作不定时，无休止地加班，让大多数白领无暇关注自己的饮食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要么图省事叫外卖，要么三五人长期下馆子，更有很多女性把水果、零食当午餐……长期膳食营养结构的不合理，导致身体素质下降。那么，接下......

2023-10-15

安徽将制定午餐新规:校长陪学生一起吃

2018年安徽省两会上，省政协委员围绕教育热点提出建议，11月5日，安徽省教育厅进行集中回复。其中提出，安徽将制定学校午餐管理办法，引入准入与退出机制。中小学生们午餐在学校是否吃得饱，吃的健康？在今年的两会上，省政协委员关......

2016-08-27

白领午餐谨记六要点

一天三餐是我们的饮食习惯，而午餐是一天当中最重要的，具有承上启下的作用，特别是对于白领来说。这么重要的一餐饭对于白领一族来说，由于时间问题，却只能就近选择，大多数白领午餐都草草解决，久而久之就会造成营养元素的缺乏。......

2023-10-15

上班族吃午餐爱犯的三个错误

现在有很多事业女性，因为事业的繁忙，都不能好好的吃一顿饭，白领也就是我们说的上班族，这类女性平时在家要忙着家务，有的有孩子的还有照顾好孩子，对家人的饮食可能会照顾得很好，在我们忙碌的生活中，午餐总是被忽视。特别是上班......

2017-01-28

午餐2小时后血糖最高值不超过多少

正常情况下，午餐后2小时血糖的最高值应该不超过7.8mmol/L。午餐后2个小时，血糖值在7.8mmol/L以下，正常情况下，血糖值会随餐后时间而改变。通常进食后，血糖会逐步上升，在30分钟到1小时之间，血糖达到峰值，之后血糖会缓慢降低，等......

2023-11-02

上班族吃午餐爱犯的三个错误你中招了吗？

2018-05-14

八款健康的午餐食谱

上午投入到工作中，消耗了很多体力，到了中午，就是补充营养的时候，中午是一天中新陈代谢最旺盛的时间，所以午饭很重要，是能充分补充早上所消耗的体力，因此午餐的营养一定要充足丰富，搭配合理。下面小编就为大家搜集了一些科学营......

2023-10-16

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